Массаж лица японский после 45 – , 50 – лет

Содержание
  1. Японский массаж лица после 45 лет – техника, особенности, видео
  2. Особенности «создания лица» по-японски
  3. Виды японского массажа
  4. Кому нельзя делать японский массаж лица?
  5. Что нужно для японского массажа?
  6. Техника японского массажа
  7. Техники омолаживающих японских массажей для женщин после 40 лет
  8. Польза японского массажа
  9. Японский массаж Асахи
  10. Японский массаж Шиацу
  11. Японский массаж Кобидо
  12. Противопоказания
  13. Техника японского омолаживающего массажа для женщин после 45 лет
  14. Чем полезен массаж лица после 45-ти лет
  15. Какие виды японского массажа популярны сегодня
  16. Техника выполнения массажа
  17. Массаж асахи: как его правильно делать?
  18. Массаж шиацу для омоложения
  19. Кобидо: и омолодит, и расслабит
  20. Противопоказания: как быть с ними?
  21. Японский массаж лица после 45 лет – особенности и эффективность
  22. Особенности и эффективность массажа
  23. Борьба с возрастными изменениями кожи
  24. Эффект от японского массажа для женщин зрелого возраста
  25. Виды японского массажа лица
  26. Заключение
  27. Массаж лица после 50 лет: японский, домашний, от морщин
  28. Специфика проведения массажа для лица
  29. Техники массажа лица
  30. Японский массаж Асахи после 50 лет
  31. Техника с использованием ложек
  32. Традиционный домашний массаж лица после 50 лет
  33. Другие виды массажа
  34. Массажеры для лица: виды и использование
  35. Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях
  36. Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей
  37. Полезные советы

Японский массаж лица после 45 лет – техника, особенности, видео

Массаж лица японский после 45 – , 50 – лет

Япония – это удивительная во всех отношениях страна. Необычен и подход жителей страны восходящего солнца к вопросам красоты и молодости кожи лица. Речь, отнюдь, не идет о дорогостоящих инъекциях и процедурах. Секрет неувядающей молодости японских женщин в особой технике массажа. Расскажем, как делать японский массаж лица после 45 лет.

Особенности «создания лица» по-японски

Японки с раннего детства занимаются самомассажем, применяя специальную методику, которая передается от поколения к поколению. Делают они это ежедневно, находя для себя любимой 15 минут.

Результатом столь усердного ухода является видимый омолаживающий эффект:

  • выравнивание цвета кожи;
  • исчезновение мелких морщин и складок;
  • нормализация обменных процессов в слоях эпидермиса;
  • исчезновение опухлости;
  • тонизирование мышц;
  • видимое подтягивание кожи;
  • питание клеток полезными веществами и кислородом;
  • остановка процессов старения за счет увлажнения и регенерации кожи.

Японская методика лимфодренажного массажа подразумевает регулярность процедуры. Чтобы добиться нужного результата массаж должен войти в привычку.

Особого внимания требуют лоб и глаза. Проработке этих зон следует уделить значительную часть времени, отведенного на массаж. Лучше массировать лобную часть лица и глаза дважды – утром и вечером.

Для массажа не стоит использовать масло. Дело в том, что самостоятельно проработать кожу так, чтобы масло не «застряло» в порах, чрезвычайно сложно.

Это создает дополнительные проблемы, с которыми раньше женщина не сталкивалась. В домашних условиях рекомендуется использовать не масло, а крем. Для массажа используется любой увлажняющий или питательный крем.

Он способен глубоко проникнуть в эпидермис, не оставляя негативного эффекта.

Массаж лица лучше всего делать лежа. В таком положении лицо расслабляется и мышцы реагируют на каждое движение. Достаточно 10-15 минут. Помните, что все хорошо в меру, а чрезмерно интенсивное воздействие грозит нанести вред сосудам и капиллярам.

Работать нужно по массажным линиям. Если делать массаж игнорируя эту рекомендацию, можно добиться обратного эффекта – от напряжения мышц будут созданы новые складки. Самомассаж всегда начинается со лба и заканчивается в зоне декольте.

Техника японского массажа включает следующие этапы:

  1. Поглаживание – подготовка кожи к предстоящей процедуре.
  2. Разминание – поводится по часовой стрелке для расслабления мышц.
  3. Постукивание – кожа тонизируется, а от вибрации стимулируется кровоток.
  4. Пощипывание – необходимо для запуска процесса регенерации.
  5. Поглаживание – завершающий этап для успокоения кожи от перенесенных нагрузок.

Японский массаж возвращает лицу цветущий вид и подтягивает кожу. Регулярность процедуры нормализует кровоток и восстановит ровные очертания лица. Замечено, что после массажа женщина и чувствует себя иначе. Она становится более решительной и энергичной.

Виды японского массажа

Известно несколько разновидностей японского массажа:

  1. Зоган или Асахи. Особенность в том, что техника выполняется двумя пальцами обеих рук. Можно использовать пару указательный и средний или средний и безымянный. Массаж Асахи воздействует на глубокие слои эпидермиса.
  2. Точечный Шиацу. Техника подразумевает точечную стимуляцию активных областей, способствуя тонусу кожи. За счет лимфатического действия уходит отечность.
  3. Методика Кобидо. Массаж проводится по анатомическому атласу лицевых лимфатических узлов и мышечных нитей.

Любой вид японскому массажа подразумевает использование смягчающего средства. Однако делать его можно не всем.

Кому нельзя делать японский массаж лица?

После 45 лет здоровье женщины требует особой заботы и внимания. К перечню противопоказаний следует отнестись максимально серьезно.

Нельзя делать японский массаж, если у вас обнаружены:

  • вирусные заболевания;
  • доброкачественные или злокачественные опухоли;
  • гипертонические заболевания;
  • хронические патологии сердечной мышцы, почек, печени или бронхов;
  • инфекционные заболевания;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • расширенные сосуды или тонкие капилляры;
  • аллергодерматиты – крапивница, экзема, дерматит, токсидермия и пр.;
  • нарушения работы лимфатической системы.

Кроме того, не допускается проведение процедуры при индивидуальной непереносимости воздействия на лицо. При отсутствии проблем в нижней зоне лица стоит избегать воздействия на этот участок.

Что нужно для японского массажа?

Чтобы начать процедуры в домашних условиях необходимо подготовить растительное масло, косметические сливки или крем. Как уже говорилось выше, лучше если это будет крем.

Если вы все же остановились на масле – рекомендуется использовать масло абрикосовых косточек. Приобрести его можно в любой аптеке. Достаточно лишь слегка смазать руки.

Обойтись совсем без увлажнителя нельзя – вы рискуете навредить коже, растянув ее еще больше. Таким образом, вы спровоцируете появление новых морщин. После увлажнения лицо будет хорошо реагировать на массирующие движения, и вы достигнете нужного эффекта.

Обстановка в комнате, где проходит процедура, должна способствовать расслаблению. Это значит, что вам должно быть тепло и максимально комфортно. Для удобства возьмите зеркало.

Техника японского массажа

Опишем процесс японского массажа для людей после 45 лет. Техника японского массажа подразумевает достаточно интенсивные нажатия на кожу лица. Ослаблять их нужно только в зоне расположения лимфатических узлов.

Все движения производятся исключительно по массажным линиям – от тока лимфы к центру. Упражнения делятся на зоны лица. Опишем их.

Лоб. Пальцы фиксируются посередине и с усилием разводятся к вискам. Затем кисти поворачиваются на 90° без отрыва от кожи и поднимаются к верхнему краю уха. Остановите пальцы на лимфоузлах, подержите 5-10 секунд и опустите до нижней челюсти.

Веки. Очень аккуратно нужно провести по нижнему веку от внешнего угла к внутреннему. Затем также по надбровным дугам (здесь немного надавить). Передвижения должны быть к наружному углу.

Рот. Движения начинаются от углубления на подбородке. Необходимо обогнуть уголки рта и соединить пальцы в ложбинке над губой.

Нос. Здесь движения должны быть быстрыми. Сначала массируются боковые поверхности движениями «верх-вниз». После этого нужно перейти к вискам, захватывая скулы.

Щеки. Упражнение начинается на ямке подбородка. Огибая уголки губ, переходите вдоль носа к глазницам. Нажатия должны быть усиленными. Поднимите щеки пальцами. От уголков рта проведите по щекам к глазам.

Скулы. Упражнение делается подушечкой ладони у основания большого пальца. Нужно провести по скулам от середины лица к вискам.

После каждого этапа необходимо делать заключительное упражнение. Это разглаживающие движения по массажным линиям.

В завершении статьи предлагаем посмотреть видео, на котором наглядно показана техника японского массажа, которая поможет вам выглядеть на 10 лет моложе.

Источник: https://pro-lico.ru/massazh/massazh-litsa-posle-45.html

Техники омолаживающих японских массажей для женщин после 40 лет

Массаж лица японский после 45 – , 50 – лет

После 45 лет кожа женщины начинает стремительно стареть.

Морщинки, заломы, дряблость, потеря тонуса и упругости – это лишь часть возрастных изменений, которые с возрастом появляются на лице и, конечно же, расстраивают представительниц прекрасного пола.

Одним из наиболее доступных и простых методов борьбы с увяданием кожи в домашних условиях считается японский массаж, существует несколько разновидностей данной манипуляции, каждая из которых при регулярном использовании дает отличный эффект.

Польза японского массажа

Стрессы, хроническая усталость, плохая экология, вредные привычки – все это накладывает негативный отпечаток на кожные покровы. Полный курс японского массажа помогает устранить воздействие вредных факторов и предотвращает преждевременное старение кожи лица у женщин после 40 лет.

Правильно выполненная процедура активизирует обменные процессы в подкожных тканях и запускает естественный процесс омоложения и обновления кожи. Во время сеанса массажа происходит воздействие на мышечную ткань, лимфатическую и кровеносную системы.

Благодаря простой манипуляции, кожные покровы приобретают здоровый и свежий внешний вид, подтягивается овал лица, исчезают отеки, морщинки становятся значительно меньше или вовсе разлаживаются.

Массаж по японскому методу помогает убрать межбровную складку, носогубные и носослезные бороздки, приподнять опущенные уголки глаз и губ. В результате интенсивного воздействия кожа начинает получать большое количество кислорода и питательных веществ, в тканях происходит выработка коллагенов и эластинов, ответственных за упругость и тонус лица.

Выделяется 3 основных разновидности японского массажа: Шиацу, Кобидо и Асахи. Каждая манипуляция имеет свои особенности. Отличаются процедуры интенсивностью и принципом воздействия на кожные покровы, при этом каждый вид массажа при условии регулярного проведения даст отличные результаты.

Основные виды японского массажа

Название массажаПринцип воздействияКак часто нужно проводить?Можно ли проводить дома?
Асахилимфодренажныйежедневнода
Шиацуточечныйежедневнода
Кобидостимуляция меридианов (лечебных линий)2 раза в неделюда, при наличии основных знаний анатомии

Японский массаж Асахи

Эффект от массажа Асахи сопоставим с результатами, получаемыми после процедуры лифтинга. Такой японский массаж часто называют лимфодренажным, т.к. во время его проведения происходит колоссальное воздействие на лимфатическую систему. В результате этого снижается отечность, выводятся токсины, кожа получает недостающие питательные вещества.

Перед проведением процедуры женщине необходимо расслабиться, расправить плечи, выровнять спину, встать или сесть перед зеркалом. На чистую кожу без макияжа нужно нанести небольшое количество питательного крема. Также можно воспользоваться специальными массажными маслами. Подготовив лицо, необходимо переходить непосредственно к самой манипуляции.

Лимфодренажный массаж Асахи включает в себя несколько основных упражнений:

  • Чтобы избавиться от второго подбородка, который часто появляется после 40 лет, необходимо ладонь разместить под подбородком и провести ее до мочки уха. Во время движения мышцы должны быть захвачены и хорошо проработаны. Упражнения нужно повторить 2-3 раза поочередно с обеих сторон.
  • Чтобы поднять уголки рта и подтянуть подбородок, нужно поставить указательный и средний пальцы обеих рук на середине подбородка и провести ими вокруг губ, соединив их посередине над верхней губой.
  • Убрать носогубные складки можно так: подушечки пальцев поставить под крыльями носа, сделать несколько интенсивных круговых движений по направлению к переносице.
  • Для разглаживания морщин на лбу нужно в центре лба разместить подушечки средних, указательных и безымянных пальцев и интенсивно надавить на кожу. Затем необходимо передвинуть пальцы к вискам. Кроме этого можно разглаживать лоб справа налево и наоборот плавными волнообразными движениями.
  • Подтянуть и укрепить овал лица поможет следующее упражнение. Одной рукой (ладонью) нужно снизу зафиксировать подбородок. Вторая рука должна скользить от нижней челюсти, разминая мышцы, к виску. После нескольких повторений необходимо провести массаж для другой стороны лица.

Проводить японский массаж Асахи рекомендуется ежедневно. Вся процедура должна длиться не менее 10 минут. Движения должны быть интенсивными, но при этом женщина не должна ощущать сильную боль. При правильном подходе эффект от манипуляции будет заметен уже через 1 месяц.

http://www..com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Японский массаж Шиацу

Точечное воздействие на глубокие подкожные слои сделает кожу эластичной, мышцы подтянутыми. Японский массаж Шиацу поможет победить морщины и вернет былую красоту лица представительницам прекрасного пола. Такая процедура рекомендована не только женщинам старше 50 лет, но и более молодым дамам.

Каждое надавливание на биологически активные точки должно длиться не менее 5-8 секунд. Нажатия нужно проводить подушечками пальцев (задействованы могут быть указательный, средний, большой, безымянный). Во время процедура может почувствовать легкую, но вполне терпимую боль. Если же неприятные ощущения усиливаются и терпеть воздействие уже нет сил, проведение массажа необходимо прекратить.

Комплекс упражнений Шиацу, который идеально подойдет дамам старше 45 лет, состоит  из надавливаний на следующие точки:

  • Начать необходимо с середины лба, постепенно продвигаясь к вискам. Расстояние между точками может достигать около сантиметра.
  • Указательный, средний и безымянный пальцы нужно расположить так: нижний край брови, середина, верхний край. Интенсивное нажатие должно длиться 5-6 секунд. То же самое упражнение можно повторить на веках.
  • Надавливание на ямочки у крыльев носа поможет разгладить носогубные бороздки.
  • Попеременное надавливание на среднюю точку над верхней губой и под нижней губой поможет подтянуть подбородок.
  • Нажатие на ямки под скулами укрепит мышцы лица, массирование уголков губ поможет устранить образовавшиеся складки вокруг рта.

Регулярное воздействие на активные точки позволит добиться хорошего омолаживающего эффекта. Проводить японский массаж лучше всего как можно чаще (оптимальный вариант – каждый день). Свежесть и бодрость от такой процедуры гарантированы.

Японский массаж Кобидо

Данный вид японского массажа рекомендован дамам, которым уже исполнилось 40 лет. Процедура помогает снять напряжения и в то же время укрепить мускулатуры, расслабляет лицо, запускает омолаживающие процессы в организме. Воздействие на меридианы (особые лечебные линии) позволяет ускорить кровоток, отток лимфы, запустить выработку естественных коллагенов.

Техника Кобидо эффективна, но выполнение такого массажа лучше доверить специалисту. Самостоятельно проводить такую манипуляцию могут только те женщины, которые знакомы с анатомией лица.

Перед проведением Кобидо необходимо хорошо очистить и распарить лицо. Косметологи рекомендуют также не пренебрегать легким пилингом. Закончив тщательную подготовку, можно переходить к самой процедуре. При этом стоит помнить, что все движения должны быть максимально аккуратными.

Прорабатывание меридианов должно быть не только интенсивным, но и последовательным. Похлопывание, пощипывание, надавливание, поглаживание, разминание – все эти и другие действия составляют основу массажа Кобидо.

Воздействие на мышечные ткани также должно быть усиленное, но в то же время плавное. Никаких болевых ощущений и дискомфорта быть не должно. При проведении манипуляции нельзя надавливать на сами лимфатические узлы.

Полный курс воздействия на меридианы лица для женщин после 50 лет составляет 10 процедур. Выполнять японский массаж нужно не чаще двух раз в неделю. По завершении курса для поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проводить 1-2 сеанса в месяц.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства японского массажа для женщин после 45 лет, в некоторых случаях проводить такую манипуляцию запрещается. Основными противопоказаниями к выполнению процедуры можно назвать следующие заболевания:

  • аллергические дерматиты;
  • травмы, поражения кожи;
  • хроническая гипертония;
  • онкология, доброкачественные новообразования;
  • инфекционные болезни;
  • нарушения в работе сердечнососудистой системы, печени, почек.

Отказаться от процедуры необходимо при повышенной температуре, пониженном внутричерепном давлении, общем недомогании организма.

Быть молодой и красивой можно даже после 45 лет. Японские женщины давно усвоили эту простую истину. Регулярный самомассаж по японской технологии поможет привести в порядок состояние кожи и предотвратит процессы старения. Начните заботиться о своем внешнем виде как можно раньше!

Источник: https://pomolodet.ru/massazh-lica/yaponskij-posle-40-45-50-let.html

Техника японского омолаживающего массажа для женщин после 45 лет

Массаж лица японский после 45 – , 50 – лет

Загадочные японки удивляют нас, своих западных «сестер», множеством интересных качеств и способностей. Они остаются стройными и красивыми всю жизнь, хотя не изнуряют себя тренировками в спортзалах.

Они очаровывают мужчин и исподволь управляют ими, сохраняя при этом благопристойную видимость полной покорности.

Они воспитывают детей, для которых и во взрослом возрасте семья остается непререкаемой ценностью.

Таланты восточных красавиц поистине безграничны. При этом, проводя всю жизнь в трудах и хлопотах, они умудряются «держать лицо» так, что на нем не отражаются никакие пережитые стрессы и волнения: цвет лица и в старости отличный, кожа практически гладкая.

Как им это удается? Оказывается, среди представительниц прекрасной половины населения Страны восходящего солнца весьма популярен массаж лица для женщин. Зародившись в глубокой древности, он постепенно усложнялся, обогащался новыми движениями и делился на многочисленные подвиды.

С некоторыми мы сейчас ознакомимся.

Чем полезен массаж лица после 45-ти лет

В молодости кожа вырабатывает достаточно коллагена. Поэтому морщины могут быть лишь мимическими: они образуются в тех местах, где наиболее активная мимика. Это чаще всего:

  • — складки на лбу;
  • — носогубные складочки;
  • — небольшие морщинки на переносице.

С такими морщинками довольно легко справиться с помощью обычного гигиенического массажа и регулярных расслабляющих процедур.

С возрастом кожа начинает испытывать недостаток влаги. Страдают и мышцы, в том числе лицевые. Выработка коллагена находится на более низком уровне, мимические морщины становятся постоянными. Со временем появляются:

  • — «гусиные лапки» у глаз;
  • — «второй подбородок»;
  • — так называемые «брыли».

Овал лица несколько расплывается, кожа тускнеет из-за недостатка питания. Массаж лица (японский) после 45 лет как раз позволяет справиться с большей частью этих проблем. Он обеспечивает глубокое воздействие не только на кожу, но и на мышцы, а потому эффект будет заметен даже в том случае, когда дама не пользуется современными дорогими ухаживающими кремами для лица.

Массаж лица для женщин после 50 должен стать привычным мероприятием – чем-то вроде обязательных регулярных банных процедур. Он улучшит лимфоток, активизирует кровоток, поможет вывести токсины и шлаки.

Важно! Какой бы из предложенных ниже видов массажного воздействия вы ни выбрали, не забывайте: использовать его необходимо не раз от раза, а регулярно, иначе пользы не будет.

Какие виды японского массажа популярны сегодня

Три основных вида массажа по-японски, практикуемого в салонах, это:

  1. — асахи;
  2. — шиацу;
  3. — кобидо.

Они довольно существенно различаются по техникам выполнения, но все три объединяет следующее:

  • — проводят массаж на абсолютно чистое лицо;
  • — для того, чтобы облегчить скольжение, используют массажный крем или масло;
  • — заканчивать массаж следует мягкими плавными движениями, которые успокаивают разгоряченные ткани.

Техника выполнения массажа

Техника выполнения у каждого вида своя. Омолаживающие техники приводят к тому, что морщины разглаживаются, овал лица становится более четким, уходят «брыли» и возвращаются приятно-округлые щечки. Кожа теперь более гладкая, бледнеют возрастные пигментные пятна, проходят микровоспаления.

Массаж асахи: как его правильно делать?

Японский массаж после 60 лет (и в любом возрасте за «тридцать») – это прежде всего асахи. Несмотря на относительную молодость названия асахи, основы самой техники были разработаны не одно столетие назад.

Название этому японскому методу обретения красоты дали вовсе не японцы.

Лимфодренажный массаж асахи стал именоваться так с легкой руки эстонского косметолога Лайне Буттер-Павловской, обратившей внимание на него и распространившей массаж по Европе.

В переводе с японского слово означает «утреннее солнце». Второе название этой техники – «зоган», что (опять-таки в переводе с японского на русский) значит буквально «создание лица».

Японский массаж лица асахи проводят с использованием в качестве главного средства воздействия двух пальцев: среднего и указательного. Кому-то удобнее покажется несколько иная комбинация: средний и безымянный пальцы.

Любительницы этого массажа могут на несколько лет отсрочить проявление возрастных изменений кожи лица и шеи, а также убрать утренние отеки, причиной которых становится нарушение тока лимфы.

«Дополнительный» подбородок, любые морщины, складки, серый цвет лица – все это подвластно той женщине, которая возьмет на себя труд изучить и регулярно использовать массажные приемы асахи.

Для того, чтобы помочь себе сохранить молодость, совершенно не обязательно записываться на дорогостоящие процедуры в салоне.

Да, стоит сходить туда пару раз, чтобы уловить ритм движений, прочувствовать, какой должна быть их направленность, но в дальнейшем можно освоить основные приемы и делать себе массаж дома в удобное время без всяких затрат (разве что на крем или оливковое масло, которое разрешается использовать для лучшего скольжения).

Японский самомассаж лица асахи зоган начинается с предварительного нанесения на кожу масла. Затем в течение примерно 15 минут выполнять выбранные вами движения (исходя из того, какова кожа на лице и какой у вас возраст). Так, до 30 лет рекомендуются лишь легкие поддерживающие движения.

После 40 лет стоит делать массаж, применяя умеренное нажатие.

Важно! Болевых ощущений допускать нельзя. Должна просто ощущаться определенная сила воздействия.

Хороший прием для 40-летних дам: нужно сжать пальцы в кулаки и пройтись сомкнутыми кулачками по носогубным складкам.

Затем спускаемся вниз, к подбородку, и растирающими движениями (от центра) массируем подбородок. Теперь следует промассировать всю нижнюю челюсть, заканчивая движение в районе ушных раковин.

После 50 лет можно прибавить такие приемы: складываем большой и указательный пальцы колечком, нажимаем и проводим это кольцо вдоль нижней челюсти до ушей. Движение повторяем подряд 3 раза, направляя усилия на разглаживание «брылей».

Разглаживаем кожу лба, двигаясь от одного виска к другому. Затем массируем лоб, чтобы ускорить ток лимфы.

Подбородок остается проблемной зоной, особенно после «гормональной бури» в организме женщины, вызванной климактерическим периодом. Дряблость кожи здесь сразу укажет на ваш возраст.

Устраняем дефект: сложив ладони под углом 90 °C друг к другу, опускаем в них подбородок, с силой надавливаем в течение 3 секунд. Теперь ведем сомкнутые ладони вверх вдоль лица. Большие пальцы при этом должны слегка касаться ушей.

Доведя руки до скул, с силой надавливаем в течение нескольких секунд. Повторяем весь комплекс действий еще 10 раз.

Говорят, этот массаж оказывает влияние не только на кожу и мышцы, но даже на костные ткани. Сложно сказать, насколько это верно, но в любом случае воздействие массажа асахи весьма глубоко. Поэтому, если не уверены в том, что выполняете какое-то движение правильно, — лучше отмените его. Пусть вашим главным принципом станет: «Не навреди».

Массаж лица японский после 45 — лет асахи зоган видео с русскими субтитрами:

Массаж шиацу для омоложения

Шиацу больше известен как метод, успешно помогающий бороться с различными недугами и облегчать болезненные ощущения любой этиологии. Однако его можно использовать для борьбы с возрастными изменениями.

На чем основан эффект шиацу? Когда человек нажимает на определенную биологически активную точку, накопившаяся в «уставшей» или «разболевшейся» мышце молочная кислота заменяется гликогеном. Восстанавливается нормальный тонус мышц, исчезают мимические морщины, идет отток лимфы и происходит активная стимуляция кровообращения.

Все эти процессы помогают справляться с возрастными проблемами.

Условия, которые необходимо соблюдать для проведения шиацу:

  • — отсутствие грибковых поражений кожи в месте нахождения нужной точки;
  • — время нажатия – около 7 секунд;
  • — давление должно быть ощутимым.

Вполне можно разнообразить массаж легкими вращательными движениями.

Где находятся нужные нам «точки молодости»? Для их нахождения возьмите схему расположения биологически активных зон. Понадобятся нам точки, расположенные:

  • — на бровях: в середине, во внешних и внутренних углах;
  • — в середине лба, выше бровей;
  • — у крыльев носа;
  • — примерно посередине щек;
  • — под глазами (в серединке под нижним веком);
  • — под нижней губой (в центре).

Отличное упражнение с использованием точек шиацу, помогающее вернуть блеск глазам, подтянуть кожу слегка надвисающих верхних век, убрать отечность и даже – как говорят – улучшить зрение: поставьте указательный, средний и безымянный пальцы на три указанные выше точки на бровях и надавите. Давление следует удерживать 7 секунд, потом еще несколько раз повторить.

Кобидо: и омолодит, и расслабит

Японский массаж лица кобидо призван решить сразу несколько задач.

  1. Во-первых, он дарит уставшей женщине (а кто из нас не устал?!) ощущение легкости и спокойствия,
  2. Во-вторых, он улучшает осанку и избавляет от болей при шейном остеохондрозе,
  3. В третьих, позволяет повернуть вспять процесс старения.

Этот массаж предполагает чрезвычайно мягкое и осторожное воздействие. В результате правильно проведенного сеанса улучшается кровоснабжение промассированных участков, ускоряется клеточный обмен. Уходят последствия стрессов – а именно они являются одним из мощных факторов, провоцирующих старение.

Один сеанс достаточно длителен, потому что массажист прорабатывает не только лицо, но и шею, и голову. Приготовьтесь к тому, чтобы потратить около часа.

Специалист по массажу сначала наносит на кожу масло, затем начинает плавными движениями растирать шею пациентки. Только после того, как мышцы шеи хорошенько разогреются, массажист переходит к лицу.

Точные приемы обозначить трудно, потому что они у каждого мастера свои. Можно лишь отметить, что кобидо немало позаимствовал у шиацу: здесь тоже активно используются точки.

Завершается сеанс легким массажем головы.

Самомассаж в данном случае затруднителен из-за особенностей приемов, поэтому на кобидо лучше всего записываться в салон красоты.

Противопоказания: как быть с ними?

Все 3 вида японского массажа, к сожалению, имеют противопоказания, хотя их немного. Среди них:

  • — наличие купероза;
  • — гипертония высокой степени;
  • — серьезные болезни сердца;
  • — псориаз, экзема;
  • — острый период ОРВИ и других заболеваний.

Меньше всего противопоказаний у шиацу: так, запрещено лишь воздействие на точки, расположенные в зоне поражения экземой или в месте расположения купероза.

Массаж асахи не стоит практиковать людям, больным хроническими недугами ЛОР-органов и страдающими проблемами с лимфатической системой.

Японский массаж – прекрасный способ поддержать природную красоту, не прибегая при этом к различной «химии» и хирургическим процедурам. Только не забывайте, что главное условие успеха в данном случае – стабильность и постоянство. Регулярные сеансы массажа позволят вам до глубокой старости сохранять шарм и обаяние!

Источник: http://stylish-lady.ru/face/tehnika-yaponskogo-omolazhivayushhego-massazha-dlya-zhenshhin-posle-45-let.html

Японский массаж лица после 45 лет – особенности и эффективность

Массаж лица японский после 45 – , 50 – лет

При мысли о женщине из Японии воображение рисует моложавое лицо с гладкой и ровной кожей. И это неудивительно.

По внешности японок сложно определить их возраст, практически все они прекрасно выглядят для своих лет.

Все дело в уникальных разработках японских медиков и косметологов, которые придумали свою методику омоложения – японский массаж.

Особенности и эффективность массажа

Япония – это особый мир, который отличается привязанностью к природе, маниакальной физической чистоплотностью, а также тщательным уходом за кожей лица. И дело тут вовсе не в дорогостоящих препаратах и инъекциях.

Японки с детства приучены к ежедневному очищению и массированию лица. Эти процедуры для них столь же привычны, как для нас чистка зубов и умывание.

Не жалея сил и времени, японские женщины применяют специальную массажную методику. Делают они это по определенной схеме, не пропуская ни дня.

В результате жительницы страны восходящего солнца добиваются видимого омолаживающего эффекта, а именно:

  • выравнивается тон кожи;
  • исчезают складки и морщины;
  • обменные процессы приходят в норму;
  • спадают опухлости;
  • тонизируются мышечные ткани;
  • кожа подтягивается;
  • ткани напитываются полезными веществами и кислородом,
  • увлажняются, восстанавливаются;
  • происходит приостановка процессов старения.

Даже молодые японки не стесняются использовать технику японского массажа, она позволяет им сохранять кожу в тонусе и предотвратить образование новых морщинок

Специалисты обращают внимание на некоторые особенности японской методики:

  1. Ежедневный ритуал. Массаж должен стать вашей полезной привычкой, без которой вы не сможете уснуть. Если уделять себе время каждый день, то в лицевой ткани выработается мышечная память. Она будет расслаблять мускулатуру лица в течение всего дня, когда волокна подвергаются огромной нагрузке.
  2. Лоб и глаза на особом контроле. Во время процедуры львиную долю времени уделите проработке лобной части и глаз. Японки предпочитают делать массаж на этих областях дважды в сутки – после пробуждения и перед отходом ко сну.
  3. Дома масло под запретом. В домашних условиях сложно проработать лицо так, чтобы масло проникло в глубокие слои дермы. Чаще всего случается так, что оно остается на поверхности кожи, забивает поры и создает дополнительные проблемы, которых раньше не было. Работа с маслом во время японского массажа – прерогатива салонных специалистов.
  4. Крему – да! Во время сеанса, а также по его окончании не забудьте нанести на кожу увлажняющий или питательный крем. На разогретой коже он даст потрясающий эффект, глубоко проникнув в эпидермис. Результат после такой процедуры будет намного заметнее.
  5. Ложкам – нет! Если вы никогда не практиковали массирование лица ложками или какими-то другими приспособлениями, то не время начинать эксперимент. Техника с ложками требует тщательного и поэтапного изучения. В руках непрофессионала любые массажеры – опасное оружие, которое может навредить коже. Работайте кончиками пальцев, не создавая сильного нажима.
  6. Пожалуйста, прилягте! Самое лучшее положение для массажа или самомассажа – это позиция лежа. В такой позе лицо максимально расслаблено, мышцы откликаются на каждое касание рук.
  7. Десять минут и хватит. Нарушение работы капилляров в области лица – это фактор, способствующий возникновению каких-либо осложнений после массажа.  Чересчур интенсивное воздействие на сосуды грозит нанести вред организму
    Десяти минут более чем достаточно, чтобы добиться результатов и при этом не пострадать.
  8. Работа по массажным линиям. Еще один секрет молодости японок в том, что они на зубок знают расположение массажных линий на своем лице и работают только по ним. Если начать массировать лицо как попало, то эффект получится обратный. Мышцы напрягутся, что приведет к образованию новых складочек.
  9. Начало – лоб, конец – декольте. Процедура селфлифтинга должна стартовать с области лба и висков и финишировать в зоне декольте.

Любая техника японского массажа включает в себя следующие движения:

  • Поглаживание. Этап подготовки кожного покрова к предстоящим манипуляциям.
  • Разминание. Производится по часовой стрелке. Мышцы расслабляются.
  • Постукивание. Кожа тонизируется.
  • Вибрация. Стимулируется кровоток.
  • Пощипывание. Запускаются процессы регенерации.
  • Поглаживание. Кожа успокаивается после перенесенных нагрузок.

Борьба с возрастными изменениями кожи

Японский массаж дарит женским чертам гармонию и цветущий вид, он восстанавливает ровные очертания лица, нормализует кровоток под кожей.

Процедура массажа по-японски – это не только внешние изменения, но и внутренние перемены в женщине. Она чувствует себя намного лучше, чем раньше.

Женщина постепенно наполняется энергией, уверенностью и решительностью.

Эффект от японского массажа для женщин зрелого возраста

Женщина после 45 лет невооруженным взглядом видит изменения, которые происходят с ее кожей. Морщин становится все больше, кожа теряет упругость и обвисает. Особенно это заметно в области носогубных складок, в уголках губ и на шее.

Цвет лица приближается к сероватому или зеленому, румянец или исчезает полностью, или появляется очень редко. Еще одна особенность женского лица старше 45 лет – это образование брылей на коже.

Эффект, который произведет японская методика на таком лице, очевиден.

Японский массаж способен стереть с кожи лица следы накопившейся усталости, стресса и недомогания, отпечатки влияния отрицательных эмоций, а также последствия неблагоприятных условий проживания

Виды японского массажа лица

Известны несколько видов японского массажа.

Массаж Зоган (двухпальцевый, утреннее солнце или Асахи)

Суть техники – работа двумя пальцами обеих рук. Использовать можно пару указательный-средний или средний-безымянный.

Результаты появляются после первой процедуры. Массаж воздействует на глубокие ткани дермы, имеет статус остеопатического.

Различают лимфодренажную технику и методику глубоких мышц.

Точечный Шиацу

Техника мануального массажа подразумевает точечную стимуляцию активных областей. Интенсивная проработка кожи лица способствует разрушению структуры клеток молочной кислоты, вместо нее образуется гликоген.

Он сокращает мышечное волокно, кожа приходит в тонус. Происходит стимуляция лимфы, поэтому с лица уходят отеки.

Древняя методика Кобидо

Техника требует изучения анатомического атласа лицевых лимфатических узлов и мышечных нитей. При подготовке к сеансу лицо обязательно распаривают, потом наносят увлажняющее средство.

Процедура подразумевает работу над лимфопотоками в обход лимфоузлов. Заключительным этапом массируются лицевые мышцы.

Заключение

Возраст 45 лет – это расцвет женской красоты. Если дама к этому возрасту привыкла регулярно ухаживать за собой, то она будет привлекать мужские взгляды.

Если же до сих пор женщина не взяла в привычку уделять себе время каждый день, то это необходимо срочно исправить. А японские техники помогут быстро привести кожу лица в порядок.

5 Комментариев

Источник: https://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-lica/ml-lechebnyj/yaponskij-posle-45.html

Массаж лица после 50 лет: японский, домашний, от морщин

Массаж лица японский после 45 – , 50 – лет

Кожа лица очень постепенно начинает терять молодость, поэтому до 25 лет никто не задумывается о морщинах. Именно этот возраст многие называют «отправной точкой», хотя индивидуальные особенности организма могут слегка отложить этот момент на несколько лет. С 25 лет кожа медленно начинает угасать:

  • Замедляется обмен веществ;
  • Клетки кожи делятся менее активно;
  • Клеточные мембраны истончаются, что приводит к более быстрому испарению влаги;
  • Коллагеновые волокна начинают отмирать быстрее, чем образуются новые.

Хотя начало возрастных изменений положено рано, именно после 45-50 лет состояние кожи лица сильно ухудшается. Это связано с менопаузой, за которой следуют гормональные изменения организма.

На лице этот стресс от изменений заметен больше всего, так как всю жизнь кожа этой области принимала на себя удар от негативных факторов окружающей среды: ультрафиолетового излучения, перепадов температур, повышенного испарения влаги и т.д.

Внешние изменения кожи связаны с недостатком определенных компонентов:

  • Коллаген, который необходим, чтобы создавать волокна-крепления кожи к мышцам;
  • Гиалуроновая кислота, а также некоторые другие полисахариды, которые удерживают воду внутри клеток;
  • Эластин, который поддерживает «гибкость» клеток и их систем.

Почти всеми этими веществами можно искусственно насытить кожу. Многие качественные косметические средства для кожи после 50 лет имеют пометку о содержании коллагена или гиалуроновой кислоты. Также инъекции можно провести в салоне красоты. Однако вы можете привести к естественной выработке этих компонентов при правильном уходе за кожей лица и здоровьем.

Специфика проведения массажа для лица

Когда проводить массаж? Выполнять процедуру можно в любое время, однако наиболее благоприятное – вечер перед сном, так как после массажа кожа очень чувствительна, а значит, выходить на улицу не рекомендуется. Если вам удобней проводить массаж по утрам, убедитесь в том, что прошло не менее 30 минут перед нанесением декоративной косметики и выходом из дома.

Как подготовить кожу к массажу?

  • Перед процедурой массажа необходимо очистить лицо. Даже если до этого вы не наносили макияж, следует воспользоваться лосьоном, который смоет остатки ночного или дневного крема, очистит кожу от выделений. Большинство техник используются ручной массаж, поэтому следует тщательно вымыть руки, чтобы не занести ими пыль на беззащитную кожу лица.
  • Большинство массажных техник проводятся на подготовленной коже, чтобы обеспечить комфортное скольжение. Можно использовать растительные масла или любой жирный крем для ежедневного ухода. Не бойтесь использовать слишком много средства, кожа должна «блестеть». После 50 лет массаж лица по сухой коже довольно травмирующая процедура. В конце остатки масла или крема смываются теплой водой.

Длительность массажа зависит от техники, однако обычно она варьируется от 10 до 15 минут. Более длительный контакт с лицом приводит к раздражению и боли.

Во время сеанса нельзя сильно надавливать или щипать себя, так как лицо – очень чувствительная зона.

Техники массажа лица

Существует множество массажных техник, каждая из которых имеет свои нюансы проведения. Некоторые из методик используют в салонах красоты, однако это не исключает возможности самостоятельно проводить сеанс дома. Не стоит надеяться на мгновенный результат после массажа, поскольку запуск механизма омоложения – сложный процесс. Однако примерно через 2-4 недели вы заметите улучшения.

Необходимо выбрать одну разновидность массажа, чтобы придерживаться её. Так вы быстрее запомните последовательность действий, и сеанс войдет в привычку, кроме того упор на одну технику менее стрессовый для организма.

Японский массаж Асахи после 50 лет

Массаж лица Асахи существует очень давно, но мировую известность он получил благодаря ТанакаЮкуко, которая создала серию видео-уроков. Существует несколько версий массажа, который подобраны под возраст. Техника Асахи после 50 делает упор на нижней части лица, так как основная проблема этого возраста – обвисание щек.

Японский массаж лица — одна из самых быстрых техник, так как занимает около 3 минут времени. Однако при этом воздействие на кожу должно быть максимально глубоким, так как основа техники – глубокое разминание мышц лица. Каждое упражнение выполняется по 3 раза, однако если вы считаете определенную зону проблемной, можно увеличить до 5-7 повторов.

  1. Пальцы рук складывают в кулачки большим пальцем внутрь. Они прикладываются к уголкам губ так, чтобы фаланга указательного пальца была перпендикулярно. Надавливая, кулачки ведутся от губ к ушам так, чтобы проходить по нижней челюсти. В области висков кулачки раскрываются, и ладонь ведется вниз к ключицам.
  2. Ладонь укладывается к уголкам губ по направлению к крылу носа. Поочередно руки двигаются к внутреннему уголку глаза так, чтобы движение было непрерывным. После 3 повторов ладонь движется по скуле к виску и вниз к ключице. Движение утяжеляется тем, что пальцы второй руки накладываются сверху. Когда одна рука опускается к ключице, другая разглаживает кожу под подбородком и выходит также на ключицу.
  3. Ладони прикладываются к щекам так, чтобы средний палец находится во внутреннем уголке глаз. Слегка приподнимая кожу от нижней челюсти, ладони разглаживают лицо по направлению к ушам и вниз к ключице.

В дополнение к этим упражнениям можно делать другие упражнения массажа Асахи для более молодых возрастных категорий.

Наглядный пример и особенности массажа Асахи вы узнаете из видео.

Точечный массаж выполняется подушечками больших пальцев. Надавливать нужно с умеренной силой в течение 7 секунд.

Работа над каждой зоной не ограничена по количеству повторений, однако в целом процедуру не рекомендуется затягивать больше, чем на 10 минут.

Надавливания осуществляют только в определенных точках – лимфатических узлах, чтобы способствовать течению этой жидкости. Нужные точки находятся:

  1. На верху переносицы, между бровями;
  2. У крыльев носа;
  3. Под нижней губой по центру;
  4. Виски;
  5. Возле ушной раковины.

Для этой техники не нужно использовать масла или кремы, так как переход от одной точки к другой не обязательно должен быть плавным.

Советы косметолога по проведению точечного массажа. Как правильно надавливать и сколько нужно делать, чтобы добиться результата. 

Медовый массаж лица в любом возрасте лишь отчасти призван разминать мышцы. В первую очередь, это средство для очищения кожи, поэтому выполнять процедуру не стоит так же часто, как и обычные техники.

Для сеанса вам нужен натуральный мед. Не страшно, если он засахарился и твердый, так как его все равно подогревают. Для этого в чашку наливается кипяток, а сверху ставится блюдце с медом.

Примерно через 5 минут мед станет жидким и теплым. Одной чайной ложки будет достаточно. Можно добавить в него эфирные масла.

Растительные масла также могут участвовать в процессе, однако их присутствие сделает смесь менее стойкой.

Техника проведения

Мед наносится на лицо мягкими массажными движениями. Сначала лоб, потом скулы и щеки и в конце подбородок. По направлению от центра к ушам и вискам мед распределяется по лицу и втирается в него. Делать этот нужно без надавливаний.

Фактически на легком поглаживании можно закончить массаж и смыть мед теплой водой, однако дополнительно очистить кожу помогут похлопывающие движения. Лучше всего для них использовать небольшие кусочки натуральной ткани.

Когда мед немного остынет и станет клейким, небольшой кусочек ткани кладется на любой участок и резко отрывается. Повторять на одном и том же месте подобные действия нельзя, однако если идти по кругу, то можно заметить, что на материале собралось белое вещество.

Когда тряпочка станет слишком грязной ее нужно поменять.

Белое вещество – это связь меда и солей, которые выходят из пор во время массажа.

Процедура очень полезна для кожи, однако если слишком усердно ее проводить, в течение суток или больше будет заметно покраснение.

Советуем прочитать: Маски для лица с медом: рецепты в домашних условиях

Техника с использованием ложек

Подойдут обычные чайные ложки, которые желательно не использовать для еды.

  1. Перед сеансом они протираются антисептиком.
  2. Выпуклой стороной металл разглаживает кожу лица от центра к краям по массажным линиям.
    Это самая легкая разновидность массажа, которая не требуется опыта. На ложки не нужно нажимать, чтобы размять мышцы лица.
  3. Намного более эффективно будет использование холодного или теплого металла, поэтому ложки можно или на несколько минут оставить в морозильной камере или окунуть в горячий отвар ромашки.

Традиционный домашний массаж лица после 50 лет

Традиционная методика использует поглаживания кожи по массажным линиям. Ладонь не давит на кожу и не пытается ее разогреть, как при обычном массаже. Достаточно лишь слегка приподнимать кожу во время поглаживания и тянуть ее к вискам или кромке лба. Во время традиционного массажа обязательно затрагивается шея. Все движения должны быть плавными и переходить друг в друга.

Другие виды массажа

Перечисленные выше техники являются самыми популярными и интересными. Их можно использовать без посторонней помощи вручную. Однако кроме них для омоложения вы можете прибегнуть к испанскому массажу похлопываниями, аппаратному лимфодренажу или массажа Жаке с использованием пощипываний.

Самостоятельное использование этих методик затруднительно, так как требуются определенные знания. К примеру, щипковый массаж без надлежащего руководства легко травмирует кожу после 50 лет.

Вы можете сходить на подобные процедуры в салон, чтобы попробовать их эффект на себе или попытаться воспроизвести его дома под руководством мастера.

Читать:

Массажеры для лица: виды и использование

В салонах красоты массаж лица чаще всего предлагают сделать аппаратным методом. Существуют разные приспособления для этого, отличия между которыми заключаются в эффекте:

  • Ультразвуковые выравнивает и подтягивает кожу;
  • Вакуумные хорошо очищают лицо;
  • Кислородные улучшают цвет кожи;
  • Электрические активируют внутренние процессы;
  • Механические – самая простая замена ручной технике с такими же свойствами.

Подобные процедуры проводятся несколько раз в месяц, поэтому их эффект сравним с пилингом или другой косметической процедурой. Домашние техники рассчитаны на более длительный эффект, поэтому их можно совмещать.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях

Лучше всего начинать бороться со старостью заранее. Если вы начали грамотно ухаживать за кожей в 25-30 лет, то и после 50 вы будете поражать всех своим внешним видом.

Это не значит, что если вы слишком поздно опомнились, ничего не получится. Главное для ухода за взрослой кожей – комплексный подход.

Домашние процедуры должны включать качественные косметические средства, которые соответствуют возрастной категории, типу кожи и даже времени года.

Кроме ночных и дневных кремов у вас должны быть:

  • Мягкие очищающие лосьоны, так как нельзя умываться водой с высоким содержанием щелочи, как при использовании мыла;
  • Несколько видов масок, которые нужно использовать примерно 2 раза в неделю. Подойдут и маски из натуральных ингредиентов, приготовленные в домашних условиях, однако они не пригодны для хранения;
  • Специальные средства для ухода за определенными зонами. К примеру, области вокруг глаз. А если у вас комбинированная кожа, то намного более результативно использовать кремы для жирной кожи в области лба и подбородка;
  • Скрабы для лица, но периодически нужно посещать процедуру пилинга в салоне.

Важным фактором является увлажнение кожи, однако нельзя использовать влажные салфетки или другие спиртосодержащие средства. Увлажнение может быть внутренним, поэтому пейте больше воды небольшими порциями. Обязательно проводите гимнастику и массаж лица, так как только косметические средства не способны справиться с возрастными проблемами.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

Массаж лица в комплексе с другими процедурами для ухода за лицом приводят к омоложению на 5-10 лет, если техники выполняются регулярно 1 раз в день.

Некоторые косметологи предлагают использовать массаж – как терапию курсов в 20 сеансов, проводить которые нужно раз в 2 дня. Однако для длительного эффекта массаж рекомендуется выполнять ежедневно. Это не отнимает много времени, однако хорошо влияет на тонус лица.

Движения по массажным линиям ускоряют ток лимфы, за счет чего спадает опухлость, черты лица становятся более четкими. Разминающие упражнения улучшают кровообращения, благодаря чему улучшается цвет лица и состояние кожи в целом.

Массаж не уберет пигментные пятна, однако он способен запустить процесс омоложения. Глубокие морщины станут более сглаженными, замедлится процесс появления новых. Это относится не только к возрастным, но и к мимическим морщинам. Заметно подтянутся обвисшие щеки, а подбородок станет выглядеть более узким. Наверняка вы заметите и множество других положительных результатов.

Полезные советы

Кроме массажа и грамотного использования косметических средств женщинам после 50 лет стоит обратить внимание и на другие факторы, которые влияют на состояние кожи.

Главным из них становится обезвоженность и недостаток витаминов, поэтому от морщин нужно избавляться, повышая количество недостающих элементов внутри организма. Часть влаги и полезных веществ можно доставить к коже с масками. Однако лучше всего обратить внимание на собственный рацион. Пейте много чистой воды.

Помните, что чай, соки и другие напитки не наполнят клетки живительной влагой. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, используйте витаминно-минеральные комплексы.

Причиной старения кожи могут стать стресс, поэтому вам необходим глубокий ночной сон, отсутствие стрессов. Выходите как можно чаще на свежий воздух, не забывая нанести солнцезащитный или увлажняющий крем. При этом старайтесь максимально отказаться от декоративной косметики, которая быстро забивает поры. Забота о себе – вот первый шаг к омоложению в любом возрасте.

Полезные статьи:

Источник: https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/massazh-lica-posle-50-let/

Медик онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: