Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

Содержание
  1. Лечение сколиоза у детей. История нашей подписчицы
  2. «Столб жизни»: позвоночник НЕОБХОДИМО беречь с детства
  3. «Казнить(,)нельзя(,)помиловать», или «Слишком хорошо — тоже плохо»
  4. Страшная реальность — когда необходимо перешагнуть Рубикон
  5. Мы прошли ад — у нас всё классно!
  6. Сколиоз у детей: причины, как лечить в домашних условиях
  7. Разновидности сколиоза у детей
  8. Причины развития заболевания и его симптомы
  9. Лечение сколиоза у детей
  10. Лечебная гимнастика при сколиозе
  11. Лечение сколиоза в домашних условиях быстро и без проблем
  12. Принципы лечения сколиоза
  13. Сколиоз 1 степени
  14. Сколиоз 2 степени
  15. Сколиоз 3 степени
  16. На что обратить внимание
  17. Контролировать осанку
  18. Упражнения для лечения
  19. Лечение сколиоза у подростков
  20. Сколиоз у детей
  21. Как вылечить сколиоз в домашних условиях: комплекс эффективных упражнений
  22. Особенности заболевания
  23. Лечебная физкультура
  24. Массаж
  25. Ношение корсета
  26. Народные средства
  27. — Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Лечение сколиоза у детей. История нашей подписчицы

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

У моего ребенка сколиоз… Ко своему глубочайшему стыду, изначально я к этому диагнозу отнеслась абсолютно несерьезно.

Собственная молодость и неопытность, безразличие врачей, повсеместные утверждения друзей и знакомых в том, что сколиоз у школьников обнаруживается очень часто и ничего мега-страшного в этом нет — все эти факторы повлияли на то, что ценное время было упущено.

Имели ли мы шансы укрепить спинку и не допустить прогрессирование болезни у сына? Наверное, да. Но активно действовать мы начали слишком поздно.

«Столб жизни»: позвоночник НЕОБХОДИМО беречь с детства

Мой мальчик рос очень красивым, подвижным и не по годам серьезным.

Я всегда думала: за что мне такое счастье очаровательное послали небеса? В первый тревожный звоночек зазвонила мама, когда Димочке было лет пять — не понравилось ей как он ходит.

Ох уж эти мамы-медсёстры, вечно пытаются неполадки в здоровье своих домочадцев подметить, а ведь мы в садик ходим, врачи нас регулярно осматривают!

Диагноз сколиоз I степени поставили во втором классе при плановом осмотре школьников. Рекомендации от ортопеда получили шикарные: будем наблюдать, приезжайте раз в 6 месяцев на консультацию, следите за осанкой. Всё!

Никаких визуальных отклонений в физическом развитии не наблюдалось, Димка отлично себя чувствовал, хорошо учился и никогда не жаловался на боли в спине.

В четвертом классе у ребенка начались жуткие головные боли, мучили бессонница и непрекращающийся кашель, унять который не могли ни таблетки, ни сиропы, ни уколы.

Причины такого самочувствия— неизвестны, столичные и наши провинциальные врачи разводили руки и не могли поставить диагноз. Гораздо позже нам сказали, что именно активно прогрессирующий сколиоз мог так «сигнализировать» нам.

Когда мы в очередной раз приехали к районному ортопеду (не детскому — нет у нас такового), он издали осмотрел спинку ребенка, спокойно записал в медицинской карточке «сколиоз ІІ степени», отдал мне её и сказал приехать через полгода.

И вот в этот момент я проснулась! Ситуация усугублялась, а мы даже не пытались ничего исправить.

На мой протест доктор безапелляционно заявил, что выровнять искривленный позвоночник в принципе невозможно, главное не допустить прогрессирование (хотя оно уже было на лицо).

По моему настоятельному требованию нам дали направление на рентген, диагноз подтвердился.

Димке назначили массаж, показали комплекс упражнений для укрепления спины, сказали часами висеть на турнике и стоять с тяжелой книгой на голове под стенкой (вот такие вот древние и противоречивые методы).

А еще порекомендовали купить доску Евминова и укладывать спать 10-летнего ребенка на деревянном щите, застланном лишь одеялом (это оказалось настоящей пыткой для него и для нас, ведь мы видели, как ему некомфортно).

Выпросила направление к областному детскому ортопеду. Он принял нас. Не бесплатно. Рекомендации: стать на учет в районного ортопеда (к которому мы уже благополучно ездили 4 года). Будет хуже — можете заказать корсет Шено

«Казнить(,)нельзя(,)помиловать», или «Слишком хорошо — тоже плохо»

Борьбе со сколиозом теперь мы уделяли больше времени и сил, чем урокам и играм. Ситуация усугублялась. Деформация становилась заметной. Я фанатично искала способы вылечить своего ребенка, мы колесили по всей стране: санатории, клиники, профессора, мануалы. Вскоре четко выполнять все рекомендации светил медицины стало просто невозможно. Почему? Они противоречили друг другу:

  • Как? Больной сколиозом ребенок спит на деревянном щите! Ни в коем случае, только ортопедический матрас!
  • Категорически запрещены упражнения вися — никаких турников, выбросьте доску Евминова!
  • Минимум физических нагрузок, не поднимать тяжести, никаких силовых упражнений!
  • Укрепляйте мышечный корсет, занимайтесь теми видами спорта, которые дают одинаковую нагрузку на обе руки.

То, что мы вчера заставляли делать ребенка, сегодня мы ему запрещали. Дима стал нервным, успеваемость в школе снизилась, он замкнулся в себе.

Я узнала, что в нашем областном центре есть санаторная школа для детей, больных сколиозом.

Там учатся и одновременно лечатся ребята с разных уголков страны — бассейн, физкабинеты, гимнастические залы, специально оборудованные классы с лежаками, чтобы дети могли «разгружать» позвоночник прямо на уроках.

В канун нового 2014 года мы бросили свой обжитый дом, нашли съемное жилье в этом городе, устроили сына в школу и переехали. Мальчик ежедневно ходил на процедуры, плавал в бассейне, занимался лечебной физкультурой под присмотром профессионалов. Но и здесь вылечить сколиоз нам не удалось.

Я уже слышала, что «замороженный» на начальных стадиях сколиоз после прекращения роста ребенка не прогрессирует, полностью вылечить его невозможно, а вот полноценно жить с небольшим косметическим дефектом вполне реально.

Более сложные формы выкручивают позвоночник и ребра всю жизнь — страдают внутренние органы, органы дыхания, нервная система.

Но я упорно отказывалась снимать «розовые очки» и причисляла нас к первой группе, в которой всё будет отлично.

В 8 классе у Димы был весьма заметный S-подобный сколиоз ІІІ степенис углом деформации 30˚. После получения очередного рентген снимка я со слезами на глазах пришла к школьному врачу за советом.

Она без обиняков мне заявила, что предусмотренные в учебно-лечебном заведении процедуры и занятия действенны и эффективны если сколиоз у детей I-II степени. В нашем же случае, даже если Димка будет очень стараться, то разве что удастся притормозить процесс.

Этот визит имел роковое значение для нас — врач вручила визитку профессора Института патологии позвоночника и суставов им. Ситенко М. И. и сказала, что лучшего профи по сколиозам в нашей стране попросту нет.

Несмотря на то, что в окнах квартир мигали огоньки гирлянд, люди готовились встречать Рождество, сметая вкусняшки с полок магазинов, а родители звали нас в гости на Свят вечер — у нас с мужем праздника в душе не было. Я в тот же день позвонила Андрею Алексеевичу.

Прям 7 января вечером мы отправились в Харьков — дорога дальняя, более пятисот километров нужно было преодолеть. Утром мы уже были в институте. Если честно, я была уверена, что нам припишут корсет Шено и покажут еще один новый комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях.

Меня ожидал жестокий удар…

Страшная реальность — когда необходимо перешагнуть Рубикон

«Корсетотерапию должны были вам назначить еще года три назад, сейчас это абсолютно бесполезно, вы просто измучите ребенка, а положительного эффекта не дождетесь, единственное спасение для вашего сына — хирургическая коррекция позвоночника» — вот такой вердикт я услышала из уст светила науки и медицины.

Естественно, на операции никто не настаивал, мы должны были самостоятельно принять решение, взвесить все риски и… собрать необходимую сумму денег. А она оказалась просто космической для нас — 10 000$.

Если предположить, что жить мы будем только на зарплату мужа, а мою откладывать до копейки на оперативное лечение сына — собирать средства бы нам пришлось лет пять-шесть (я зарабатывала тогда около 150$/месяц). Столько времени у нас не было — чем больше запущен сколиоз, тем сложней и травматичней будет процедура.

На мой вопрос, когда лучше всего делать операцию, профессор ответил — сегодня, пока болезнь не перешла на страшную IV стадию.

Что делать:

  • Решаться на коррекцию позвоночника полисегментарной конструкцией «Stryker» и принять факт того, что моя кровиночка всю жизнь будет носить эту «железяку» внутри, частично потеряет подвижность его спина (хотя она и так уже не особо подвижна), фактически прекратится рост.
  • Отказаться от хирургического вмешательства и наблюдать, как растет реберный горб, фигура абсолютно теряет симметричность — и это только вершина айсберга, внутренним органам тоже не особо комфортно возле перекрученного позвоночника.

Решение принимали все вместе — да, нужно оперироваться. Через полтора года. Дима закончит 9 класс, за год успеет восстановиться, чтобы в выпускном классе полноценно учиться. 15 лет — по всем показателям подходящий возраст для такой процедуры. Мы выигрываем время, чтобы найти необходимую сумму.

Дальнейшая жизнь нашей семьи и ближайших родственников проходила как в кошмарном сне. Насущный вопрос «где взять столько денег», немного отвлекал внимание от, собственно, самой предстоящей процедуры. Из города нам пришлось уехать, так как снимать жилье мы уже не могли себе позволить.

Муж уехал на заработки, я с головой окунулась во фриланс: днем офисная работа, вечера и ночи — в объятиях ноутбука, работала по 16-18 часов в сутки практически без выходных. Димочка перешел в новую школу. Мы всё-таки заказали тот горемычный корсет Шено, на который у меня были такие надежды.

Если бы только он был назначен вовремя!

У сына, казалось, включился какой-то защитный психологический механизм — за всей этой ситуацией он наблюдал со стороны, как будто речь шла не о нем, а о ком-то другом. Разговоров избегал, своего мнения не озвучивал — просто жил, учился, по-прежнему делал комплекс профилактических упражнений и до крови истирал кожу массивным и грубым пластиковым корсетом.

Очередная поездка в Институт вновь принесла неприятный сюрприз: за 10 месяцев ситуация просто катастрофически ухудшилась, темпы прогрессирования ужасали. Мы уже имели IV степень с углом деформации 58˚ — теперь об исправлении позвоночника в идеал говорить не приходилось. Откладывать некуда. Операцию назначили на февраль 2016 года.

Мы продали свой старенький автомобиль, два велосипеда, некоторые личные вещи. Родственники, кумовья, соседи, школьники и учителя с готовностью откликнулись на зов помощи. Знакомые одолжили кругленькую сумму без каких-либо процентов. Как же стыдно просить! Но сейчас речь не об этом.

Мы прошли ад — у нас всё классно!

Сколько сайтов я перелистала в поиске полной и достоверной информации об этой операции — отзывы были противоречивы. О том какие ограничения будут в жизнедеятельности, и вовсе не могла ничего найти. Поэтому сейчас пишу всем столкнувшимся с этой бедой из личного опыта.

Подготовка до операции заняла три дня — мы прошли всевозможные обследования, сдали десятки разных анализов, врачи разного профиля вереницей приходили и осматривали сына.

В неделю делают не больше двух таких операций, потому что они считаются самыми сложными в детской ортопедии. В отделении лежали две уже прооперированные девочки, а Дима и Мирослава готовились пережить это.

Все четверо оказались одного возраста и имели одну беду — сколиоз.

Накануне вечером сыну поставили какой-то сильнодействующий успокоительный укол (уже не припомню какой), но его действие оказалось сюрпризом для меня, мой мальчик словно опьянел: он без конца шутил с уже выздоравливающими соседями по палате, смеялся, рассказывал анекдоты. Такой же укол ожидал его и утром — он бодро шагал к каталке и никак не соглашался ложиться, хотел сам идти — ни намека страха в глазах.

17 февраля — день рождения отца мужа — в этом году стал решающим для всей семьи. Дедушки уже к тому времени 8 лет не было с нами, но все мы очень верили, что в такой день он будет Ангелом Хранителем своего любимого первого внука.

И вот его забрали. На часах — 8:05. Я запретила всем звонить мне, не хотела ни с кем говорить. Запрет, конечно, не коснулся мужа. Он был нашим связным — переадресовывал новости родственникам. О том, как провела этот день я — писать не буду, скажу только, что я была в аду и знаю, как там.

В три часа зашел профессор и сообщил, что операция прошла успешно, конструкция установлена, наш лечащий врач-хирург сейчас проводит все завершающие процедуры (зашивает).

Доктор поспешил успокоить меня, сказав, что ребенок пошевелил ногами (ему два дня анестезиолог давал установку, что во время операции, не выводя из наркоза, его попросят пошевелить ногами, движение послужит гарантом того, что спинной мозг не поврежден).

Лечащий врач со снимком новой спинки пришел лишь в шесть часов — он выглядел ужасно уставшим, но довольным результатом. Вечером меня на несколько минут пустили к сыну – и только теперь я непроизвольно вырвалась из железной хватки, в которой держала себя целый день, и забилась в истерике. Меня быстро и довольно грубо поставили на место, сказав, что не такая поддержка ребенку сейчас нужна.

На второй день сынишка уже вставал, свое самочувствие он прокомментировал коротко: «кто-то по спине лопатой изо всех сил двинул». На мой день рождения — 21 февраля — Димочку перевели в палату с реанимации. Ему было очень больно, но он невероятно терпелив и целеустремлен.

На консилиуме доктора просто поражались, насколько быстро идет процесс восстановления. Но то, что сын не рыдал, не стонал, как девочки в соседней палате, вовсе не значило, что он не страдал. Домой нас выписали на седьмой день. Я оформила индивидуальное обучение, программу 9-го класса Дима проходил дома.

А вот в 10 класс пошел уже вместе со своими одноклассниками.

Исправить полностью деформацию, как и предполагалось, не удалось, но результат нас удовлетворяет.

К сожалению, Дима так и не смог справиться со своей привычкой ходить с приподнятым правым плечом — ему постоянно приходится напоминать, что нужно держать спинку и плечи ровненько.

Мой взрослеющий мужчина очень сердится, если я что-то запрещаю ему делать, и во всем мне помогает по хозяйству. Он активно занимается спортом и классно выглядит, когда играет мышцами. А сейчас у нас первая любовь, и мы с улыбкой незаметно наблюдаем за этим чудом.

А долги? Мы их уже отдали. Жалеем? Однозначно — нет. Конечно, нужно приложить все усилия, чтобы не допустить такой ситуации, но если сколиоз беспощаден — его необходимо «заковать».

Это личный опыт и личное мнение. На роль эксперта не претендую, так что не судите строго.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/lechenie-skolioza-u-detej-istoriya-nashej-podpischicy/

Сколиоз у детей: причины, как лечить в домашних условиях

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

Повышенная нагрузка в школе и дома очень заметно сказывается на здоровье школьников. Родители все чаще слышат диагнозы: близорукость, нарушение осанки, сколиоз.

Последним страдает почти каждый второй ребенок от 10 до 15 лет.

Как распознать признаки заболевания и как лечить сколиоз у детей? К каким последствиям может привести бездействие в отношении данного заболевания? Обо всем этом расскажет сайт для мам supermams.ru.

Разновидности сколиоза у детей

Заболевание характеризуется патологической деформацией позвоночника, когда наблюдается его отклонение вбок. Диагностируется оно в большинстве случаев у школьников и поэтому справедливо относится к разряду детских.

В период своего формирования позвоночник подвергается чрезмерным нагрузкам.

Еще не полностью окрепшие мышцы спины не способны в полной мере оказывать ему поддержку, поэтому на различных участках, например, в поясничном отделе, наблюдается его проседание и искривление.

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях успешно осуществляется при помощи лечебной физической культуры (ЛФК), ортопедического массажа и ношения специального корсета.

Если у ребенка сколиоз находится на начальной стадии, заболевание весьма успешно поддается консервативному лечению.

Но если проигнорировать поставленный диагноз и не лечить ребенка, сколиоз быстро прогрессирует и может привести к очень опасным последствиям: деформации позвоночника, формированию горба на спине, асимметричности в области таза, сбоям в работе внутренних органов.

Сколиоз делится на несколько стадий:

  1. При первой стадии отмечается незначительная сутулость и слегка заметная перекошенность таза в сторону. Плечи немного различаются по высоте.
  2. При второй стадии визуализируется поворот позвоночника, заметное смещение тазовых костей в горизонтальной плоскости. Разница в высоте плеч уже явно различима.
  3. Третья стадия характеризуется выраженной сутулостью и кривизной плеч, смещением таза под большим углом. У ребенка слабеют мышцы живота и могут запасть ребра.
  4. В четвертой стадии (наблюдается в 1 случае из 10) у ребенка сильно искривлен позвоночник, плечи и таз смещены под углом более 50 градусов. В данной стадии заболевание практически неизлечимо.

В зависимости от места локализации выделяют сколиоз грудной, грудопоясничный, поясничный и шейный.

Лечить нарушения в осанке и бороться со сколиозом можно только до 20 лет. К этому времени кости скелета успевают полностью окрепнуть, поэтому что-либо изменить в домашних условиях уже практически невозможно.

Причины развития заболевания и его симптомы

Причины сколиоза у детей имеют врожденный и приобретенный характер. В первом случае зачатки проблемы формируются еще во время беременности, когда у плода аномально развивается позвоночник и ребра.

Исправить ситуацию при таком сценарии невозможно, единственный вариант – не давать патологии развиваться дальше уже после рождения ребенка.

К счастью, такое искривление встречается гораздо реже, чем приобретенный сколиоз.

Рассмотрим на сайте supermams.ru причины его развития подробнее:

  1. Неправильная осанка.
  2. Ноги разной длины, в т. ч. после хирургического вмешательства.
  3. Межпозвоночная грыжа.
  4. Детский церебральный паралич.
  5. Различные патологии позвоночника (травмы, опухоли).
  6. Недостаток физической активности.
  7. Нарушение обменных процессов, происходящих в костной ткани.
  8. Инфекции, осложнения от которых стали причинами дегенеративных изменений в костных структурах.

Прогрессирующий сколиоз легко определяется по нескольким признакам:

  1. Плечи разнятся по высоте.
  2. Лопатки расположены асимметрично.
  3. При наклоне вперед с одной стороны от позвоночника появляется выпуклость.

Родители при первых отклонениях от нормы должны обратиться за помощью к врачам: педиатру, хирургу, неврологу и ортопеду. Если заболевание не лечить, оно легко переходит в следующую стадию. При своевременном обнаружении отклонений в развитии позвоночника исправить ситуацию помогает ортопедический массаж и ЛФК при сколиозе у детей.

Лечение сколиоза у детей

Сколиоз первой и второй стадии  успешно поддается лечению в домашних условиях, как у детей дошкольного возраста, так и у подростков. Основные задачи лечебных мероприятий:

  1. Снижение отрицательной нагрузки на позвоночный столб.
  2. Выравнивание оси позвоночника.
  3. Укрепление всех групп мышц, в особенности мышечного каркаса спины.
  4. Восстановление нормального функционирования связок спины.
  5. Коррекция неправильной осанки.

Чтобы остановить прогрессирование заболевания, назначается массаж спины, специальная гимнастика при сколиозе у детей, плаванье, ношение поддерживающего корсета. Комплекс упражнений, которые включаются в ЛФК и гимнастику, разрабатывается только специалистом и строго по показаниям. Очень важно, чтобы ребенок следил за своей осанкой.

Лечебная гимнастика при сколиозе

Для исправления осанки требуется выполнять упражнения ЛФК каждый день без пропусков. Одно занятие длится 45 минут. Упражнения можно выполнять в домашних условиях или под присмотром детского тренера по ЛФК.

Упражнения для удобства разбиты на несколько групп в зависимости от положения, в котором они выполняются:

  1. В положении «стоя».
  2. В положении «лежа на спине или животе».
  3. На четвереньках.

Количество повторов на каждое упражнение варьируется от 10 до 15. Важно при возникновении болей в спине у ребенка уменьшить число подходов.

Первая группа включает в себя следующие виды упражнений:

  1. Походите на месте с ровной осанкой, высоко приподнимая ноги.
  2. Поднимите руки над головой и тянитесь за ними как можно выше, затем плавно опустите. Можно использовать гимнастическую палку или мяч.
  3. Попеременная ходьба на носочках и пятках.
  4. Ходьба «по-медвежьи» (на наружной стороне стоп).

Упражнения при сколиозе у детей для выполнения на спине:

  1. Дотроньтесь левым локтем правого колена и наоборот.
  2. Левое колено подтяните к груди, обнимите его обеими руками и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Отпустите и повторите с другой ногой.
  3. Руки вдоль тела ладонями вниз, приподнимите ноги на 30 градусов от пола, досчитайте до 5 и опустите.
  4. Согните ноги в коленях, прижмите их к грудной клетке, за коленями сделайте хлопок и опустите ноги обратно.
  5. Приподнимите ноги немного от пола и со всех сил тянитесь к носочкам руками.

Тело должно выгнуться дугой. Задержитесь в таком положении от 20 до 30 секунд.

Упражнения ЛФК-комплекса при сколиозе у детей в положении «лежа на животе»:

  1. Сделайте лодочку: руки и ноги оторвите от пола, покачивайтесь сначала вперед-назад, затем влево-вправо.
  2. Сцепите руки в замок над головой. Приподнимите верхнюю часть туловища и удерживайте в таком состоянии 5 секунд.
  3. Не приподнимая тела, упритесь ладонями в пол. Приподнимайте по очереди каждую ногу как можно выше и удерживайте ее до 5 секунд.

Упражнения последней группы – стоя на четвереньках:

  1. Вытяните правую руку — вперед, а левую ногу – назад. Удерживайте равновесие в течение 5 секунд, затем поменяйте стороны.
  2. Прогните спину вниз, а голову поднимите как можно выше, зафиксируйте положение на 10-15 секунд. Затем выгнитесь дугой вверх, а голову опустите максимально низко.
  3. Попытайтесь левым коленом дотронуться до лба, затем поменяйте ногу.

После всего курса упражнений ребенку нужен отдых – как минимум 30 минут. Если выучить порядок упражнений, делать их осознанно и последовательно, гимнастика даже дома при сколиозе у детей обязательно даст положительные результаты.

Важно, чтобы ребенок выполнял комплекс правильно — под присмотром опытного тренера или родителей.

Более сознательные и ответственные подростки могут заниматься коррекцией в домашних условиях самостоятельно.

Если ваш ребенок посещает занятия по физической культуре в детском саду или в школе, важно предупредить преподавателей о диагнозе вашего ребенка. При сколиозе противопоказаны сильные перегибы тела в стороны, круговые движения, акробатические элементы, подтягивания, тяжелая атлетика, а также те виды спорта, где нагрузка распределяется только на одну сторону корпуса (фехтование, теннис).

(3 4,33 из 5)
Загрузка…

Источник: https://supermams.ru/skolioz-detej.htm

Лечение сколиоза в домашних условиях быстро и без проблем

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

→ Домашнее лечение → Болезни костно-мышечной системы → Сколиоз

Принципы лечения сколиоза

Быстро вылечить сколиоз невозможно и именно на домашнее – ответственное и комплексное –лечение возлагают надежду врачи. В зависимости от степени искривления позвоночника, врач назначает комплекс лекарственных мероприятий и профилактических процедур.

Важно! Если игнорировать болезнь, не действовать по предписаниям врача, то патологический процесс будет прогрессировать. В итоге это приводит к развитию осложнений, многие из которых вылечить уже невозможно или требуется хирургическое вмешательство.

Сколиоз 1 степени

Сколиоз 1 степени в домашних условиях лечится комплексом из нескольких упражнений:

  • взять палку, сесть на табурет, завести её за голову и положить на плечи. При этом шею необходимо держать ровно, спину тоже. Просидеть нужно 15 минут. Проделывать упражнение 2 раза;
  • встать возле стены и прижаться к ней головой, плечами и пятками. Стоять необходимо 10–15 минут;
  • скрутить простынь, положить на твёрдую поверхность, на которой сможете расположиться сами. Лягте на скрученный рулон, чтобы он находился вдоль позвоночника. Проделывать упражнение 2 раза в день по 10 минут;
  • повиснуть на турнике, делать повороты влево и вправо по несколько раз (сколько сможете).

Какие цели ставят при домашнем лечении:

  • остановить прогрессирование болезни;
  • стабилизировать позвоночник;
  • укрепить мышцы, которые держат позвоночной столб;
  • скорректировать уже деформированные участки спины.

Сколиоз 2 степени

Как и для первой степени, рекомендованы упражнения:

  • станьте в просторном месте и выполните упражнение «ласточку»;
  • станьте ровно возле стены и постепенно опускайтесь вниз, колени согнутся — поднимайтесь;
  • лягте на спину и сделайте «ножницы»;
  • затем «велосипед»;
  • поочерёдно подводите ноги к животу коленями;
  • встаньте на колени, упритесь ладошками и выполните прогибы вверх и вниз;
  • станьте всей стопой на стул и делайте наклоны к ноге, ноги меняйте;
  • далее нужно стать коленями на пол, ягодицами сесть на пятки, руки вытяните и делайте наклоны вперёд, ложась грудью на пол;
  • руки замкнуть, завести их назад и развести локти.

Сколиоз 3 степени

При третьей степени сколиоза в домашних условиях выполняют такие упражнения:

  • лечь спиной на пол, руки заключить в замок, переведите их к затылку, локти опускайте вниз — к полу и поднимайте вверх;
  • подводить поочередно ноги к животу, дотрагиваясь до него коленом;
  • приподнимитесь на плечах, чтобы в спине был прогиб;
  • в этом же положении прогните грудной отдел;
  • перевернуться на живот, упереться в пол руками и поднимите туловище;
  • перевернитесь спину, сделайте упражнение «Велосипед».
  • затем «Ножницы»;
  • поднимите ноги вверх и расставьте их в противоположные стороны, затем сведите вместе;
  • снова лягте на живот и поднимите голову с плечами;
  • повернитесь на спину и вытянетесь, насколько сможете;
  • опять животом вниз и имитируйте плавание.

На что обратить внимание

Кроме массажа, регулярного прохождения курсов физиотерапевтических процедур и ЛФК, нужно включать в программу по оздоровлению закаливание организма, правильное сбалансированное питание. Свой вклад в терапию вносят прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни. Важен постоянный контроль осанки, спать следует обязательно на ортопедическом матрасе.

Народная медицина предлагает свои средства для снятия неприятных ощущений. Из-за деформации спины часто случаются боли при сколиозе. Теплые ванны с растительными экстрактами, солевые компрессы помогают быстро купировать болевые приступы.

Контролировать осанку

Если появились подозрения на развитие сколиоза, можно каждые две недели проводить тесты. Они помогут понять, насколько правильно у ребенка формируется (или уже сформирован) скелет спины.

Если осанка правильная, то все части тела будут симметричны относительно позвоночника: отсутствует поворот таза, изгибы позвоночника.

Пропорции тела с ростом человека меняются, так что нужно контролировать осанку постоянно, но особенно в детском (школьном) возрасте.

Пропорции нормальной осанки в зависимости от возраста:

  1. У дошкольников. Плечи не должны выступать вперед, а вот лопатки немного выдвинуты назад. Живот выдается, в районе поясницы есть небольшой изгиб позвоночника вперед.
  2. У школьников. Плечи находятся в ровном горизонтальном положении. Лопатки не выступают, они прижаты к спине. Позвоночник имеет умеренные физиологические изгибы. Живот практически не выпячивается. Обе половины туловища симметричны.
  3. У молодых людей. Лопатки плотно прижимаются к спине. Соски расположены на одинаковом уровне, есть треугольник талии. Живот вообще не выделяется вперед, он втянут.

Упражнения для лечения

Когда врач диагностировал сколиоз, первое, чем нужно заняться, – это специально разработанными физическими упражнениями. Выполнять их легко, а при регулярной практике будет виден положительный результат.

В чем поможет ЛФК:

  • межпозвоночные хрящи постепенно тренируются, связки и суставы приобретут способность восстанавливаться;
  • позвоночник, который постоянно в напряжении, будет разгружаться;
  • сила мышц и гибкость увеличивается;
  • улучшается общее самочувствие.

Чтобы правильно выполнять упражнения, нужно их разучить вместе со специалистом по ЛФК. Далее лечебную физкультуру следует делать дома каждый день. Упражнение в среднем выполняется 15 раз.

Стандартный комплекс упражнений:

  1. Стать ровно, расслабиться. Ладони сцепить и положить перед глазами. Голову тянуть вверх, стараясь выглядывать из-за ладоней. Когда шея вытянется, медленно провернуть ее вправо, затем влево.
  2. При прямой спине поднять голову. Плавно запрокидывать голову назад, потом так же плавно переводить ее вперед.
  3. Делать размеренные повороты головы в разные стороны. Стараться увидеть глазами противоположную пятку ноги. Амплитуду движения постепенно стараться увеличивать.
  4. В положении стоя руки опустить вдоль туловища. Медленно поднимать вверх правое плечо, а левое плечо стараться опускать вниз. За левым плечом немного наклонять голову.
  5. При прямой спине и неподвижном тазе нужно сжать позвоночник, чтобы плечи опустились вниз (как будто на плечи кто-то давит), затем растянуть позвоночник, тянуться плечами к самым ушам.
  6. При прямой спине и неподвижном тазе стараться обхватить руками большой воображаемый круглый предмет. Руки тянуть вперед, а лопатки, затем спину максимально выгибать.
  7. Сесть на полу, спину держать прямо, руками опираться на пол. На вдохе наклониться вперед и стараться дотянуться носом до коленей. На выдохе спину аккуратно выпрямлять, стараться затылком дотянуться до ягодиц.
  8. Стать и ноги согнуть в коленках. При прямой спине руки поставить на пояс. Тридцать секунд делать круговые движения тазом в одну сторону, потом еще тридцать секунд двигаться тазом в обратную сторону. Стараться дышать глубоко, корпус лишь немного наклонить вперед, но спину держать прямо.
  9. Стать ровно, поставив ноги на ширину плеч. Наклоняться вперед, максимально прогибая поясницу.

Лечение сколиоза у подростков

Лечение сколиоза у подростков особо не отличается от лечения у взрослых, может быть лучше только эффект. В домашних условиях лечат с помощью специальных всем известных упражнений:

  • «ласточка»;
  • «ножницы»;
  • «велосипед»;
  • разные виды ходьбы на месте (руки за голову, закидываем голень; руки за спину, ходим на пятках; руки вверх — ходим на носочках).

Массажные и мануальные процедуры должны выполнять специалисты.

Сколиоз у детей

Детям сколиоз лечат в домашних условиях так же, как и взрослым. Сколиоз в детском возрасте лучше поддаётся лечению. Рекомендуется регулярно ездить на велосипеде, заниматься плаванием, следить за своей осанкой.

Не стоит кричать на ребёнка, когда он сутулится при выполнении домашнего задания, в школе на уроках. Такие факторы заставляют напрягать мышцы и получается, что он занимает положение и позу ещё хуже.

Устные предметы можно предложить делать лёжа.

Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях сработало, нужно терпение, регулярность и положительный настрой. Но важно уметь правильно обращаться с позвоночником. Сидеть нужно только с прямой спиной, иначе будут нарушаться физиологические изгибы тела, вследствие чего позвоночник деформируется.

Ягодицы при правильном сидении должны находиться на стуле, а поясница прилегать к его спинке. Следует постоянно следить за своей осанкой, стараться правильно питаться и вести активный образ жизни. При таком подходе получится улучшить свое состояние и не допустить развитие сколиоза у ребенка.

Источник: https://lechim-prosto.ru/skolioz-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Как вылечить сколиоз в домашних условиях: комплекс эффективных упражнений

Лечение сколиоза у детей в домашних условиях

Искривление позвоночника – проблема серьезная, хотя многие и не уделяют ей должного внимания. Да, поначалу сколиоз практически не доставляет дискомфорта, и кажется, что так будет всегда.

Но постепенно состояние усугубляется, и уже через 5-7 лет воздействие деформации позвоночника на организм становится более ощутимым. Если вовремя не принять меры, устранить проблему можно только хирургическим путем, да и то не всегда бесследно.

Рассмотрим, как вылечить сколиоз в домашних условиях и что для этого нужно.

Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Особенности заболевания

Сколиоз чаще развивается у детей и подростков, и у них же более эффективно лечится.

У взрослых искривление позвоночника появляется редко, но избавиться от него гораздо сложнее из-за меньшей пластичности костной системы.

По этой причине детский сколиоз можно вылечить в домашних условиях (за исключением запущенных случаев), в то время как взрослому потребуется только хирургическое вмешательство.

Сколиоз лучше поддается лечению у детей

Данное заболевание имеет несколько классификаций. Прежде всего, он делится на врожденный и приобретенный. Первый тип встречается реже и относится к патологиям внутриутробного развития, вылечить его самостоятельно нельзя.

Второй тип развивается вследствие различных причин, самыми распространенными из которых является низкая физическая активность и длительное пребывание в неудобной позе.

На ранних стадиях такой сколиоз легко излечивается с помощью специальных упражнений и массажа.

По форме деформации сколиоз бывает:

  • С-образный – искривление происходит по одной дуге в правую или левую сторону;
  • S-образный – позвоночник искривляется сразу по двум дугам в обе стороны;
  • Z-образный – самый сложный тип, который образуется тремя изгибами и затрагивает все отделы позвоночника.

Типы и формы сколиоза

По локализации искривлений выделяют сколиоз:

  • грудной;
  • шейно-грудной;
  • грудопоясничный;
  • шейный;
  • поясничный;
  • крестцово-поясничный;
  • тотальный.

Грудной сколиоз

Поясничный сколиоз

Но самой основной является классификация заболевания по степени искривления. Этот параметр определяет сложность деформации, и именно от него зависит выбор методики лечения.

Степень искривленияОписание

I степень

Угол искривления составляет 5-10 градусов, визуально выражается слабой сутулостью, одно плечо находиться чуть выше другого. Для здоровья опасности не представляет, болевыми ощущениями не сопровождается.

II степень

Угол искривления составляет 11-25 градусов, визуально хорошо просматривается асимметрия лопаток, наличие дугообразных изгибов позвонка. Опасности для здоровья нет, но появляется дискомфорт и слабые боли в спине.

III  степень

Угол искривления составляет 26-50 градусов, хорошо заметна деформация позвоночника и грудной клетки. У большинства пациентов образуется реберный горб. Вследствие искривления происходит сдавливание и смещение внутренних органов, нарушение их функций. Ощущаются постоянные сильные боли в спине и груди, периодически появляется покалывание в пальцах или онемение.

IV степень

Угол искривления превышает 50 градусов. Ярко выражены деформации туловища, асимметрия ног, нарушается походка. Внутренние органы подвергаются сильному сдавливанию, нарушается кровообращение, ощущаются очень сильные боли в спине, груди, тазобедренном суставе, немеют конечности.

Заболевание 1 и 2 степени подается домашнему лечению, и практически всегда успешно, при условии, что все процедуры выполняются регулярно и в полном объеме. Сколиоз 3 степени вылечить сложнее, но тоже можно обойтись без хирургического вмешательства. А вот 4 степень считается самой тяжелой, и для устранения деформаций требуется серьезная операция.

Если вы хотите более подробно узнать, как определить сколиоз на ранней стадии, а также рассмотреть способы диагностики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Идиопатический сколиоз 4 степени 92 градуса

Рентгеновские снимки позвоночника со сколиозом

Магнитный корректор осанки

Лечение сколиоза осуществляется только комплексно, иначе добиться положительного эффекта будет сложно.

Комплекс лечебных мероприятий включает специальную гимнастику, массаж, физиотерапевтические процедуры, а также ношение ортопедического корсета в случае существенных искривлений.

Обязательным условием является изменение режима дня и устранения всех факторов, провоцирующих искривление позвоночника.

Начинать нужно с визита к врачу и обследования: для эффективности лечения необходимо точно установить степень деформации и подобрать соответствующие упражнения и процедуры. Кроме того, специалист учитывает возраст пациента, максимально допустимые нагрузки, индивидуальные особенности организма.

Обследование пациента со сколиозом

Справиться с этим самостоятельно, без соответствующих медицинских навыков, не получится, а вот нанести вред неправильно подобранными процедурами вполне возможно.

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Лечебная физкультура

Общая физическая активность и специальные упражнения позволяет развить и укрепить мышечный корсет, подкорректировать осанку и уменьшить нагрузку на позвонки.

Заниматься лечебной гимнастикой следует ежедневно, хотя бы по 15-20 минут, но и слишком переутомляться тоже нельзя. Не стоит ждать быстрого результата: обычно на это требуется от полугода до 8-9 месяцев, в зависимости от тяжести искривления.

ЛФК не требует наличия специальных тренажеров, все упражнения можно делать дома, в удобной для себя обстановке.

Если вы хотите более подробно узнать, какие нужно делать упражнения при сколиозе позвоночников в домашних условиях, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Массаж

С помощью массажа снимается напряжение с мышц выпуклых участков и укрепляются мышцы вогнутых, которые не получают нужной нагрузки в повседневной жизни.

Массаж можно выполнять дома, пригласив специалиста, либо записаться в массажный кабинет. При сколиозе 1 степени массаж может делать кто-то из близких, предварительно ознакомившись с техникой выполнения.

Как и в случае с ЛФК, массажировать больную спину нужно регулярно на протяжении длительного периода.

Массаж при сколиозе

Ношение корсета

Ортопедический корсет предназначен для поддерживания позвоночника в правильном положении, но применяться может лишь в комплексе с другими лечебными мероприятиями.

Подбирать его должен лечащий врач, так что самостоятельно покупать или брать у знакомых такой корсет нельзя. Носить его нужно постоянно, около 10-12 часов в день, снимая только для сна и гигиенических процедур.

Периодически необходимо проверять состояние позвоночника с помощью рентгеновских снимков, чтобы при необходимости корректировать лечение.

Корсет Шено при сколиозе

Для Шено шьют на заказ бесшовные чехлы, повышающие комфорт при ношении корсета

Народные средства

В домашнем лечении также применяются средства народной медицины, направленные на снижение болевых ощущений.

В основном, это компрессы и лечебные ванны, для приготовления которых используются целебные растения, соль, мед и другие компоненты.

Сами по себе народные средства не могут избавить от сколиоза, но в комплексе с упражнениями и массажем дают определенный эффект, ускоряя процесс восстановления.

Солевой компресс

рецепты народных средств направлены на уменьшение болевого синдрома, они никоим образом не влияют на положение позвоночного столба, однако в комплексе весьма полезны

Цены на средства народной медицины при болях в спине

Упражнений, рассчитанных на устранение сколиоза, разработано огромное количество, и в каждом конкретном случае врач подбирает их индивидуально. Но существует базовый комплекс, который подходит всем пациентам с искривлением 1 и 2 степени. Эти упражнения несложные, выполнять их можно в любом удобном месте, так что для домашнего лечения данный вариант является лучшим решением.

Прежде чем приступить к упражнениям, нужно хорошенько размяться: сделать несколько наклонов в стороны и вперед-назад, энергично подвигать руками, выполнить наклоны головы, пару раз присесть. Заниматься гимнастикой следует на пустой желудок, в тихой и комфортной обстановке, чтобы никто не отвлекал.

ИллюстрацияОписание упражнения

Упражнение 1

Нужно лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. При вдохе обе руки поднимают за голову, касаясь тыльной стороной ладоней пола, при выдохе – опускают в исходную позу. Все движения плавные, размеренные, упражнение выполняется 5-6 раз.

Упражнение 2

Ложитесь на спину, поднимите руки и прижмите к полу за головой. Далее в течение 3-5 секунд начинайте одновременно вытягивать руки и пятки, как бы растягивая позвоночник в длину. На две секунды расслабьтесь и повторите снова. Выполнять нужно не менее 5 раз.

Упражнение 3

Лежа на спине, одну руку вытягивают вдоль тела, вторую закидывают вверх. Затем меняют их положение, и так примерно раз 10-12. Движения размеренные, но достаточно энергичные.

Упражнение 4

Нужно лечь на спину, хорошо вытянуться, выровнять позвоночник. Далее поднимают одну ногу, сгибая ее в колене, опускают, поднимают вторую. Каждую ногу необходимо поднять минимум 5 раз, не делая остановок.

Упражнение 5

Лежа на спине, руки вытягивают в стороны ладонями к полу. Далее поднимают их над собой, не сгибая в локтях, и соединяют ладони. Снова опускают в исходное положение и повторяют опять. Выполняют не меньше 10 раз.

Упражнение 6

Ложитесь на спину, вытяните руки параллельно туловищу. Далее поднимите одну ногу и согните в колене. Удерживая эту ногу на весу, поднимите к ней вторую. Теперь опустите первую ногу, за ней вторую. Выполняют 5-7 раз.

Упражнение 7

Ложимся на спину, вытягиваем руки параллельно телу, ноги согнуты. Теперь нужно приподнять таз, оставаться в этом положении 3-4 секунды, опуститься на пол. Выполняют минимум 7 раз.

Упражнение 8

Нужно лечь на живот и руки вытянуть перед собой. Теперь следует сильно потянуть ноги и руки одновременно, растягивая позвоночник. Удерживать спину в этом положении секунды 3-4, затем расслабиться. Повторять 8-9 раз.

Упражнение 9

Улегшись на живот, согните руки и соедините перед собой, оперевшись лбом на кисти. Далее начинайте поднимать и опускать одновременно обе ноги, не слишком быстро, но и не слишком медленно. Повторять нужно не менее 10 раз.

Упражнение 10

Лежа на животе, нужно опереться лбом на руки, соединенные между собой. Затем следует как можно выше приподнять плечи и голову и снова опуститься на пол. Так делают около 5-7 раз.

Упражнение 11

Лежа на животе и подложив руки под лоб, сгибают обе ноги в коленях. Далее поочередно поднимают каждую ногу вверх, стараясь максимально ее выпрямить. Повторяют 7-10 раз.

Упражнение 12

Нужно лечь на живот и опереться лбом на руки. Затем поднимают верхнюю часть тела, не отнимая рук от головы, разводят обе руки в стороны и снова соединяют между собой, опускаются в исходную позу. Упражнение требует определенных усилий, сразу получается не у всех. Повторить нужно хотя бы 3-4 раза, но лучше – не менее 5.

Упражнение 13

Лежа на животе, вытягивают руки в стороны. Поднимают одновременно голову, обе руки и одну ногу вверх и удерживают 4-5 секунд. Повторяют действие, но уже с другой ногой. Выполнять необходимо 5-7 раз.

Упражнение 14

Лежа лицом вниз, руки заводят за голову и соединяют на затылке. Локти касаются пола. Теперь необходимо поднять локти максимально высоко, не двигая кистями. Поднимая локти, нужно постараться сильнее свести лопатки. Повторяют 10 раз.

Упражнение 15

Необходимо стать на четвереньки, стопы держать вместе, колени немного развести. Руки желательно поставить как можно дальше. Теперь следует сесть на пятки, не отрывая ладоней от пола. Спину нужно выгибать плавно, удерживая голову между руками. Повторять 5-7 раз.

Упражнение 16

Стоя на четвереньках, нужно поднять и вытянуть одновременно одну руку и противоположную ей ногу. Держат позу около 3-4 секунд, возвращаются в исходную, повторяют то же самое с другой рукой и ногой. Выполняют не менее 5 раз.

Упражнение 17

Стоя на четвереньках, нужно поднять согнутую ногу и отвести ее в сторону, затем вернуться в исходную позу и отвести вторую ногу. Повторяют 10 раз.

Упражнение 18

Выполняется, стоя на коленях. Также можно делать упражнение, сидя на пятках, если так удобнее. Скрещивают пальцы и вытягивают руки ладонями вверх как можно выше. Удерживают позвоночник в таком положении несколько секунд, затем опускают руки за голову. Повторяют 10 раз.

Упражнение 19

Стоя на коленях и опустив руки вдоль тела, отклоняют туловище назад. Спина должна оставаться максимально ровной. Повторять минимум 5 раз.

Если какое-то из описанных упражнений даются слишком тяжело, временно от него откажитесь и попробуйте снова, когда позвоночник немного разработается, то есть, через несколько дней регулярных занятий. Нельзя излишне перетруждать спину, особенно в первые дни.

Если вы хотите более подробно узнать, домашний комплекс упражнений йогой для спины и позвоночника с фотоиллюстрациями, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

— Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Источник: https://spina-expert.ru/skolioz/kak-vylechit-skolioz-v-domashnih-usloviyah/

Медик онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: