Ребенок и солнце

Содержание
  1. Вредно ли солнце детям? Сколько можно загорать ребенку? | Советы для мам
  2. Вред солнечного света для ребенка
  3. Польза солнечного света для детей
  4. Меры предосторожности для детей. Как избежать солнечного удара?
  5. Сколько можно находиться ребенку на солнце
  6. Неоценимая польза солнечных лучей для здоровья ребенка
  7. Правила детского загара
  8. Солнцезащитные средства для детей
  9. Допустимые нормы нахождения новорожденного на солнце
  10. Польза лучей для малыша
  11. Можно ли выносить новорожденного на солнце
  12. Сколько можно лежать на солнце малышу при желтухе и других показаниях
  13. Признаки перегрева новорожденного
  14. Как проявляется аллергия на солнце у малыша
  15. Правила прогулок с новорожденным летом
  16. Гулять днем запрещено
  17. Норма температуры
  18. Надежная защита одеждой
  19. Тщательное слежение за поведением
  20. Средства защиты кожи
  21. Солнце для детей – польза или вред? Сколько находиться на солнце?
  22. Солнце для детей – польза или вред?
  23. Сколько можно находиться ребёнку на солнце?
  24. Дети и солнце: защита дома и на южном курорте
  25. А если мы не на юге отдыхаем?
  26. По каким критериям выбирать средство?
  27. Крем, спрей или лосьон?
  28. Я на солнышке лежу: польза солнечных ванн для новорожденных и правила их приема
  29. Польза для младенцев и грудничков
  30. Кому показаны?
  31. Как правильно принимать солнечные ванны?
  32. Противопоказания и меры предосторожности
  33. по теме

Вредно ли солнце детям? Сколько можно загорать ребенку? | Советы для мам

Ребенок и солнце

Тенденция последних десятилетий по уменьшению озонового слоя беспокоит не только ученых. Бьют тревогу и педиатры, поскольку солнечная радиация особо опасна для неокрепшего организма ребенка.

Специалисты справедливо считают, что преднамеренный загар нельзя относить к оздоровительным процедурам. В то же время некоторые врачи настаивают на пользе солнечных ванн. О том, кто из них прав, а кто нет — решать стоит лишь после изучения всех аргументов за и против.

Поэтому далее рассмотрим все тезисы, а также меры предосторожности во время длительного нахождения на ярком солнце.

Вред солнечного света для ребенка

Характерный загар на кожном покрове человека следует рассматривать как защитную реакцию организма, а не свидетельство здоровья. К последнему скорее относится свежий румянец, чем коричневый оттенок кожи.

Образование меланина — это признак борющегося иммунитета. Солнечный свет способен ускорить генерирование свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на клетки детского организма.

К тому же восприимчивость последнего в три раза больше, чем у взрослого человека! А уступчивые родители еще и позволяют своим малышам играть в самый солнцепек, когда опасность лучей ультрафиолета наиболее выражена.

Вместо золотистого загара дети могут легко получить откровенные ожоги. Характерная пигментация появляется и перед солнечным ударом.

Начиная с 2-3 лет многие дети находятся в зоне риска фотодерматоза. Склонность к аллергии на солнечные лучи проявляется в виде покраснения кожного покрова, неприятного зуда и ужасных пузырей. Только после обнаружения последних родителей начинают беспокоиться, искать врача-дерматолога среди знакомых.

Польза солнечного света для детей

Однако далеко не все врачи настаивают на вреде ультрафиолета. Некоторые видят пользу в укреплении иммунитета, повышении его устойчивости перед простудными болезнями. Также ни для кого не секрет, что ультрафиолет солнечных лучей стимулирует выработку витамина D.

Без этого важного микроэлемента детки болеют малокровием и даже рахитом. Другим плюсом нахождения на солнце эти доктора считают повышение артериального давления. Якобы расширение сосудов значительно ускоряет обмен веществ у радостного ребенка. Насколько это необходимо детскому организму, спорить можно долго.

Поэтому оптимальным вариантом представляется золотая середина: пребывание на солнце ограниченное количество времени.

Меры предосторожности для детей. Как избежать солнечного удара?

Так сколько же времени можно загорать детям? Всё зависит от возраста. Например, до трех лет вообще не рекомендуется подставляться под прямые лучи солнца. И даже пятилетним деткам стоит прикрываться, когда солнышко в зените. Немаловажное значение приобретают и солнцезащитные очки.

Внимание! Очки необходимо приобретать только в офтальмологическом магазине, чтобы не испортить ребенку зрение.

Достойной альтернативой очкам представляется панамка с большими полями. Она имеет даже некоторое преимущество перед модными очками, поскольку защищает не только глаза, но и головку малыша.

Что касается времени, то здесь очевиден ответ — утро либо вечер. При этом нахождение на солнце следует тщательно дозировать, начинать с небольших «порций». Сначала это может быть десять минут, затем — больше.

Утренние часы на свежем воздухе, пропитанном солнечными лучами — самое лучшее время для всех людей без исключения. А чтобы дополнительно обезопасить ребенка, родителям рекомендуется посещать морские курорты либо в начале июня, либо уже в конце августа.

Середину лета лучше провести в естественном климате для маленького человечка.

Среди полезных рекомендаций специалистов стоит также отметить покупку солнцезащитной косметики. В инструкции косметологического средства должны быть ремарки о том, что оно защищает от лучей А (15) и В (50).

Любопытным является также совет всегда держать при себе бутылку кефира. Этот напиток спасает не только от обезвоживания, но и служит первым средством от солнечных ожогов. Однако не следует его рассматривать, как основное противоожоговое вещество.

С этой ролью все же лучше справляются другие, аптечные препараты.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://vse-pro-detstvo.ru/sovetyi_dlya_mam/vredno-li-solntse-detyam-kak-izbezhat-solnechnogo-i-teplovogo-udara

Сколько можно находиться ребенку на солнце

Ребенок и солнце

Крохам первого года жизни рекомендованы прогулки  в летний период, но температура воздуха не должна превышать 25 градусов. Дело в том, что у детей раннего возраста ещё плохо развита терморегуляция тела, малыш может перегреться.

Детям старше 2 лет можно находиться на солнце 5 — 10 минут, но нужно учитывать индивидуальную переносимость солнечных лучей. При этом нельзя забывать и о защитных средствах. Прогулки с малышом на свежем воздухе рекомендованы в утреннее, до 10:00 и  вечернее, после 17:00 время.

Ребёнку раннего возраста для прогулок лучше выбирать светлую лёгкую закрытую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён), светлую панаму с полями.

Малышам до года солнцезащитные косметические средства противопоказаны из-за риска развития аллергических реакций. Детям старше 1 года необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с максимальным фактором защиты.

Отметим, что крем нужно наносить примерно за час до выхода на солнце.

После достижения трёхлетнего возраста кожа ребёнка постепенно привыкает к ультрафиолетовым лучам, в связи с этим продолжительность пребывания на солнце можно постепенно увеличить.

Неоценимая польза солнечных лучей для здоровья ребенка

Влияние солнца на ребенка очень велико. Прогулки на солнце в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 17 часов) время очень полезны по целому ряду причин:

  • солнечные лучи активируют обменные процессы, улучшают кровообращение;
  • улучшается функция эндокринной системы;
  • солнечные ванны способствуют укреплению иммунитета;
  • синтезируется витамин D (профилактика и лечение рахита);
  • солнечные лучи повышают активность ферментов в организме;
  • улучшается настроение (повышение эмоционального фона).

Поэтому польза солнца для детей неоценима.

Правила детского загара

Нужно не только знать, сколько можно загорать на солнце, но и про опасности ультрафиолета.

Дети очень подвижны и во время приятного времяпровождения на берегу моря им потребуется невероятная сила воли, чтобы усидеть с одиннадцати утра и до четырех часов вечера под зонтиком. Именно в эти дневные часы солнце особенно активно и может вызвать серьезные ожоги. Достаточно 10 минут на солнце в пиковое время и нежная кожа ребенка станет алой.

Однако кожа умеет защищаться: приятный темный оттенок – это выработка организмом меланина, специального пигмента, реагирующего на солнечный свет. Однако способность к защите у детского эпидермиса намного ниже, чем у взрослых.

Следует знать, что у малышей верхний слой сформирован недостаточно. Кожа не может в полном объеме, как у взрослых удерживать влагу, от этого быстро пересушивается особенно при одновременном воздействии солнца и морской воды.

Кожа у малыша может даже потрескаться.

Не все родители знают, что меланин вырабатывается начиная с трехлетнего возраста, затем несколько лет его защитные свойства работают не в полном объеме. Кроме того, и внутренние органы находятся в процессе развития и подвергать их излишнему ультрафиолету не следует. В этой связи, надо помнить о защите кожи ребенка. 

Вы знаете, что даже через плотные облака проходит 75% ультрафиолета? А загореть можно даже под зонтиком? Поэтому обязательно одевайте малыша в легкую одежду и на все открытые участки тела наносите специальный защитный крем с максимально высоким коэффициентом.

Специалисты говорят, что детский организм до двух недель адаптируется к солнцу. Даже по истечению критического срока, пребывание ребенка под прямыми солнечными лучами не должно превышать 1,5-2 часа и то в утреннее время до одиннадцати или после шести вечера.

Когда ребенок плавает в море днем, нужно быть осторожней. Вода отражает солнечные лучи и действие ультрафиолета усиливается. Таким же свойством обладает песок, плиты, камни светлых оттенков.

Солнцезащитные средства для детей

Детский крем от загара на сегодня панацея, ведь детская кожа практически беззащитна перед солнцем.

Она еще очень тонкая, нежная, и в первые два-три года жизни ребенка неспособная в достаточных количествах производить естественный защитный пигмент меланин для защиты от солнца (именно интенсивное продуцирование меланина клетками кожи придает ей коричневый загорелый вид).

Под открытым солнцем малыш рискует «сгореть» в течение всего нескольких минут! Солнечные ожоги у детей сопровождаются покраснением, болью, жаром, зудом, шелушением и общим недомоганием. Специальная солнечная косметика, различные кремы и лосьоны оградят нежную детскую кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, сделает пребывание на солнце безопасным и полезным.

Однако, чтобы солнцезащитные кремы от загара для детей действительно работали, их нужно правильно подобрать и использовать. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 лет нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки, такие элементарные правила загара помогут избежать беды.

Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными детским молочком от загара, которое обеспечивает надежную защиту от солнечных ожогов, предотвращая воспалительные процессы, сохраняет влагу, ухаживает и успокаивает кожу.

Защищайте кожу малыша специальными средствами для детской кожи. Baby лосьоны менее аллергенные и лучше защищают кожу ребенка. Подружите своего ребенка с солнцем без вреда для его здоровья.

Источник: https://smartum.by/about_us/blog/zdorove-i-uhod/podruzhite-rebenka-s-solntsem/

Допустимые нормы нахождения новорожденного на солнце

Ребенок и солнце

Польза солнца для новорожденного:

  • Под действием излучения солнца в организме ребенка происходит синтез витамина D. Именно он помогает усвоению кальция.
  • При попадании на сетчатку глаза лучи оказывают положительное воздействие на правильную активность головного мозга.
  • Ультрафиолет помогает предупредить появление рахита – заболевания, приводящего к нарушению выполнения функций абсолютно всех систем организма, формирования скелета.
  • На нервную систему ультрафиолетовые лучи действуют также положительно.
  • Может помочь при желтухе у новорожденных. Существует доказанная на практике теория, что билирубин, избыточное количество в крови которого и вызывает заболевание, разрушается под воздействием ультрафиолета.

Существует множество ограничений на пребывание ребенка под открытым излучением. Чтобы не причинить маленькому человеку вред своими действиями, родитель должен учитывать некоторые особенности прогулок:

  • Нельзя пытаться сразу же выводить малыша на улицу под яркое солнце, так как его кожа не приспособлена к лучам. Чтобы можно было избежать причинения вреда новорожденному, следует потихоньку увеличивать время, проводимое на прогулке.
  • Появление особо опасных солнечных ожогов тоже может быть неприятным последствием неумеренного ультрафиолетового «заряда». Эти травмы остаются в «памяти» ДНК на всю жизнь и даже увеличивают шанс развития меланомы – злокачественной опухоли, развивающейся из пигментированных клеток.

Постепенность – основное и важнейшее правило в закаливании малыша ультрафиолетом. Чтобы не навредить ребенку, необходимо соблюдать временные рамки, максимально допустимые для новорожденных:

  • Самая первая прогулка должна длиться не дольше, чем 3 минуты. После необходимо добавлять по 2-3 минуты каждый последующий сеанс.
  • Начальное «загорание» обычно происходит через открытое окно, находящееся на наиболее освещенной стороне дома или квартиры. При этом следует четко проследить за тем, чтобы не было ни сквозняков, ни холода, чтобы не простудить новорожденного, лежащего прямо под прямым воздействием лучей.
  • При ярком солнце и высокой температуре необходимо создать теневые условия, чтобы избежать перегрева и появления ожогов, вызванных излучением.
  • Необходимо позаботиться о защите головы малыша, подойдут шапочки, чепцы, панамы.
  • Обязательно применять крем с защитой от солнца с минимальным спф от 20+, однако чем он выше, тем меньше вреда будет нанесено лучами.

Признаки перегрева новорожденного:

  • ребенок становится вялым;
  • происходит повышение температуры тела;
  • наблюдаются тошнота и даже рвота;
  • покраснение лба и щек.

Помощь новорожденному при перегреве:

  • давать как можно больше чистой воды малышу;
  • исключить возвращение под открытое солнце;
  • снизить температуру можно с помощью обтирания или приемом прохладного душа.

Если же все вышеперечисленные меры не оказывают никакого воздействия, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Солнечный ожог у новорожденного

Аллергия– явление, вызванное излучением солнца, также может проявиться у ребенка. Среди симптомов реакции выделяют следующие:

  • зуд кожи,
  • высыпания,
  • шелушения,
  • отечность,
  • появление волдырей,
  • головокружение,
  • жар,
  • общее недомогание.

Первая помощь новорожденному:

  • немедленно уйти в тень, чтобы не подвергать ребенка еще большему стрессовому воздействию;
  • обратиться к врачу с целью выяснения действительной причины;
  • назначенное специалистом лекарственное средство применять в нужном количестве;
  • антигистаминное и противовоспалительное лекарства давать только с согласия врача.

Помочь ребенку справиться с зудом может «маска» из свежих огурцов: нарезать тонким слоем и приложить к пораженным участкам.

Правила прогулок с новорожденным летом:

  • Гулять днем запрещено. Чтобы не допустить появления проблем, можно и нужно выходить из дома либо утром, часов в 9-11, либо вечером, в 4-6 вечера.
  • Норма температуры. Необходимо знать, насколько жарко в теневых и освещенных зонах. Важно учитывать и то, что в коляске, может быть гораздо жарче, нежели в открытом пространстве из-за отсутствия нормального воздухообмена.
  • Надежная защита одеждой. Невзирая на невыносимую жару или духоту, необходимо тщательно защищать кожу младенца от перегревания и чрезмерного насыщения лучами. Благодаря высокой отражающей способности светлая, а лучше белая одежда из натуральных тканей поможет ребенку не перегреться.
  • Тщательное слежение за поведением. Зачастую слезы маленьких детей не означают, что те капризничают. Эта реакция показывает, что малышу плохо. В случае, если во время получения загара ребенок заходится в истерике, необходимо срочно принять меры, одной из которых станет срочное возвращение домой и отпаивание новорожденного водой.

Читайте подробнее в нашей статье о новорожденных и солнце.

Польза лучей для малыша

Маленький ребенок требует к себе гораздо больших внимания и заботы, нежели взрослый.

Здоровье маленького человека, тоже еще не до конца укрепившееся и крайне уязвимое, должно быть особо охраняемо родителями, которые обязаны знать все полезные свойства, оказываемые ультрафиолетовыми лучами на их чадо. Среди наиболее веских причин, побуждающих к летним прогулкам, можно отнести следующие:

  • Под действием излучения солнца в организме новорожденного происходит синтез витамина D. Именно он помогает кальцию, основе крепких зубов и костей, усвоиться нужным образом.
  • При попадании на сетчатку глаза солнечные лучи оказывают положительное воздействие на правильную активность головного мозга.
  • Ультрафиолет в виде излучения помогает предупредить появление рахита – заболевания, приводящего к нарушению верного выполнения функций абсолютно всех систем организма. Рахит сказывается на формировании скелета, от которого, собственно, и зависит, насколько правильно будут выполнять свою работу органы.
  • На нервную систему ультрафиолетовые лучи действуют так же положительно, как и на другие составляющие организма: солнце благодаря своему свету помогает уравновесить неустойчивую систему.

Более того, его излучение может даже помочь при желтухе у новорожденных. Существует доказанная на практике теория, что билорубин, избыточное количество в крови которого и вызывает заболевание, разрушается под воздействием ультрафиолета.

Рекомендуем прочитать статью о детском креме от загара. Из нее вы узнаете, зачем нужен детский крем для загара на солнце, действительно ли помогает защитить от солнца кожу, правилах применения средств, какой лучше выбрать солнцезащитный крем.

А здесь подробнее о солнцезащитном костюме для ребенка.

Можно ли выносить новорожденного на солнце

Существует множество ограничений на пребывание ребенка под открытым излучением. Чтобы не причинить маленькому человеку вред своими действиями, родитель должен учитывать некоторые особенности прогулок:

  • Нельзя пытаться сразу же выводить малыша на улицу ярким летом: его кожа еще не приспособлена к защите от негативного воздействия, которое наносится ультрафиолетом. Чтобы можно было избежать причинения вреда новорожденному, следует позаботиться о том, чтобы его кожа смогла достаточно адаптироваться, а для этого следует потихоньку увеличивать время, проводимое на прогулке.
  • Появление особо опасных солнечных ожогов тоже может быть неприятным последствием неумеренного ультрафиолетового «заряда». Эти травмы остаются в «памяти» ДНК на всю жизнь и даже увеличивают шанс развития меланомы – злокачественной опухоли, развивающейся из пигментированных клеток.

Сколько можно лежать на солнце малышу при желтухе и других показаниях

Постепенность – основное и важнейшее правило в закаливании малыша ультрафиолетом. Чтобы не навредить ребенку, необходимо соблюдать временные рамки, максимально допустимые для новорожденных:

  • Самое первое воздействие на маленького человека должно происходить не дольше, чем на протяжении 3 минут. Ознакомительные сеансы должны ограничиться именно этим периодом. А для увеличения продолжительности необходимо добавлять по 2-3 минуты каждый последующий сеанс.
  • Начальное «загорание» обычно происходит через открытое окно, находящееся на наиболее освещенной стороне дома или квартиры. При этом следует четко проследить за тем, чтобы не было ни сквозняков, ни холода, чтобы не простудить новорожденного, лежащего прямо под прямым воздействием лучей.
  • Если выдался на редкость яркий и жаркий день, необходимо создать теневые условия, чтобы избежать перегрева и появления ожогов, вызванных излучением.
  • Более того, необходимо позаботиться о защите головы малыша, надев на него различные уборы, в роли которых могут выступать разнообразные кепки, чепцы, панамы.
  • Крем, обладающий способностью защищать кожу от негативного воздействия небесного тела, также должен быть использован. Минимально допустимый показатель обязан равняться 20 единицам, однако чем он выше, тем меньше вреда будет нанесено лучами.

В жаркий день, необходимо создать теневые условия, чтобы избежать перегрева и появления ожогов, вызванных излучением

Признаки перегрева новорожденного

К сожалению, каждый маленький человек по-разному воспринимает солнце и имеет свою максимально допустимую дозировку его излучения. Далеко не редки ситуации, когда малыш начинает плохо себя чувствовать из-за перегрева, проявляющегося следующим образом:

  • чадо становится вялым,
  • происходит повышение температуры тела,
  • наблюдаются тошнота и даже рвота,
  • покраснение лба и щек.

Помочь своей детке могут родители, если они будут соблюдать некоторые правила, направленные на облегчение его состояния:

  • необходимо давать как можно больше чистой воды малышу,
  • исключить возвращение под открытое солнце,
  • снизить температуру можно с помощью обтирания или приемом прохладного душа.

При перегреве малышу необходимо давать пить чистую воду

Если же все вышеперечисленные меры не оказывают никакого воздействия, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Как проявляется аллергия на солнце у малыша

Аллергия – довольно распространенное заболевание, проявляющееся почти на все, что только может стать раздражителем. Такое явление, вызванное излучением солнца, также может проявиться у ребенка. Среди симптомов реакции особо выделяют следующие:

  • зуд кожи,
  • высыпания,
  • шелушения,
  • отечность,
  • появление волдырей,
  • головокружение,
  • жар,
  • общее недомогание.

Аллергия на солнце

Чтобы моментально оказать первую помощь своему чаду, следует поступить следующим образом:

  • необходимо немедленно уйти в тень, чтобы не подвергать новорожденного еще большему стрессовому воздействию;
  • обратиться к врачу с целью выяснения действительной причины;
  • назначенное специалистом лекарственное средство применять необходимое количество раз в день;
  • антигистаминное и противовоспалительное лекарства также давать только при разрешении.

Помочь ребенку справиться с зудом может «маска» из свежих огурцов: нарезанный тонкими кружочками, он должен быть приложен к участкам, отличающимся болезненностью.

Правила прогулок с новорожденным летом

Прогулки с новорожденным должны иметь минимальную возможность риска для него: это поможет и получить только пользу от закаливания, и предупредить появление серьезнейших заболеваний.

Гулять днем запрещено

Наиболее палящим небесное тело становится во время обеда, то есть около 12 часов дня. В этот период не рекомендуется пребывать под лучами солнца ни взрослым, ни тем более детям, так как шанс получения травмы, вызванной излучением, крайне высок. Чтобы не допустить появления проблем, можно и нужно выходить из дома либо утром, часов в 9-11, либо вечером, в 4-6 вечера.

Смотрите на видео о пользе и вреде солнца для детей:

Норма температуры

Необходимо определенно знать, насколько жарко в теневых и освещенных зонах. Важно также учесть и то, что в труднодоступных местах, например, в коляске, может быть гораздо жарче, нежели в открытом пространстве, так как ограниченная область почти недоступна для совершения нормального воздухообмена.

Надежная защита одеждой

Невзирая на невыносимую жару или духоту, необходимо тщательно защищать кожу младенца от перегревания и чрезмерного насыщения лучами. Благодаря высокой отражающей способности светлая, а лучше белая, одежда помогут ребенку не перегреться.

Тщательное слежение за поведением

Зачастую слезы маленьких детей не означают, что те капризничают. Эта реакция показывает, что малышу очень плохо или у него что-то болит. В случае, если во время получения загара ребенок заходится в истерике, необходимо срочно принять меры, одной из которых станет срочное возвращение домой и отпаивание новорожденного водой.

Средства защиты кожи

Существует далеко не одна линейка детских средств, действие которых направлено на защиту уязвимой кожи от вредного излучения. 50 и выше единиц фактора протекции и отсутствие различных отдушек и спирта в составе – чудесный выбор для того, чтобы обезопасить свое чадо.

Рекомендуем прочитать статью о защите от солнца для детей. Из нее вы узнаете о солнцезащитных средствах для детей до года и старше, что поможет в автомобиле, одежде для защиты от солнца.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать кормящей маме.

https://www.youtube.com/watch?v=jnQuO8W0_Dk

Воздействие лучей, производимых ближайшей звездой, на нежную кожу маленького человека должно быть полностью контролируемо его родителями. Защита целиком и полностью ложится на плечи старших, поэтому нельзя не обращать внимания на недомогания детки: любое из них может свидетельствовать о том, что прогулка-закаливание начала приносить не радость, а определенный вред здоровью.

Источник: https://zagoraem.online/novorozhdennogo-solntse/

Солнце для детей – польза или вред? Сколько находиться на солнце?

Ребенок и солнце

Выражение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» знает каждый с детства. Но так ли это на самом деле? Насколько солнце для детей полезно? Эти вопросы заслуживают самого пристального рассмотрения. В нашей статье мы расскажем о том, можно ли малышам находиться на открытом солнце и как уберечь нежную детскую кожу от агрессивных солнечных лучей.

Солнце для детей – польза или вред?

В начале летнего сезона многих родителей начинает волновать вопрос «Можно ли ребёнку загорать и как уберечь его от солнечных ожогов?» Мамам и папам малышей следует помнить, что меланин (пигмент, отвечающий за появление загара) в полном объёме начинает вырабатываться только после трёх лет. До этого возраста детей нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей.

Но солнце является главным источником витамина D, который необходим для усвоения кальция организмом. Этот минерал, как известно, является основой здоровых зубов и костей. Витамин D необходим ребёнку и как профилактика рахита. Поэтому непродолжительные солнечные ванны нужны. Малышу достаточно 15 минут ежедневно пребывать на солнце, чтобы обогатить организм ценным веществом.

Прогулки на солнце в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 17 часов) время очень полезны по целому ряду причин:

  • солнечные лучи активируют обменные процессы, улучшают кровообращение;
  • улучшается функция эндокринной системы;
  • солнечные ванны способствуют укреплению иммунитета;
  • синтезируется витамин D (профилактика и лечение рахита);
  • солнечные лучи повышают активность ферментов в организме;
  • улучшается настроение (повышение эмоционального фона).

Надо сказать, что чрезмерное пребывание на солнце может быть опасным не только для ребёнка, но и для взрослого человека. Если кратковременные солнечные ванны оказывают благотворное влияние на детский организм, то избыток солнечных лучей может иметь ряд негативных последствий:

  • серьёзная нагрузка на сердечнососудистую систему;
  • угнетение нервной системы;
  • может возникнуть солнечный ожог;
  • растет риск развития меланомы.

Учёные установили, что оздоровительное действие солнца на  организм (выработка витамина D) начинается задолго до проявления заметного загара.

Сколько можно находиться ребёнку на солнце?

Как уже говорилось, малышам до 3 лет загорать на открытом солнце не рекомендуется. Детям до года находиться под прямыми солнечными лучами нельзя совсем. Солнечные ванны можно принимать при рассеянном солнце, для этого подойдёт так называемая «кружевная тень», то есть места, где лучи рассеиваются кроной деревьев.

Крохам первого года жизни рекомендованы прогулки  в летний период, но температура воздуха не должна превышать 25 градусов. Дело в том, что у детей раннего возраста ещё плохо развита терморегуляция тела, малыш может перегреться.

Детям старше 2 лет можно находиться на солнце 5 — 10 минут, но нужно учитывать индивидуальную переносимость солнечных лучей. При этом нельзя забывать и о защитных средствах. Прогулки с малышом на свежем воздухе рекомендованы в утреннее, до 10:00 и  вечернее, после 17:00 время.

Ребёнку раннего возраста для прогулок лучше выбирать светлую лёгкую закрытую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён), светлую панаму с полями.

Малышам до года солнцезащитные косметические средства противопоказаны из-за риска развития аллергических реакций. Детям старше 1 года необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с максимальным фактором защиты.

Отметим, что крем нужно наносить примерно за час до выхода на солнце.

После достижения трёхлетнего возраста кожа ребёнка постепенно привыкает к ультрафиолетовым лучам, в связи с этим продолжительность пребывания на солнце можно постепенно увеличить.

Нельзя забывать, что солнечные лучи – это источник витамина D, который просто необходим детскому организму, особенно это важно в раннем возрасте.

Но как же восполнить запас витамина, если находиться на солнце нельзя или погода не способствует прогулкам? На помощь придут препараты витамина D.

Грудным детям лучше их принимать в виде водного раствора, а когда они немного подрастут можно давать витаминно-минеральные комплексы в таблетках, например Остео-Вит. При этом важно следить за тем, чтобы ребенок не подавился.

Благодаря своему уникальному составу этот биокомплекс не только является источником холекальциферола, но также повышает иммунитет, способствует усвоению кальция и магния организмом, улучшает обмен веществ.

Он включает витамины D3, В6, а также такой ценный продукт как трутневый гомогенат, чрезвычайно богатый полезными веществами.

С препаратом Остео-Вит ваша семья будет защищена от костных заболеваний, гриппа и простуды.

Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,…

Читать далее

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Читать далее

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни.

Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна.

За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

Читать далее

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

Читать далееО ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья.

При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/solnce/

Дети и солнце: защита дома и на южном курорте

Ребенок и солнце

С самого нежного. С детьми до полугода врачи вообще не рекомендуют даже показываться на солнце, тем более – «жариться» на южных пляжах. Но из дома-то вы все равно выходите: на прогулку, в магазин, в поликлинику.

И наверняка ваш малыш играет со сверстниками во дворе, в песочнице! Десяти минут под солнцем и в городе вполне достаточно, чтобы личико малыша покраснело. Возможно, сейчас кто-то удивится, но от солнечного воздействия не спасает и облачность.

Так что средство защиты должно стать вашим спутником на все лето.

Не забудьте нанести средство солнечной защиты не только на ручки и ножки, но и на лицо

Бальзамы для губ тоже выпускаются с содержанием УФ-защитных веществ. Имеет смысл на лето снабдить ребенка таким бальзамом, особенно если он едет в лагерь на море. Кстати, взрослым тоже рекомендуем!

А если мы не на юге отдыхаем?

Вопреки распространенному заблуждению, пользоваться солнцезащитными средствами нужно не только на жарком юге.

Солнце в средней полосе России достаточно активно для того, чтобы оставить ожог даже на коже взрослого, а не то что ребенка.

Даже если вы собрались отдохнуть в подмосковном отеле, не забывайте наносить средство защиты: вы же наверняка будете пользоваться открытым бассейном или загорать на собственном пляже отеля.

Даже если вы использовали средство защиты, находиться с ребенком на открытом солнце с 11.00 до 17.00 нельзя: слишком высока солнечная активность. Это правило относится и к зоне средней полосы России.

По каким критериям выбирать средство?

Возраст. Мы уже упоминали: даже младенцы нуждаются в защите. Чем меньше ребенок, тем более серьезная защита ему нужна.

Для грудничков (до года) выпускаются средства с обязательными пометками на упаковке «0+» или «с рождения». Эти средства подходят также и детям до 3 лет.

Дети от 3 лет уже могут пользоваться средствами с пометками «семейное» и «детское».

На упаковке должны быть указано, что в составе есть фильтры, защищающие от УФ-лучей типа А и В (UVA, UVB, IPD, PPD).

География пункта пребывания. Здесь все просто: чем южнее место, чем активнее солнце, тем выше SPF-фактор средства. В средней широте будет достаточно SPF 15 – 20, а вот на юге лучше использовать средство с SPF не ниже 25.

Фототип. Больше всех нуждаются в защите обладатели так называемого кельтского типа: рыжеволосые, с очень светлой, бело-розовой кожей. Они вообще не загорают, только «отчаянно краснеют» на солнце.

Вывод: используем средство с SPF не ниже 30, а то и все 50! Смуглокожие и темноволосые дети защищены самой природой, но им все равно понадобится средство с SPF не ниже 10 – 15.

Ну а самый распространенный тип внешности в нашей стране – русоволосые и светлокожие (но не белокожие) дети, им нужны средства со значением фактора защиты от 15 до 30 в зависимости от возраста.
Активность ребенка.

 Купание, валяние в песке и прочие любимые летние забавы предполагают, что средство надо, во-первых, покупать водостойкое (ищите пометку на упаковке), а во-вторых, периодически «подновлять» на коже. Но учтите: время действия средства исчисляется с момента его нанесения, а не обновления!

Отправляя ребенка в крымский молодежный лагерь I&Camp, объясните, насколько важно постоянно пользоваться средствами солнечной защиты

Отдайте предпочтение легкой, светлой одежде из натуральных материалов. То же относится и к купальникам, и к плавкам. Панама обязательна!

Крем, спрей или лосьон?

Принципиальной разницы нет, поскольку значение имеет степень защиты, а не форма средства. Крем плотнее по текстуре, лосьон наносится легче, а спрей – удобнее. Смотрите сами! Лучше всего, если средство будет без отдушек.

Очень здорово (для мамы), если средство на короткое время изменяет цвет при нанесении: сразу видишь, где оно есть, а где нет.
Разницы между импортными и отечественными средствами тоже нет.

Действующие вещества одни и те же, а стоимость нашей косметики может выгодно отличаться от стоимости импортной.

Сделайте тест на аллергию: нанесите немного средства на локтевой сгиб ребенка и через полчаса посмотрите, нет ли покраснения. Если кожа не изменила цвет, средством можно пользоваться.

Чем больше цифра рядом с обозначением SPF-фактора, тем дольше ребенок может находиться на солнце. Ее нужно умножить на 5: например, SPF 15 х 5 = 75. Это значит, что безопасное время пребывания малыша на солнце после нанесения средства составит 75 минут.

Nikola Radojcic, Alexander Dummer (unsplash.com), alean.ru.

Источник: https://family.alean.ru/vidy-otdyha/plyazhnyj/deti-i-solnce-zashhita-doma-i-na-juzhnom-kurorte/

Я на солнышке лежу: польза солнечных ванн для новорожденных и правила их приема

Ребенок и солнце

Солнечные ванны предполагают воздействие ультрафиолета на эпидермальные покровы. Такие процедуры особенно полезны малышам недавно появившимся на свет.

Но проводить солнечные ванны для новорожденных нужно правильно, чтобы не причинить вред неокрепшему и чувствительному организму.

Польза для младенцев и грудничков

Новорожденные и грудные дети очень нуждаются в солнечных ваннах. Это объясняется тем, что при воздействии ультрафиолета на кожу начинает вырабатываться витамин Д. Это вещество улучшает усвояемость кальция, который необходим для крепких костей и нормального роста и развития ребенка. Солнечные ванны являются хорошей профилактикой рахита.

Также польза процедур для малышей заключается в следующем:

  • укрепление иммунной системы (что очень важно для новорожденных, которые подвержены заражению различными вирусами, бактериями и инфекциями ввиду слабости защитных сил организма);
  • ускорение метаболических процессов;
  • нормализация сна;
  • улучшение психоэмоционального состояния;
  • повышение выносливости;
  • профилактика анемии;
  • наладка функционирования респираторной и эндокринной систем;
  • нормализация работы головного мозга;
  • повышение концентрации белка в организме, необходимого для развития мускулатуры;
  • улучшение состава крови.

Надо отметить, что солнечные лучи оказывают на организм бактерицидное действие. Ультрафиолетовый свет благотворно влияет на детей, у которых имеется желтушка. Большинство новорожденных сталкивается с такой проблемой.

На практике доказано, что билирубин, вследствие избытка которого развивается желтуха, разрушается под влиянием лучей солнца. Для очистки организма от данного вещества нередко проводят фототерапию.

Известный педиатр Комаровский рекомендует родителям регулярно организовывать для новорожденных и грудных детей прогулки на улице, особенно в солнечные дни. Также врач советует проводить закаливание и воздушные ванны.

Кому показаны?

Солнечные ванны полезны практически всем малышам. Чтобы удостовериться в том, что процедура принесет крохе пользу, стоит посетить педиатра и проконсультироваться с ним по этому вопросу.

Надо отметить, что прямое воздействие лучей солнца на кожу ребенка допустимо лишь с трехлетнего возраста, когда начинает в полном объеме вырабатываться меланин.До этого к проведению таких процедур стоит относиться с осторожностью.

Новорожденным и грудным детям лучше находиться в тени, под воздействием рассеянных лучей солнца.

Солнечные ванны показаны таким малышам:

Как правильно принимать солнечные ванны?

Организм недавно появившегося на свет ребенка слабый. Приучать к принятию солнечных ванн малыша нужно постепенно. Требуется соблюдать временной режим.

Солнечные ванны для новорожденных должны проводиться с учетом таких правил:

  • знакомство с солнечными лучами лучше начать дома, поставив кроватку младенца около открытого окна в освещенном месте. При этом важно следить за тем, чтобы не было холода и сквозняков;
  • оптимальная продолжительность первой прогулки составляет 3 минуты. Далее время пребывания на солнце можно увеличивать каждый раз на 2-3 минуты;
  • на новорожденного нужно надевать рубашку, чепчик, даже если прогулка будет проходить в тени.

Важно следить за тем, чтобы младенец не перегрелся, основными признаками такого состояния являются:

  • вялость;
  • покраснение щек и лица;
  • гипертермия;
  • рвота;
  • сонливость.

Если малыша рве, то вероятно он перегрелся на солнце

При появлении такой симптоматики необходимо срочно завершить прогулку, дать ребенку попить. Снизить температуру тела можно путем обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде. Если эти меры не приносят положительного результата, то нужно вызвать скорую помощь.

Во время летних прогулок необходимо брать на улицу бутылочку с водой, чтобы предупредить обезвоживание организма.

Противопоказания и меры предосторожности

Действие солнечных лучей в больших дозах на незакаленный, неподготовленный организм может нанести существенный вред: вызвать сосудистые, нервные и сердечные расстройства, аллергические реакции, снижение аппетита, озлокачествление родимых пятен, падение защитных сил и возникновение различных патологий на этом фоне.

При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей ребенок может получить солнечный удар. Поэтому нужно соблюдать меры предосторожности.

Солнечные ванны полезны далеко не всем детям, противопоказаниями к их приему выступают следующие состояния:

  • прохождение терапии препаратами, составляющим веществом которых является сульфаниламид;
  • поражения ДНК;
  • гиперчувствительность к ультрафиолетовому излучению;
  • наличие раковых опухолей;
  • язвенная болезнь желудка и кишечника;
  • прохождение антибактериального курса;
  • гепатит;
  • повышенная температура тела;
  • некоторые заболевания кожи;
  • туберкулез;
  • недостаток витаминов группы В и С в организме;
  • проблемы в работе щитовидной железы.

Меры предосторожности при организации солнечных ванн для новорожденных и грудных детей:

  • чтобы уберечь глаза ребенка, надо использовать очки с высокой степенью защиты от ультрафиолета. Приобретать такой аксессуар важно только в офтальмологических магазинах. Покупка низкокачественных очков на рынке может привести к ухудшению зрения крохи;
  • летом пользоваться кремом с фактором защиты не ниже 20;
  • одевать малыша соответственно погоде, чтобы он не перегрелся и не замерз;
  • гулять в тени;
  • оптимальное время для прогулок – утренние часы;
  • не проводить солнечные ванны при температуре внешней среды выше +30 градусов.

Соблюдение этих несложных правил поможет извлечь от прогулок на солнце максимальную пользу и предупредить развитие побочных реакций от ультрафиолета у малыша.

по теме

О закаливании маленьких детей с помощью солнца в видео:

Таким образом, солнечные ванны полезны новорожденным и грудным детям. Но организм младенцев ослабленный и чувствительный, поэтому проводить такие процедуры необходимо крайне осторожно.

До трехлетнего возраста дети должны пребывать в местах рассеянного солнечного света. Далее их можно закалять под прямыми лучами ультрафиолета. Важно понимать, что есть ряд патологических состояний, при которых солнечные ванны противопоказаны.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/solnechnye-vanny-dlya-novorozhdennyx.html

Медик онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: