Куркума для тестостерона: как использовать?

Содержание
  1. Куркума для повышения и восстановления потенции у мужчин
  2. Состав и полезные свойства
  3. Влияние на мужское здоровье и потенцию
  4. Рецепты и особенности применения
  5. Противопоказания
  6. Влияние куркумы на уровень тестостерона
  7. Полезные компоненты и эффекты
  8. Ряд противопоказаний
  9. Специфические свойства
  10. Увеличение уровня тестостерона
  11. Противовоспалительные свойства
  12. Антиоксидантный эффект
  13. Инсулин-сенсибилизирующая функция
  14. Куркума стоит на страже мужской силы и нормализации гормонального фона
  15. О гормонах
  16. Куркума повышает тестостерон
  17. Как работает куркума
  18. Используем правильно
  19. Куркума и тестостерон – способы применения для получения эффекта
  20. Полезные свойства куркумы
  21. Использование пряности при повышении уровня тестостерона
  22. Куркума при пониженном тестостероне
  23. Особенности и противопоказания куркумы
  24. Как поднять тестостерон естественно |
  25. Почему растет тестостерон
  26. Сок лука (Плачь, Детка, плачь)
  27. Куркума
  28. Ашваганда. Запах лошади
  29. 174 выпуск подполья в аудиоформате
  30. Какое влияние оказывает куркума на тестостерон
  31. Как куркума влияет на тестостерон
  32. Иное влияние куркумы на мужской организм
  33. Как употреблять куркуму
  34. Когда куркума — добавка не желательная

Куркума для повышения и восстановления потенции у мужчин

Куркума для тестостерона: как использовать?

Куркума является широко используемой пряностью в азиатских народах. О мужчинах азиатской наружности ходят многочисленные легенды и истории.

Представители сильного данной национальности являются сильными, выносливыми, работоспособными, умными, а также являются искусными любовниками в постели.

Куркума положительно влияет на выработку гормона тестостерона, оказывает благотворное влияние на эректильную функцию.

Состав и полезные свойства

Куркума содержит большое количество полезных витаминов и минералов, способствующих улучшению кровообращения, состояния эпителия и повышения потенции у мужчин.

В составе куркумы находится:

  • куркумин;
  • куркумор;
  • биофлавоноиды;
  • тумерон;
  • железо;
  • натрий;
  • йод.

Куркумин улучшает липидный обмен, метаболизм, способствует усилению продуцирования пищеварительных ферментов. Улучшает функциональность желудочно-кишечного тракта, гормонального фона, репродуктивной системы.

Повышает показатели гормона тестостерона, увеличивает рост и качество сперматозоидов, повышает рост мышечной массы. Предупреждает образование холестериновых бляшек, тромбов, улучшает кровообращение, вазодилатацию.

Куркумин способствует формированию тестостерона, который не преобразовывается в дигидротестостерон, в результате чего происходит восстановление и повышение потенции на длительный период.

Куркумор предупреждает образование онкологических новообразований, развитие раковых клеток. Обладает противовирусным, антибактериальным, противомикробным эффектом. Снижает показатели холестерина, улучшает пищеварение, кровообращение, способствует нормальному функционированию репродуктивной, мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы.

Биофлавоноиды оказывают противовирусное, антиоксидантное, противомикробное, жаропонижающее, обезболивающее воздействие. Повышают защитные силы организма, повышают иммунитет, улучшают кровообращение.

Способствуют выведению свободных радикалов, токсических элементов, предупреждают проникновение болезнетворных микроорганизмов. Улучшают работоспособность печени, почек, поджелудочной, предстательной железы.

Предотвращает формирование холестериновых бляшек, тромбов, способствует регенерации клеток, тканей, препятствует старению организма.

Тумерон – натуральный антисептик, способствующий предупреждение инфекционных заболеваний, выведению членистоногих паразитов. Повышает защитные силы организма, иммунитет. Способствует выведению токсических элементов, борется с тошнотой, рвотой.

Железо катализирует процессы метаболизма кислородом, насыщает ткани. Способствует регенерации клеток, тканей, улучшает рост мускулатуры, способствует проводимости нервных импульсов.

Улучшает функциональность репродуктивной, эндокринной, мочеполовой системы. Повышает работоспособность центральной нервной системы, головного мозга.

Улучшает настроение, стабилизирует сон, предупреждает депрессивные, психоэмоциональные нарушения.

Натрий необходим для нормального и стабильного роста и функционирования организма. Благоприятствует проводимости нервных импульсов, сокращении мышечных волокон. Улучшает память, внимание, препятствует нервным истощениям, депрессиям. Обладает сосудорасширяющим влиянием.

Йод принимает активное участие в правильной, стабильной работоспособности щитовидной железы. Улучшает функциональность нервной, репродуктивной, сердечно-сосудистой системы. Предупреждает возникновение стрессов, депрессий.

Повышает выносливость, работоспособность, улучшает обмен веществ, липидный метаболизм. Повышает состояние волос, эпителия, ногтей, зубов.

Предотвращает образование холестериновых бляшек и закупорки кровеносных сосудов, капилляров.

Влияние на мужское здоровье и потенцию

Употребление куркумы способствует улучшению кровообращения, повышению функциональности репродуктивной, сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной системы. Влияет на метаболизм, сжигает жировые отложения, способствует росту мышечной массы.

При употреблении куркумы происходит:

  • повышение иммунитета;
  • усиление защитных сил организма;
  • предупреждение воспалительных, инфекционных процессов;
  • очищение и укрепление сосудов, капилляров;
  • предупреждение образования холестериновых бляшек, тромбов;
  • укрепление и предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • улучшение работоспособности головного мозга, повышение памяти;
  • повышение гемоглобина;
  • предупреждает образование онкологических недомоганий;
  • очищение печени;
  • усиление проводимости норных импульсов, улучшение настроения;
  • предупреждение депрессий, нервных, психоэмоциональных нарушений;
  • стабилизация артериального давления;
  • повышение работоспособности, выносливости;
  • улучшение функциональности репродуктивной системы;
  • повышение работоспособности гормональной системы;
  • стабилизация деятельности предстательной железы;
  • улучшение эректильной функции;
  • восстановление и повышение потенции;
  • увеличение продолжительности интимной близости;
  • увеличение количества и качества сперматозоидов;
  • повышение шансов к оплодотворению яйцеклетки;
  • улучшение состояния полового члена;
  • усиление чувствительности в период сексуального акта.

Рецепты и особенности применения

Куркума является пряностью, которую можно добавлять в разные блюда. Употребление специи способствует улучшению и усилению мужской силы, восстановлению и повышению потенции, увеличению сперматогенеза.

Наиболее распространёнными и действующими рецептами для повышения потенции являются:

  1. С мёдом. Куркуму и мёд в равных пропорциях перемешать и употреблять трижды в сутки.
  2. С водой. Для приготовления потребуется 5 г. специи и 230 мл. очищенной тёплой воды. В стакане тщательно размешать куркуму до полного растворения. Употреблять ежедневно утром перед приемом пищи.
  3. С молоком. Для приготовления потребуется 200 мл. молока, 20 г. куркумы. Молоко довести до кипения на водяной бане, добавить пряность и мешать до образования густой массы. Остудить, перелить в ёмкость, плотно закрыть крышкой. Употреблять по 10 г. ежедневно, перед этим разбавив в молоке или воде.
  4. С кефиром. Для приготовления необходимо 20 г. куркумы, 200 мл. воды, 10 г. мёда, 200 г. кефира. В воде размешать специю, довести до кипения и мешать до получения густой массы. Отсудить, добавить мёд и тщательно перемешать. В 200 мл. кефира добавлять по 5 г. полученной смеси, тщательно перемешать и употреблять ежедневно.
  5. С оливковым маслом. Для приготовления потребуется 100 г. масла холодного отжима, 20 г. пряности, 20 г. черного молотого перца. Все ингредиенты тщательно перемешать и употреблять по 10 г. ежедневно, запивая обильным количеством жидкости.
  6. С кокосовым маслом. Для приготовления потребуется 20 г. куркумы, 50 г. кокосового масла, 20 г. смеси перцев. Масло растопить на водяной бане, добавить ингредиенты, тщательно перемешать, довести до кипения. Отсудить и употреблять по 20 г. трижды в сутки ежедневно.

Противопоказания

Употребление куркумы не рекомендуется при:

  • аллергических проявлениях;
  • индивидуальной непереносимости;
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • язвенные проявления желудочно-кишечного тракта;
  • беременности в период кормления грудью;
  • возраст до 6 лет;
  • совместном употреблении лекарственных средств.

Употребление куркумы способствует повышению иммунитета, улучшению кровообращения, вазодилатации. Очищение организма от токсических веществ, свободных радикалов, улучшение работоспособности головного мозга.

Стабильное функционирование внутренних органов и улучшение гормонального фона приводит к восстановлению эректильной функции, усилению потенции, увеличению продолжительности сексуального контакта, повышению либидо, а также предупреждению преждевременной эякуляции.

Источник: https://16sm.ru/potenc/narsred/kak-prinimat-kurkumu-dlya-povysheniya-potentsii.html

Влияние куркумы на уровень тестостерона

Куркума для тестостерона: как использовать?

В народной медицине принято использовать порошок куркумы для воздействия на тестостерон, а точнее для поднятия его уровня в крови мужчины.

Куркумой называют растение, которое принадлежит семейству имбирных. В ее стеблях и корневищах обнаружены богатые концентрации эфирных масел и желтого натурального красителя, именуемого куркумином.

Занимаются выращиванием куркумы для изготовления специй, а также для терапевтического воздействия.

Полезные компоненты и эффекты

Согласно проведенным исследованиям было выяснено, что эффективность от терапии представленным продуктом объясняется содержанием в нем различных компонентов в виде специфического витаминно-минерального состава:

  • группа В;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамин К;
  • токоферол;
  • концентрация йода;
  • кальций;
  • фосфор;
  • железо.

Благодаря выше перечисленным элементам у куркумы проявляются следующие свойства:

  • повышенная сопротивляемость организма к негативным факторам окружающей среды за счет антиоксидантных свойств;
  • позитивное влияние на органы желудочно-кишечного тракта, наблюдается восстановление кишечной сахаролитической микрофлоры, проявляется практически незаметный желчегонный эффект;
  • противомикробны;
  • противовоспалительные;
  • антибактериальные;
  • отличный профилактический инструмент, предотвращающий развитие расстройства Альцгеймера;
  • положительное влияние на поверхность кожи. Улучшение ее внешних показателей будет наблюдаться, как при приеме внутрь, так и наружном нанесении.

Ряд противопоказаний

Вследствие того, что растение является высокоактивным, существует небольшой перечень противопоказаний, которые стоит всегда учитывать при проведении терапии либо профилактики:

  • перед применением растения как народного средства на фоне традиционного лечения нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом;
  • на фоне хронического расстройства возможно употребление куркумы в небольших дозах и ни в коем случае их нельзя увеличивать;
  • категорические запрещено употребление при развитии желчнокаменной болезни, либо при других патологиях, связанных с желчным пузырем.

Специфические свойства

Далее мы рассмотрим главные эффекты от употребления куркумы.

Увеличение уровня тестостерона

Одно из специфических свойств, по причине которого так популярна в мужских кругах куркума — повышающее воздействие на уровень тестостерона.

Можно ли использовать растение для повышения тестостерона, изначально было проверено на животных. В результате исследования был получен положительный результат. В дальнейшем также было доказано влияние куркумина на функционирование яичек.

Кроме того отмечается, что если повысить дозы употребляемой куркумы, то под влиянием активного компонента происходит преобразование тестостерона в более активную его форму, дигидротестостерон. Однако для этого требуется значительное повышение суточной дозы, что чревато негативными последствиями.

Также доказанным фактом является то, что регулярное употребление куркумы ежедневно в малом количестве снижает концентрацию эстрогенов у мужчин, а это в свою очередь повышает содержание в кроеном русле тестостерона.

Противовоспалительные свойства

Возникновение воспалений обусловлено необходимостью бороться с возникшим инфекционным расстройством, вирусными микроорганизмами, сформировавшейся травмой либо иным негативным фактором.

Однако иногда происходит увеличение интенсивности воспалительных явлений, что приводит к сильным болевым ощущениям. Это, в свою очередь, негативно отражается на гормональном фоне, а следовательно и на тестостероне.

Если начать употреблять рассматриваемый продукт регулярно, то наблюдается:

  • снижение болевых синдромов;
  • снятие отечности.

В результате происходит нормализация всех процессов в организме, также корректируется гормональный фон, а исходя из этого, происходит опосредованное влияние на концентрацию мужского гормона — тестостерона.

Как известно, повышению тестостерона способствуют интенсивные физические нагрузки силового направления. Но в то же время, они приводят к развитию воспалительных явлений. Для предотвращения (блокировки) таких процессов и нормализации уровня гормонов можно использовать куркумин.

Антиоксидантный эффект

Куркуме присуща уникальная способность — влияние на внутриклеточные процессы обменного типа, их нормализация.

Если организм правильно функционирует, то клетки осуществляют окислительный процесс, стимулирующий обмен.

Однако по наличии большого количества негативных факторов это процесс нарушается, происходит повышение стресса, отражающегося на работе тестикулярных структур.

В результате начинается выработка кортизола — гормона, контрарного по отношению к тестостерону, и провоцирующего снижение его концентрации.Формула Кортизола

Предотвратить развитие таких событий можно употреблением одного стакана воды с добавлением чайной ложки куркумы. Благодаря данному миксу наблюдается снижение проницаемости мембран клеток, что способствует предохранению их от влияния вредных факторов.

Инсулин-сенсибилизирующая функция

Инсулин — это гормон, которые повышает воспроизводство белковых структур в мышечной ткани. Это необходимо для увеличения размера мышц, что также косвенно оказывает положительный эффект на уровень тестостерона.

Употребление представленной пряности оказывает стабилизирующее и оптимизирующее влияние на инсулиновую выработку при соблюдении принципов сбалансированного питания и соотношения белков, углеводов и жиров.

Происходит это вследствие:

  • улучшения прохождения процессов в органах пищеварительного тракта;
  • стимулировании метаболизма;
  • торможении куркумином механизма, подавляющего инсулиновую выработку и активизацию гормона.

Что такое инсулин

По итогу, куркума один из продуктов питания, который можно использовать для повышения тестостерона мужчинам, как при терапии, так и во время профилактики.

Однако перед применением пряности в любом случае нужно посоветоваться со специалистом, чтобы избежать негативных последствий, которые могут проявиться вследствие высокой активности продукта.

Источник: http://AndrologMed.ru/narodnoe-lechenie/kurkuma

Куркума стоит на страже мужской силы и нормализации гормонального фона

Куркума для тестостерона: как использовать?

Современный мужчина всегда следит за своей внешностью. Это не только прическа или выбор правильного парфюма, но и телосложение. Для красивых мышц молодые люди употребляют различные пищевые и протеиновые добавки, которые, к слову сказать, только вредят.

При этом мужчины забыли, как достичь полной гармонии со своим телом при помощи народных методов и знания функций мужских гормонов. За правильные формы, мышечную массу, тембр голоса отвечает тестостерон. Нехватка или переизбыток сразу сказываются на мужчине.

Что же может помочь нормализовать? Ответ простой: куркума=тестостерон.

О гормонах

Казалось бы? Неужели мужчины тоже страдают гормональными нарушениями или все-таки это женская прерогатива? Ведь чаще всего страдают из-за дисбаланса гормонов в крови именно женщины после родов или оперативных вмешательств.

Но на самом деле, мужчины не меньше мучаются, только больше заметны изменения на женщинах. Но если присмотреться, то нехватка или переизбыток тестостерона заметен и на мужском теле.

И увидеть их можно самостоятельно не вооруженным глазом.

Главным же признаком нехватки мужского гормона является слабая способность к оплодотворению и пониженная сексуальная активность. Тестостерон всегда колеблется и это норма.

Так, например, гормон достигает своего пика в утренние часы. Именно в это время мужчине больше всего необходим секс. Колебания в течение дня (естественно не сильные) не влияют на жизнедеятельность мужчины.

Он спокойно живет и выполняет свои обязанности.

При постоянном понижении гормона у мужчины возникает:

  • упадок сил. Энергетического подъема нет, пассивность во всем;
  • сонливость;
  • исчезновение сексуального влечения и временная потеря эрекции и потенции;
  • тембр голоса может меняться, а мышечная масса становиться вялой.

Такие симптомы появляются постепенно уже после достижения мужчиной 35-летнего возраста. Но есть и обратная сторона, когда гормон в переизбытке. Мужской пол также чувствует проблемы и довольно серьезные, которые не всегда можно решить самостоятельно.

Куркума повышает тестостерон

Нормальное состояние гормонального фона важно для обоих полов. Нормализовать его можно с помощью медикаментов. Для этого посетите врача, сдайте все необходимые анализы и после получения ответов, специалист назначит курс терапии. Во всей этой ситуации много хорошего, но и плохого немало.

Ведь употребляя гормоны синтезированные, а не натуральные, можно испортить печень и почки. Особенно тяжело такое употребление сказывается на мочеполовой системе и яички. Ведь большая часть тестостерона врабатывается именно ими.

Большая часть лекарственных форм приостанавливает выработку гормонов естественным путем.

Тут же возникает вопрос: «Как же тогда нормализовать гормональный баланс в организме?» существует предостаточное количество средств народной медицины, способствующих повышению или понижению тестостерона.

Но куркума непосредственно восстанавливает и нормализует естественным путем. При этом происходит устранение первопричин, сыгравших злую шутку над мужским организмом.

Есть список основных «шутников», которые способствуют нарушениям системной выработки гормонов:

  • возрастная категория мужчины (здесь с природой не поспоришь, но шанс на поднятие тестостерона все-таки огромен);
  • мужчина перестал быть физически активным (занятия спортом и силовыми упражнениями полезен для всех и в любом возрасте);
  • употребление табачных и алкогольных изделий. Особую группу создают увлекающиеся наркотическими средствами, но для нормализации необходимо лечение от зависимости, после чего уже заниматься нормализацией работы всех органов;
  • из-за неправильного питания уровень холестерина повышается. Как правило, возникает нарушение обмена веществ и увеличение в массе.

При употреблении куркумы оказывается терапевтическое влияние, и обмен веществ восстанавливается. Все лишние жиры сжигаются, а калории улетучиваются. Приобрести ее можно в виде специи, доступна каждому желающему. Просто следует зайти в магазин и купить несколько пакетиков приправы.

Куркума подавляет женские гормоны благодаря куркумину (входит в состав специи). Понижая эстроген, заставляет организм выполнять основную функцию – восполнять стероидные гормоны в крови. Весь этот процесс синтезирует тестостерон.

Как работает куркума

Синтез снижения женского гормона нормализует мужской. При этом организм сигнализирует мозгу о начатом процессе, который усердно начинает работать над восполнением стероидных гормонов. Учеными доказано, что куркумин влияет на гены, заставляя их активизироваться. Именно так куркума повышает тестостерон и является:

  1. Противовоспалительным средством.
  2. Антиоксидантом.
  3. Способствует выработке инсулина. А также увеличивает мышечную массу.

Куркума помогает при повышении и понижении тестостерона. При повышении гормона куркуму используют как приправу, но не в больших количествах. Вполне достаточно два раза в неделю добавлять специю при приготовлении мясных блюд. Вреда совершенно никакого не будет.

Но при совмещении куркумы с черным молотым перцем свойства приправы увеличатся в несколько раз. Поэтому при нормальном или повышенном гормоне такое сочетание необходимо исключить из рациона. А так употребление куркумы будет стабилизировать выработку тестостерона.

При пониженном гормоне (если он упал не до критической отметки) приправа поможет привести в норму гормональный фон и повысить половую активность.

Но употреблять его вместе с пищей лучше после прохождения всех необходимых анализов и консультации специалиста. Чтобы не переусердствовать с добавкой, создайте специальное меню, где питание будет сбалансированным и не навредить.

В противном случае тестостерон перейдет в дигидротестостерон и привнесет неудобства организму в виде побочных эффектов.

Надо знать! Куркума в небольших количествах, но регулярно, снижает эстрогены и нормализирует мужской гормон. Но увлекаться не стоит в надежде на то, что тестостерон повыситься за несколько приемов. Как и у всех лекарственных и фито- форм пряность способна вызвать аллергию и другие побочные эффекты.

Используем правильно

Самый простой вариант для поддержания тестостерона – использование как пряность в приготовлении мясных и рыбных блюд, выпечке и совсем в малой дозе в кофе или чае.

Но можно использовать схему. Ее рекомендуют для повышения уровня:

  • утро. На 200 мл теплой воды 0,5 ч.л. специи + мед по вкусу. Все перемешать и выпить;
  • обед. Добавить в горячее блюдо в сухом виде 0,5 ч.л. Можно меньше;
  • ужин. Молоко с медом по вкусу + куркума. Выпивать после еды через полчаса.

Заметив побочные эффекты: расстройство ЖКТ и аллергические высыпания прием отменить. Только натуральный продукт в виде порошка способен помочь мужчине восстановиться и стать сильнее и выносливее во всех отношениях.

Источник: http://urolg.ru/neotlojnie/kurkuma-testosteron.html

Куркума и тестостерон – способы применения для получения эффекта

Куркума для тестостерона: как использовать?

Такая специя, как куркума, нашла широкое применение в кулинарии. В продукте содержится множество полезных веществ: кальций, железо, йод, фосфор, витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин К. В составе специи присутствуют и особые соединения – куркуминоиды. Именно благодаря им пряность имеет насыщенный жёлтый оттенок.

Среди куркуминоидов отдельно выделяют куркумин, наделённый противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Вопрос взаимосвязи куркумы и тестостерона стоит рассмотреть отдельно.

Полезные свойства куркумы

Дефицит тестостерона приводит к снижению качества интимной жизни. Половой гормон помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина в организме.

При незначительном снижении содержания тестостерона можно попытаться повысить его при помощи народных средств. Стоит отметить, что уровень полового гормона в организме уменьшается под воздействием перечисленных ниже причин:

  • Высокое содержание холестерина в организме;
  • Несбалансированное питание;
  • Наличие избыточной массы тела;
  • Вредные привычки;
  • Малоактивный образ жизни.

При применении куркумы активизируется процесс синтеза тестостерона. Специя способствует улучшению обмена веществ, препятствует формированию жировых отложений. Содержащийся в составе продукта куркумин способен снижать уровень эстрогенов в организме.

Средства, изготовленные на основе куркумы, помогают избавиться от болевых ощущений, устраняют дискомфорт и воспаление. Специя эффективна при наличии перечисленных ниже патологий:

  • Артроза;
  • Ревматоидного артрита;
  • Остеоартроза.

При регулярном использовании куркума помогает избавиться от отёка в области суставов, повышает их подвижность.

Представители сильного пола, регулярно занимающиеся силовыми упражнениями, могут столкнуться с таким осложнением, как воспалительный процесс в области мышечной ткани. Это может замедлить процесс наращивания мышечной массы, что затрудняет тренировку. Куркума препятствует возникновению воспаления в области мышечной ткани.

На фоне замедления синтеза эстрогена куркума нормализует тестостерон. При снижении уровня свободных эстрогенов в мозг направляется сигнал о дефиците стероидных гормонов. В результате увеличивается секреция гормона ЛГ, что провоцирует стимуляцию процесса синтеза тестостерона.

Использование пряности при повышении уровня тестостерона

При повышенном уровне тестостерона разрешается использовать приправу при приготовлении разнообразных блюд 2-3 раза в неделю. При этом в них рекомендуется класть ещё и небольшое количество чёрного перца.

Куркума при пониженном тестостероне

Не стоит употреблять в пищу большое количество приправы для того, чтобы активизировать выработку тестостерона. При чрезмерном увлечении куркумой могут возникнуть такие негативные последствия, как аллергическая реакция, дискомфорт в районе живота.

При снижении уровня тестостерона можно класть специю в блюда, приготовленные из мяса или рыбы. Небольшое количество куркумы добавляют в кофе для получения особого аромата. Готовый напиток активизирует обмен веществ. Кофе с куркумой ускоряет процесс сжигания калорий, нормализует кровообращение, способствует выведению избыточной жидкости из организма, препятствует образованию жировой ткани.

Пользуется популярностью и кофе, в составе которого дополнительно содержится чёрный перец. Эта приправа отличается выраженным антиоксидантным эффектом. Можно просто добавить в кофе следующие ингредиенты:

  • Куркуму;
  • Чёрный перец (молотый);
  • Кориандр;
  • Корицу.

Готовый напиток не только способствует нормализации уровня тестостерона в организме, но и позволяет бороться с первыми симптомами простудных заболеваний.

Для повышения тестостерона идеально подойдёт и напиток, в составе которого содержатся:

  • 5 граммов порошка куркумы;
  • Небольшой кусок имбирного корня;
  • Гвоздика (в количестве одной чайной ложки);
  • 1 лимон;
  • 1 л воды;
  • немного мёда.

Пошаговый рецепт приготовления напитка, повышающего уровень тестостерона, достаточно прост:

  1. Сначала нужно измельчить имбирь на тёрке;
  2. Полученную массу соединяют с куркумой, гвоздикой и лимоном, нарезанным аккуратными дольками;
  3. Образовавшуюся смесь заливают нужным количеством воды;
  4. Средство доводят до кипения и готовят его на медленном огне на протяжении 10 минут;
  5. По прошествии указанного времени отвар рекомендуется процедить.

Готовый напиток рекомендуется пить тёплым. В него рекомендуется добавить небольшое количество мёда. Для того чтобы утолить жажду в жаркий летний день, напиток можно предварительно остудить.

Существуют и другой рецепт средства, в составе которого содержится куркума:

  1. Нужно налить в отдельную ёмкость 200 мл воды.
  2. В жидкость следует добавить ½ чайной ложки куркумы.
  3. Полученную смесь употребляют один раз в день, утром. Для улучшения вкуса можно добавить в средство небольшое количество мёда и лимонного сока.

Особенности и противопоказания куркумы

В ходе проведения соответствующих исследований была доказана эффективность куркумина. Но данное вещество присутствует в специи в минимальном количестве. Будет достаточно сложно достичь выраженного лечебного эффекта при добавлении приправы в блюда.

У средств, основным компонентом которых является куркума, есть и другой существенный недостаток. Он был выявлен при проведении исследования на биодоступность куркумина. На фоне быстрого метаболизма процесс всасывания куркумина происходит достаточно быстро.

Данное вещество лучше усваивается в сочетании с пиперином – алкалоидом, который присутствует в составе чёрного перца. Поэтому многие изготовители пищевых добавок, в состав которых включают экстракт куркумы, добавляют в соответствующие препараты и пиперин.

Приправу для разнообразных блюд приготовить несложно: рекомендуется чёрный перец соединить чёрный перец с куркумой в пропорции 1: 8. Полученную смесь перекладывают в отдельную ёмкость, которую плотно закупоривают крышкой.

От применения куркумы для тестостерона рекомендуется отказаться при наличии следующих противопоказаний:

  • От использования лекарственного растения следует отказаться при наличии тяжёлых заболеваний органов пищеварительного тракта, наличии камней в районе желчного пузыря, закупорке жёлчных протоков;
  • Куркуму не рекомендуется включать в рацион при наличии индивидуальной непереносимости.

При использовании куркумы для повышения тестостерона могут наблюдаться приведённые ниже побочные явления:

  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Расстройство желудка.

Перечисленные выше побочные эффекты чаще всего наблюдаются при применении специи на протяжении продолжительного времени или в большом количестве. Перед применением средств с куркумином для тестостерона в период лечения медикаментами или травами следует посоветоваться с врачом.

В составе препарата, кроме куркумина, содержатся и вспомогательные вещества:

  • Глицерин;
  • Желатин;
  • Эмульгатор натурального происхождения.

Препарат “Куркумин” от “Эвалар” оказывает положительное воздействие на организм:

  • Средство способствует повышению иммунитета;
  • Препарат обладает выраженными противогрибковыми и антисептическими свойствами;
  • “Куркумин” улучшает работу головного мозга;
  • Препарат препятствует возникновению артрита, облегчает болевые ощущения в области суставов;
  • “Куркумин” способствует повышению тестостерона у мужчин;
  • Препарат позволяет очистить печень и желчный пузырь от вредных веществ;
  • Биологически активная добавка способствует улучшению работы сердца.

Рекомендованная суточная дозировка “Куркумина” от “Эвалар” варьируется от 1 до 3 капсул. Средняя продолжительность курса составляет 1 месяц.

При случайной передозировке биологически активной добавки могут возникнуть перечисленные ниже осложнения:

  • Нарушение стула;
  • Тошнота;
  • Аллергическая сыпь;
  • Головная боль;
  • Снижение артериального давления;
  • Появление чувства тяжести в области живота.

Препарат не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к его компонентам. При одновременном использовании “Куркумина” с антикоагулянтами повышается вероятность возникновения кровотечения. От применения биологически активной добавки следует отказаться при наличии камней в области желчного пузыря (размером более 5 мм).

Источник: https://gormony.guru/kurkuma-i-testosteron.html

Как поднять тестостерон естественно |

Куркума для тестостерона: как использовать?

Множество уникальных вещей про тестостерон,  и как увеличивать его уровень вы узнаете сегодня из этой статьи, друзья.  Информация уникальная и строго научная.

Я даже решился оставить ссылки на научные работы и эксперименты, которые послужили основой для этого материала. Все это можно найти в конце страницы.

  Данной статьей я, в некотором роде, подрываю отечественный рынок бустеров тестостерона, потому что они вам больше не понадобиться,  после прочтения материала.

Меня часто спрашивают, как поднять уровень тестостерона. Причем, как правило, ждут от меня конкретных названий различных фармакологических препаратов или БАДов.  Друзья, прежде чем дать вам такие названия (а они будут ниже), я хочу вам рассказать о трех самых эффективных естественных способах подъема уровня тестостерона.  Это:

Почему растет тестостерон

Эти три вещи значительно повышают вашу естественную секрецию тестостерона.  Недавние опыты над мужчинами за 30-ть лет показали, что избыток сна может повышать продукцию тестостерона в два раза.

Только вдумайтесь!  Так же доказанным фактом является то, что каждый ваш успех, так же как и каждое ваше поражение отражается на эндокринной системе. У победителей всегда тестостерона больше чем у побежденных. И дело тут не в допинге, а натуральной секреции.

Наконец, тренировка… Именно силовая тренировка является самым мощным и самым важным фактором для увеличения естественного уровня тестостерона.  Именно в ответ на стресс (дискомфорт, боль, жжение и т.д.) вырабатывается тестостерон.

Более того, именно в ответ на дискомфорт в активных тканях, ваш тестостерон включается в работу (в этих же тканях). И естественный тест работает гораздо эффективнее искусственного.Испанские ученые провели эксперимент над 20 студентами, которые никогда не ходили в тренажерный зал.

  Суть в том, что у парней взяли пробу на половые гормоны ДО тренировки и ПОСЛЕ тренировки с железом (базовые упражнения на крупные мышечные группы).Сразу после тренировки уровень тестостерона был снижен, а уровень кортизола завышен.

Это ожидаемо, потому что во время тренинга мышечные клетки больше всасывают андрогенов из крови,  чем обычно.   После этого ученые заставили студентов ходить в тренажерный зал три раза в неделю на протяжении месяца. А затем замерили гормоны…..

Сразу после тренировки уровень тестостерона слабо поменялся.

Он был таким же как и месяц назад. Но вот перед началом тренировки, уровень был выше на 40%!!!  Т.е. наше тело в ответ на силовой стресс начало вырабатывать больше тестостерона для своей реконструкции.  Кстати, уровень катаболических  гормонов снизился.  В результате регулярных тренировок с железом продукция тестостерона увеличивается (на 40%), а продукция кортизола уменьшается.  Задумайтесь над этим в следующий раз, когда захотите купить бустер тестостерона в магазине спортивного питания.

Сок лука (Плачь, Детка, плачь)

Сок лука значительно стимулирует выработку тестостерона.  Открытие сделали иранские ученые и затем оно было подтверждено иорданскими специалистами, в ходе поиска натурального средства для мужчин страдающих импотенцией.

Подробнее о способах поднятия эрекции читайте в статье 10 веществ делающих член деревянным

В течение 20 дней лабораторным мышам давали  0,5 мл., 1 мл. и 2 мл.  «фреша» из лука.

Четвертая группа (К) была контрольной. Параллельно подопытным  давали Парокситен – серотониновый ингибитор, который приводит к импотенции у  мышей.   Дневная доза Парокситена (Яд) в размере 10 мг за двадцать дней снизила уровень тестостерона почти в ТРИ раза по сравнению с контрольной (К) группой.

Однако те мышки, которые получали выжимку из лука, в размере 1 мл/день и 2мл/день,  очень успешно противостояли снижению.   Больше половины мышей, которым давали Яд (Парокситен) не могли кончать, когда их поместили в клетку с фертильными самочками.

Однако это не касалось тех самцов, которые получали лекарство в виде свежей выжимки из лука.

Рекомендуем  Подполье 51. Мозг на прокачку (развитие мозга)

Вывод: Свежий сок из лука – очень мощный бустер тестостерона, который можно использовать как в случае хронически низкого уровня тестостерона, так и во время использования анаболических стероидов или на ПКТ.  Всем известно, что анаболические стероиды значительно понижают уровень естественного тестостерона.

  Вполне возможно, что большие дозировки лука могут с этим бороться.
Эффективная доза: для мышей равнялась 1 мл/день.   В человеческом эквиваленте, это  равно 0,64 мл на каждый килограмм веса тела мужчины.  Представьте себе 50 мл стопку с свежее выжатым соком лука.

  Именно столько нужно пить каждый день, чтоб эффективно бороться с низким уровнем тестостерона.

Куркума

КУРКУМА очень эффективно увеличивает спермотогинез и выработку тестостерона.  Для тех, кто не в курсе, куркума – это такая желтая переправа, которая добавляется в пищу.  На западе куркуму можно также купить в капсулах.  Главное свойство куркумы – это ее мощнейшие антиоксидантые свойства.

Эксперимент,  о котором я хочу вам рассказать, был проведен в Нигерии и длился 30 дней.  Подопытным мышкам давали ЯД в виде Галльской (Французской) Кислоты.  Эта штука является мощнейшим окислителем (его много в чае и винограде), который понижает продукцию спермы и тестостерона.  И параллельно давали Куркумин, чтоб сравнить эффект на продукцию спермы и тестостерона.

  Для этого мышек разделили на 4 группы и заставили 30 дней потреблять:

Для мощной тренировки, камрад!

  • Контрольная группа — ничего не давали
  • Галльская группа — давали 100 мг/кг Кислоты
  • Куркумская группа — давали 100 мг/кг
  • Твинс группа — 100 мг кислоты + 100 мг куркумы

Через 30-ть дней качество и количество спермы, так же как уровень тестостерона, был снижен у «кислой» группы примерно на 25%.  Однако у тех мышек, которым давали помимо кислоты лекарство в виде куркумы, уровень был равен 200% от контрольной группы.  Т.е.

куркумин не просто защитил сперму и тестостернон.  Куркумин улучшил показатель в два раза по сравнению с контрольной группы.

   Возможно вам интересно, что же стало с той группой, которую кормили куркумой без кислоты?  Их уровень тестостерона врос в ТРИ раза по сравнению с контрольной группой!  Вот это бустер, так бустер.

Задумайтесь, обычная приправа из магазина поднимает уровень тестостерона в ТРИ РАЗА, а вы покупаете всякую чушь в спортивном магазине из-за красивой упаковке.

   Боюсь продавцы спортпита скоро начнут охоту на Дениса Борисова за такие статьи.

Почему уровень тестостерона так значительно поднялся после поглощения куркумина?  Дело в том, что этот антиоксидант повышает активность двух энзимов в ваших яичках:

Эти два энзима отвечают за биосинтез тестостерона.  Чем более они активны, тем больше тестостерона.  А куркумин повышает их концентрацию примерно в три раза. Вот почему и уровень тестостерона растет в такой же пропорции.
Вывод: Куркумин – мощнейший бустер тестостерона и активатор спермотогинеза.

  Он может эффективно использоваться на ПКТ для мужчин с сниженным уровнем тестостерона.  Еще более эффективно работает куркумин без фармакологии. При натуральном тренинге этот антиоксидант может поднимать выработку тестостерона в ТРИ раза!
Эффективная доза: Для взрослых мужчин она где то между 1 и 2 граммами куркумина в день. Именно столько называют ученые.

  Однако, мое мнение отличается.  Дело в том, что  мышкам давали 100 мг на кг,  т.е. 1 грамм на 10 кг или 10 грамм на 100 кг тушку.  Вполне возможно метаболизм мышей быстрее, чем у человека и именно поэтому дозировку снизили. Однако в прямом исчислении получается больше, чем 1 грамм.

Если кто-то настроится на эксперимент с анализами, то просьба мне написать в личку на форуме fit4life.ru.   Нужно замерить  уровень тестостерона, ЛГ и ФС перед терапией куркумином и после.  Дозировка должна быть 1-2 грамма.  Лучше всего заказать капсулы с куркумином на западных спортивных магазинах, чтоб не мучиться с дозировкой.

   Кстати, у куркумы очень мощное гепатопротекторное свойство.  Поэтому тем ребятам, которые используют оральные стероиды типа метана или анапалона, можно смело рекомендовать его как на курсе, так и на ПКТ.

Рекомендуем  192. Симеон Панда: биография, философия и программа тренировок

Ашваганда. Запах лошади

АШВАГАНДА  («Запах Лошади») – это широко известный адаптоген  используемый в Аюрведе.  Для тех, кто не в курсе, Аюрведа – это нетрадиционная индийская медицина.  Считается что Ашваганда снижает беспокойство и уровень стресса.

  Я даже встречал информацию, что если смешать ашваганду с алкоголем, то наступает синергический эффект и человек очень быстро успокаивается и засыпает.   Ну а при чем тут тестостерон?, — спросите вы.

Дело в том, что эта травка не только успокаивает, но еще и поднимает уровень тестостерона согласно исследованиям ученых из Мумбая.   Согласно опыту, взяли 25 мужчин в основную группу и 21 в контрольную. Все мужчины были больны олигоспермией (мало сперматозойдов). Так вот, разделили их на две группы.

 Первые получали в течении 90 дней три капсулы по 225 мг ашваганды (675 мг/день), а вторая группа получала плацебо.  По итогу экспериментальная группа показала следующие улучшения:

  • Количество спермы             — 167%
  • Количество тестостерона   -117%
  • Лютенизирующий гормон  — 134%

Вывод: Традиционная травка АШВАГАНДА повышает количество спермы и тестостерона у мужчин с сниженными показателями.  Хочу обратить ваше внимание на тот факт, что опыт был проведен над больными мужчинами с низким либидо и уровнем сперматогенеза.

  На самом деле, эта ситуация очень похожа на то, что бывает у спортсменов в конце курса использования анаболических стероидов.
Эффективная доза: В опыте мужчины получали  675 мг ашваганды в день, разделенные на три равные порции по 225 мг.
Кстати, у меня есть информация по еще одному эксперименту с Ашвагандой.

  В нем участвовали 12 мужчин и 6 женщин в возрасте от 18 до 30 лет.   Эксперимент длился 30 дней  и подопытным ступенчато повышали ежедневную дозировку каждые 10-ть дней.   750 мг – 1000 мг – 1250 мг.  В результате изменилось количество жира и количество мышечной массы.    Мясо выросло на 2 кг, а процент жира снизился с     27.78 до 25.51.

  Уровень силы в больших мышечных группах тоже подрос.  Так что травка не такая простая, как может показаться на первый взгляд.

174 выпуск подполья в аудиоформате

Денис Борисов

Источник: https://xn----btbdffsc0bmbuif.xn--p1ai/podpolie/174-testosteron-i-kak-ego-podnyat.php

Какое влияние оказывает куркума на тестостерон

Куркума для тестостерона: как использовать?

Насколько тесно связаны куркума и тестостерон? Мужчинам данная пряность показана или противопоказана? Как правильно употреблять куркуму, чтобы не навредить здоровью? Такие вопросы возникают не часто, а ведь ответы на них порой могут оказаться весьма неожиданными.

Как куркума влияет на тестостерон

Тестостерон — это мужской гормон, который отвечает за множество функций организма:

  • нормализует уровень холестерина;
  • препятствует заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • препятствует чрезмерному набору веса;
  • провоцирует характерную мужскую растительность (усы, борода, бакенбарды, волосы на спине и груди);
  • формирует характерную внешность (широкие плечи, узкие бедра);
  • влияет на формирование низкого голоса;
  • оказывает воздействие на половую жизнь.

Снижение уровня тестостерона сразу отражается на самочувствии и внешности мужчины.

приводит к этому чрезмерный лишний вес, повышенный уровень холестерина, несбалансированное питание, малая физическая активность. Даже возраст — и тот может стать причиной снижения уровня тестостерона.

Особенно ярко это выражается в половой жизни: после 40 лет ослабевают эректильная функция и сексуальная активность.

В таком случае тестостерон необходимо поднимать. Если не пользоваться синтетическими препаратами, а искать аналоги в натуральных ингредиентах, стоит помнить о том, что куркума повышает тестостерон весьма эффективно.

Мужской гормональный фон зависит от многих факторов. В определенном — небольшом — количестве в нем содержится женский половой гормон эстроген.

Базовое действующее вещество куркумы — куркумин — снижет уровень эстрогена, тем самым увеличивается производительность гипофизом тестостерона.

Исследования подтвердили, что куркумин активирует деятельность генов, которые ответственны за продуцирование тестостерона.

Иное влияние куркумы на мужской организм

Даная пряность имеет мощный терапевтический потенциал.

Он известна как противовоспалительное средство — когда в организм попадает инфекция, ее распространение сопровождается воспалительным процессом: таким образом иммунитет противостоит вредителю.

Если речь идет про артрозы или ревматоидный артрит, это сопровождается серьезными болезненными ощущениями. Употребление куркумы помогает убрать и болезненный дискомфорт, и сам воспалительный процесс, также это позволит снизит отечность суставов.

Полезная статья:  Как использовать тмин для похудения

Высоко ценится куркума и в бодибилдинге: при активных физических нагрузках можно получить воспаление мышечных тканей, что негативно сказывается н приросте мышечной массы и делает тренировки болезненными. Куркума, блокируя фермент-провокатор воспаления, избавляет от данной проблемы.

Куркума также стабилизирует баланс полезных веществ — жиров, белков и углеводов, а заодно и оптимизирует продуцирование инсулина, который отвечает за выработку белков в мышечной массе. Таким образом, регулярное употребление куркумы помогает нарастанию мышц.

Регулярное употребление куркумина уменьшает скорость повреждения мышечной ткани, одновременно повышая скорость ее восстановления.

Также данная пряность уменьшает атрофию мышц при сильной потере массы — этому способствует антикатаболическое свойство куркумина.

Таким образом, это средство является эффективно спортивной добавкой, которая положительно влияет на увеличение мышечной массы и восстановление после регулярных тренировок.

Как употреблять куркуму

Несмотря на преимущества регулярного употребления данной пряности, не стоит «брать количеством» — употребление куркумы в больших дозах не усилит эффект, а, напротив, может вызвать реакцию отторжения — аллергию, расстройство желудка, боли в брюшной полости.

Поэтому действовать необходимо грамотно, увеличивая эффект благодаря продолжительности приема, а не объему пряности, съедаемой в день. А теперь — к конкретике: куркума в бодибилдинге — как принимать специю в качестве спортивной добавки?

Наиболее простой вариант — использовать ее для обогащения вкуса овощных, мясных и рыбных блюд. Хорошо гармонирует куркума и с традиционными горячими напитками — чаем и кофе. Такое ее использование благотворно влияет не только на состояние мышц и гормональный фон, но и на эмоциональное состояние.

Также можно добавлять чайную ложку куркумы в традиционный утренний стакан воды. Для смягчения вкуса можно использовать дольку лимона либо чайную ложку меда.

Безопасная для здоровья дозировка составляет 2-5 г. пряности в день.

Усвояемость куркумы увеличивается при ее сочетании с черным перцем, потому в качестве приправы при наличии второго ингредиента она воспринимается организмом ничуть не хуже, чем при добавлении в жидкость.

Полезная статья:  В чем польза сушеного розмарина

Когда куркума — добавка не желательная

В ряде ситуаций даже в умеренных количествах и при не регулярном употреблении данная пряность может навредить. Поэтому рекомендовано воздержаться от ее употребления в случае, если имеют место:

  • желчекаменная болезнь;
  • закупорка желчных протоков;
  • расстройства ЖКТ.

Наиболее эффективным является употребление натертого корня куркумы, но данная пряность в свежем виде у нас продается редко, в отличие от молотой специи. В такой ситуации следует отдавать предпочтение заводским фасовкам, а не пряностям, продающимся на развес – такая куркума сохраняет больше полезных веществ, она имеет более выраженные вкус и аромат.

Источник: https://opryanosti.ru/drugie-pryanosti/kurkuma-i-testosteron.html

Медик онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: