Вреден ли гейнер для потенции

Содержание
  1. Влияет ли гейнер на потенцию у мужчин и почему?
  2. Влияет ли гейнер на потенцию?
  3. Может ли повлиять на потенцию глютамин и креатин
  4. Таурин и его воздействие на организм
  5. Почему при занятиях спортом и приеме спортивного питания возникают нарушения потенции?
  6. Влияет ли гейнер на потенцию: вляиние, состав, свойства, противопоказания
  7. Гейнеры и их назначение
  8. Состав и полезные свойства гейнера
  9. Как гейнер влияет на потенцию
  10. Когда гейнер противопоказан
  11. Гейнер и потенция – влияние спортивной добавки на мужскую силу
  12. Что представляет собой гейнер?
  13. Влияние гейнера на потенцию
  14. Что происходит с тестостероном?
  15. Как принимать добавку, чтобы не было проблем?
  16. Отзывы мужчин
  17. Гейнеры для набора массы: вред и польза, свойства, эффективность
  18. Как действует гейнер?
  19. Свойства гейнера
  20. Эффективность гейнера
  21. Вредно ли пить гейнер?
  22. Гейнер и алкоголь
  23. Гейнер при панкреатите
  24. Гейнер — побочные эффекты и опасность для здоровья
  25. Гейнер — противопоказания
  26. Нужно ли принимать гейнер?
  27. Как гейнер влияет на потенцию: польза, вред, правила приёма
  28. Характеристика
  29. Полезные свойства
  30. Недостатки и побочные эффекты
  31. Воздействие
  32. Правила приёма
  33. Влияет ли гейнер на потенцию
  34. Из чего состоит гейнер?
  35. Положительное воздействие гейнера на мужской организм
  36. Влияние таурина
  37. Влияние креатина
  38. Почему может снизиться потенция?
  39. Возможные побочные эффекты

Влияет ли гейнер на потенцию у мужчин и почему?

Вреден ли гейнер для потенции

Потенция мужчины зависит от многих факторов. Если отсутствуют половые инфекции и врожденные патологии развития, то либидо и мужская потенция зависит от качества питания.

Пища, которую употребляет человек, является источником жизненно необходимых веществ, используемых в работе эндокринной системы человека.

Андрогены, которые отвечают за мужскую сущность, влияют на полноценность потенции.

Занятие спортом, отказ от вредных привычек улучшает качество половой жизни, потому что физические нагрузки повышают выработку мужских гормонов.

Многие мужчины во время спортивных тренировок прибегают к особенному питанию, которое содержит большое количество белка, аминокислот, витаминов. Спортивное питание состоит из процентного увеличения в пище протеина для увеличения мышечной массы.

Гейнер — это протеиновый коктейль, в котором кроме протеина, необходимого строительного материала для мышц, есть углеводы и жиры.

В составе гейнера есть некоторые добавки, которые могут повлиять на потенцию.

Длительные тренировки сами по себе могут привести к понижению потенции на некоторое время.

Влияет ли гейнер на потенцию?

Гейнер представляет собой безвредное и натуральное сырье, которое используют как полноценную добавку в пищу.

Особенностью этого спортивного питания является наличие веществ, которые быстро усваиваются организмом. В него входит протеин, являющийся порошковым концентратом высококачественных белков.

Он способствует стимуляции белкового синтеза и является источником аминокислот, которые способствуют росту мышечных волокон.

Протеин укрепляет иммунную систему, ускоряет заживление ран, улучшает состояние кожи. Его специально создали, чтобы сбалансировать количество белка, необходимого организму при повышенных физических нагрузках. Протеин при правильном его употреблении совершенно безвреден. Если используемый протеиновый порошок хорошего качества, то в нем нет вредных для потенции компонентов.

При необходимости гейнер можно изготовить в домашних условиях. Для этого нужно взять немного молока, яичных белков, сока, креатина моногидрата, таурина и глютамина. Из всех перечисленных продуктов в этом рецепте используются самые распространенные в спортивном питании вещества, относящиеся к аминокислотам, которые не всегда хорошо переносятся организмом и при передозировке могут навредить.

Может ли повлиять на потенцию глютамин и креатин

Глютамин относится к аминокислотам, поступающим в организм вместе с пищей. Эта аминокислота хорошо переносится организмом и абсолютно безвредна. У некоторых людей передозировка глютамина вызывает расстройство кишечника.

Креатин — вещество, которое необходимо для восстановления запасов энергии мышц. Он взаимодействует с АТФ и восстанавливает ее баланс в организме.

Исследования показали, что креатин ускоряет синтез белка и увеличивает вес тела. Чем больше запасено креатина в мышечных клетках, тем больше скорость восстановления молекул АТФ и, соответственно, выше энергетический потенциал мышц.

Креатин улучшает иммунитет, вызывает повышенную выработку гормонов роста, восстанавливает организм после тренировок и навредить потенции не может.

Таурин и его воздействие на организм

Таурин — это биологически активное вещество, которое вырабатывают из бычьей желчи. Оно влияет на организм человека отрицательно, если его количество избыточно. Его относят к витаминоподобным сульфоаминокислотам. Таурин вырабатывается в организме человека, и самое большое его количество находится в:

  • мышце сердца;
  • головном и спинном мозге;
  • почках;
  • сетчатке глаза;
  • скелетной мускулатуре.

Таурин принимает участие в работе нервной системы, в липидном обмене. Он вызывает торможение передачи нервных импульсов и останавливает судороги. Возможно, что передозировка этого вещества в спортивном питании может приводить к нарушениям потенции из-за воздействия на нервную систему.

Его влияние на желчные пути и печень негативно. Таурин способен усиливать образование желчи, он вреден для людей с патологиями печени.

Эта добавка вредна сердечно-сосудистой системе человека.

Действующая аминокислота вызывает снижение артериального давления, у гипотоников вещество может вызвать серьезные нарушения в деятельности сердца.

При переизбытке таурина появляется слишком сильная активизация организма, который начинает быстро изнашиваться. Работа на износ вызывает сбой работы всех систем организма, что и влияет на потенцию.

Весь вред таурина происходит только при неконтролируемом приеме, когда злоупотребляют спортивным питанием. При правильных дозировках, которые определяет врач, вещество способно влиять на мужской организм только положительно.

Почему при занятиях спортом и приеме спортивного питания возникают нарушения потенции?

Причиной ослабления потенции может быть чрезмерный уровень физических нагрузок. Усталость, накопившаяся после длительной тренировки, ослабляет организм и понижает мужскую силу. Телу нужно определенное время для восстановления и закрепления результатов тренировок. Психологический настрой и эффект плацебо может оказать влияние на потенцию.

http://youtu.be/gbCBWMlHWG8

Если спортивное питание содержит соевый протеин, то при постоянном его употреблении увеличивается содержание фитоэстрогенов, которые содержатся в нем.

Фитоэстрогены относятся к женским гормонам, и повышенное содержание их в организме снижает выработку тестостерона.

Если содержание мужских гормонов понижено, то соевый протеин заменяют сывороточным, который не приносит вреда. Он популярен среди спортсменов и прекрасно восстанавливает силы.

Чтобы выяснить причины понижения потенции, нужно обратиться к врачу, чтобы он дал рекомендации по применению спортивного питания и правильным нагрузкам, если есть в анамнезе хронические заболевания.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/vliyaet-li-geiner.html

Влияет ли гейнер на потенцию: вляиние, состав, свойства, противопоказания

Вреден ли гейнер для потенции

21.05.2018

Если мужчина решил всерьёз заняться спортом, перед ним часто возникает вопрос — можно ли принимать гейнер. Новичков обычно беспокоит, не навредит ли продукт организму, влияет ли гейнер на потенцию.

Занятия спортом, которые к тому же часто сопровождаются отказом от алкоголя и курения, благоприятно влияют на качество половой жизни, поскольку физическая нагрузка способствует более интенсивной выработке мужских гормонов.

Чтобы не потерять этот эффект, важно знать, как используемый при интенсивных тренировках гейнер влияет на потенцию.

Гейнеры и их назначение

Гейнерами называют пищевые добавки, применяемые в качестве спортивного питания профессиональными спортсменами.

Это препараты, содержащие, помимо белка, большое количество углеводов и не имеющие в составе гормонов.

Интенсивно тренирующиеся люди применяют их для набора мышечной массы, повышения силы и выносливости, восстановления энергетического запаса клеток.

В некоторые гейнеры производители добавляют витамины, аминокислоты (таурин, креатин, глютамин). Эти компоненты, входящие в состав протеинового коктейля, и определяют влияние гейнера на потенцию.

Сексуальная функция мужского организма сильно зависит от продуктов, содержащихся в его рационе.

Гейнеры создаются из пищевых веществ, поэтому мало чем отличаются от обычных продуктов питания и подходят для приёма взрослыми людьми любого пола и возраста.

Состав и полезные свойства гейнера

Зная, как составные части высоко питательной добавки влияют на организм мужчины, можно понять, влияет гейнер на потенцию или нет. Основные составляющие продукта оказывают на организм преимущественно положительное воздействие:

  1. Протеин способствует увеличению мышечной массы. Самый востребованный протеин — сывороточный, получаемый из молочной сыворотки. Некоторые белки принимают участие в сперматогенезе. Поэтому протеин, поступающий в организм с гейнером, и потенция могут быть связаны через этот процесс.
  2. Углеводы дают энергию, необходимую для выполнения тяжёлых физических упражнений, способствуют повышению силы и выносливости.
  3. Витамины принимают участие во многих физиологических процессах организма, улучшают его общее состояние. За счёт этих добавок гейнер влияет на потенцию только положительно.
  4. Таурин положительно сказывается на энергетическом обмене в организме.
  5. Креатин способствует восстановлению энергетических запасов в мышцах.
  6. Глютамин поддерживает иммунную систему, ускоряет восстановление после интенсивной тренировки.

Часто мужчины, которые задумываются, вреден ли гейнер для потенции, путают эту добавку со стероидами. Последние действительно содержат гормоны, влияющие на гормональный синтез в мужском организме. Они способны снизить сексуальные возможности и даже привести к импотенции.

Как гейнер влияет на потенцию

Потенция является важной составляющей здоровья мужчины. Поэтому неудивительно, что, планируя использование спортивного питания, он неизбежно задумается о том, вреден ли гейнер для потенции. Специалисты дают на этот вопрос отрицательный ответ и даже склоняются к тому, что это влияние благоприятное.

Протеиновое или мультикомпонентное средство не обладает возбуждающим действием. Оно восполняет потраченные во время интенсивных тренировок энергию и полезные вещества.

Для того чтобы эндокринная система функционировала бесперебойно и поддерживала достаточный уровень мужских половых гормонов, важен нормальный баланс белков, углеводов и других незаменимых для организма веществ.

Недостаток их может ухудшить самочувствия и настроение, снизить выработку тестостерона, качество эрекции и сексуальную самооценку. Поддерживать оптимальный баланс можно за счёт спортивного питания.

При приёме гейнера потенция у мужчин, активно занимающихся спортом, может использоваться в более полном объёме, поскольку увеличивается выносливость и происходит энергетическое насыщение мышечных клеток, снижается риск развития перетренированности.

Когда гейнер противопоказан

Гейнер способен оказать побочные эффекты на потенцию в случае, если его изготовили из дешёвого соевого протеина. Он может содержать фитоэстрогены, являющиеся аналогами женских половых гормонов.

Именно приём продукта с этими растительными гормонами может отрицательно сказаться на эректильной функции мужчины.

Но даже в случае некачественной добавки принятая доза должна быть достаточно большой, чтобы гейнер повлиял негативно на потенцию.

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/potentsiya-libido/vliyaet-li-gejner-na-potentsiyu.html

Гейнер и потенция – влияние спортивной добавки на мужскую силу

Вреден ли гейнер для потенции

6974

Для быстрого набора мышечной массы профессиональные спортсмены часто применяют специальные питательные смеси. Самые популярные добавки: протеин, креатин, гейнер. Потенция при этом предмет особенной заботы мужчин, занимающихся в качалке. Существует множество противоречивой информации о взаимосвязи спортивного питания и сексуальной состоятельности.

Что представляет собой гейнер?

Гейнер – питательная смесь, изготовленная на основе белков и углеводов. Активно используется не только для увеличения массы мускулов, но и в качестве дополнительного тоника. Ряд производителей дополняют продукт витаминами, креатином, микроэлементами, аминокислотами.

Белково-углеводная добавка – пионер на рынке спортивного питания. Изначально она производилась из дешевых составляющих, несущих вред организму. В настоящее время высокие требования к качеству продукции побуждают изготовителей использовать только:

  • Очищенный протеин высокого качества и повышенной биоактивности;
  • Углеводы, отличающиеся повышенной усвояемостью;
  • Полезные для организма вещества.

В качестве основы спортивного рациона гейнер подходит людям определенного телосложения. Его рекомендуют употреблять худощавым мужчинам, не предрасположенным к набору веса.

У них обмен веществ происходит с высокой скоростью, поэтому классических протеиновых добавок может не хватать для улучшения показателей.

Употребление гейнера обеспечивает мускулатуру дополнительным строительным материалом и восполняет недостаток энергии.

Побочные эффекты, получаемые от приема добавки:

  • Помощь при продолжительных аэробных нагрузках;
  • Быстрое восстановление после соревнований и тренировок;
  • Подавление процессов разрушения мышечного белка;
  • Поддержание необходимого веса;
  • Аргинин в составе стимулирует кровообращение.

Негативные действия от употребления спортивной добавки:

  • Употребление гейнера без спортивных нагрузок ведет к появлению жировых складок;
  • Питание с энергетической ценностью более 1000 калорий подходит только для силовых тренировок, футболисты и легкоатлеты набирают лишний вес при употреблении настолько калорийного продукта;
  • Возможно проявление аллергических реакций, вызванных соей или веществами молока;
  • Наличие креатина (если он добавляется) оказывает негативное влияние на почки в сочетании с обезболивающими, особенно если он содержится в высоких дозах; необходимо в комбинации с употреблением гейнера пить больше жидкости, чтобы не допускать обезвоживания;
  • При наличии кофеина в составе возможно нарушение сна и повышенная нервная возбудимость.

Влияние гейнера на потенцию

Согласно медицинским исследованиям, добавка не имеет негативного влияния на мужскую силу в отличие от гормональных препаратов. Однако важно принимать гейнер строго по инструкции и рекомендациям специалиста по спортивному питанию. При назначении добавки себе самостоятельно появляется вероятность знакомства со всеми побочными действиями продукта.

О том, что гейнер влияет на потенцию отрицательно, говорилось с момента появления его на прилавках магазинов. Прежде всего, это связано с тем, что начинающие спортсмены не обладают достаточной информацией и путают спортивное питание с анаболическими стероидами, которые действительно негативно влияют на здоровье в целом и на эректильную функцию в частности (при неправильном применении).

ВАЖНО!!! В ряде случаев может быть некая взаимосвязь между сексуальной активностью и приемом гейнера:

  • Низкое качество товара. Для снижения себестоимости недобросовестные изготовители заменяют сывороточный протеин соевым белком. Последний содержит фитоэстрогены, которые негативно сказываются на потенции;
  • Сила самовнушения. Высокая внушаемость может привести даже к импотенции, если искренне верить в то, что спортивная добавка снижает сексуальную силу. Избежать подобного эффекта можно, тщательно изучив состав продукта, выяснив механизм действия на организм составляющих, и убедившись, что потенции ничто не угрожает;
  • Физические перегрузки. В стремлении быстрее достичь результата многие атлеты излишне усердно тренируются и не дают организму времени на восстановление. Подобный режим пагубен для мужской силы, однако, часто вину за проблемы с эрекцией возлагают на питание. Избежать проблем с потенцией можно, правильно составив график тренировок, скорректировав рацион и высыпаясь.

Что происходит с тестостероном?

Напрямую добавка не оказывает влияния на уровень тестостерона, однако, его производство зависит от оптимального соотношения в организме углеводов, белков и жиров. Дефицит одного из компонентов нарушает баланс гормонов, снижает уровень тестостерона и, как следствие, прекращается продуцирование гормона.

Коктейль позволяет сохранить необходимый баланс и обеспечить бесперебойный синтез мужских половых гормонов.

Однако, возможно негативное влияние гейнера на потенцию посредством снижения уровня тестостерона, если употреблять добавку не расходуя калории – такой подход повышает уровень в глюкозы в крови.

Этот фактор блокирует выработку полового гормона, что в дальнейшем негативно сказывается на сексуальной состоятельности.

При употреблении низкокачественного продукта в организм попадает соевый белок вместо необходимого протеина. Соя содержит фитоэстрогены, они подавляют производство тестостерона, поэтому, чтобы не возникло гормонального дисбаланса, важно покупать продукцию проверенных фирм и тщательно изучать состав.

Как принимать добавку, чтобы не было проблем?

Спортивную добавку принимают в различное время. Распространенной способ – употребление коктейля непосредственно после тренировки, чтобы быстро восстановить силы и запустить процесс регенерации мускульных волокон.

При занятии силовыми видами спорта рекомендуется пить коктейль за полчаса до начала работы в зале.

Абсолютно несклонные к полноте и худощавые мужчины пьют гейнер 4 раза в день – с утра, вечером, незадолго до тренировки и сразу после нее.

Однако такой способ подходит только тем, у кого нет предрасположенности к ожирению. Появление жировых отложений повредит не только спортивным успехам, но также отрицательно сказывается на потенции.

Средство необходимо разводить в воде, молоке или соке. Точное соотношение указано на упаковке продукта, и ему нужно следовать буквально, чтобы избежать побочных действий. Нельзя заменять гейнером обычную пищу, это именно добавка, оказывающая положительный эффект и помогающая при необходимости утолить чувство острого голода между трапезами.

В ряде случаев целесообразно совмещать гейнер с протеиновым коктейлем. Первый рекомендуется употреблять сразу после занятий в тренажерном зале, второй пить в остальное время в соответствии с графиком приема добавок.

Оптимальный способ приема гейнера для худощавых спортсменов, которым необходим набор массы:

  • Дни тренировок – утро, за полчаса до тренинга и сразу после него;
  • Дни отдыха – утренние часы, между обедом и ужином, вечером, но не перед самым сном.

Отзывы мужчин

Отзывы на спортивных форумах подтверждают отсутствие отрицательного влияния гейнера на потенцию. Вопросы, касающиеся снижения эректильной функции, опытные участники сообществ объясняют заранее сформированными страхами и физическими перегрузками.

Также имеются комментарии о том, что средство низкого качества все же сказывается на уровне потенции, в то время как продукция проверенного производителя не ведет к негативным последствиям.

Большая часть мужчин, употребляющих белково-углеводную добавку на постоянной основе, подтверждают, что коктейль полностью оправдывает свое назначение, если употреблять его согласно инструкции, указанной на упаковке. При этом они не наблюдают признаков снижения сексуальной силы.

Источник: https://MalePotency.ru/gejner-i-potentsiya.html

Гейнеры для набора массы: вред и польза, свойства, эффективность

Вреден ли гейнер для потенции
Гейнер — это добавка для восполнения запасов энергии, быстрого восстановления после тренировок и успешного роста мышц. Добавка подходит людям нормального и худощавого телосложения.

Как действует гейнер?

Прежде, чем принимать добавки, стоит узнать об их свойствах. Необходимо разобраться в том, насколько эффективны гейнеры для набора массы. Вред и польза — это два основных вопроса, которые рассмотрены в этой статье.

Свойства гейнера

Что такое гейнер — об этом знают спортсмены, любители и профессионалы. Это пищевая спортивная добавка, представленная миксом белков и углеводов. цель употребления гейнера — это помощь в наращивании мышц.

Белок выступает природным материалом для построения мышечной ткани. Поступление в организм внушительных порций углеводов восполняет запасы энергии.

У отдельных производителей есть гейнеры с добавлением небольшого количества дополнительных ингредиентов, таких как минералы, витамины и другое.

Задачей гейнера выступает защита от повышенной утомляемости. Продукт дает ощутимый приток энергии. В течение месяца, благодаря добавке, спортсмены набирают от 3 до 7 кг массы.

Происходит увеличение и быстрое восстановление мышечной ткани. В теле возрастает объем аминокислот. Гейнер больше всего популярен у людей с телосложением типа эктоморф.

Добавка помогает лучше переносить значительные аэробные нагрузки.

Одна порция гейнера заключает в себе от 500 до 1300 ккал. Калорийность определяется концентрацией углеводов. Гейнеры могут содержать белок — 15-30%, но в них всегда преобладают углеводы — 60-75%.

Эффективность гейнера

Если спустя 14 дней приема гейнера вес не изменился, тогда есть смысл перейти на добавку с повышенным процентом углеводов. Когда после 2-недельного курса масса увеличилась на 1-1,5 кг и это преимущественно жировые отложения, то стоит выбрать другую добавку с минимальным содержанием углеводов или отказаться от гейнера.

При увеличении веса на 1-1,5 кг, и это чистая мышечная масса, можно сделать вывод, что гейнер подходит спортсмену и работает правильно.

Помимо приема энерго-коктейля следует снабжать себя белком, обычно требуется около 2 г на 1 кг веса. Можно принимать гейнер по разным схемам. Самый удачный вариант — это в активные дни пить добавку после тренировки, а в дни отдыха заменять 1 порцией какой-либо из приемов пищи или принимать гейнер между приемами пищи.

Вредно ли пить гейнер?

Гейнер используется в спорте с целью наращивания массы, но в некоторых случаях может иметь место вред для организма. В чем опасность добавки, об этом говорится далее.

Гейнер и алкоголь

Бессмысленно и даже вредно совмещать прием гейнера с алкоголем. Принимая алкоголь, человек отравляет организм токсинами. Доказано отрицательное влияние горячительных напитков на состояние мышц.

Алкоголь рекомендуется полностью убрать из своей жизни тем, кто желает нарастить мышечную массу, иначе цель будет недостижима. Любая доза алкоголя влечет снижение производства протеина в мышечной ткани на 20%.

Если принять всего 30 г алкогольного напитка, то яд будет более или менее выведен из организма только через 2 суток. Поэтому не стоит принимать вместе гейнер и алкоголь, это взаимоисключающие продукты.

Гейнер при панкреатите

При наличии диагноза панкреатит существует значительный риск для здоровья организма в целом. Если не обратиться к врачу или неправильно лечить данное расстройство, может развиться сахарный диабет, онкологические процессы, недостаточность почек и печени.

Люди с заболеванием панкреатит принимают гейнеры для набора массы при спортивных тренировках или для устранения чрезмерной худобы. Принимать ли гейнер при панкреатите — это решение строго индивидуально, в зависимости от состояния организма. В каждом конкретном случае нужна консультация врача, чтобы не навредить здоровью.

Большинству пациентов с панкреатитом разрешается пить гейнер, если нет побочных действий, таких как диарея и иные расстройства ЖКТ. Принимать добавку можно только в период ремиссии, когда обострение прошло.

Гейнер пойдет на пользу, если не провоцирует у больного панкреатитом набор лишнего веса. Главное, чтобы организм хорошо воспринимал абсолютно все составляющие коктейлей.

В любом случае, при панкреатите гейнер можно пить только с согласия лечащего врача.

Гейнер — побочные эффекты и опасность для здоровья

Нельзя утверждать, что гейнер совершенно безвреден для организма человека. Некоторые источники слишком раздувают вредный эффект, пугая статистикой. Здесь скорее актуален вопрос противопоказаний.

Нельзя ставить над собой опасные эксперименты, если не позволяет здоровье.

Необходимо внимательно читать состав любой употребляемой добавки, так как может иметь место непереносимость всего одного ингредиента и на него организм отреагирует негативно.

Предрасположенность к набору лишнего веса — это тревожный сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. Добавка гейнер может спровоцировать у таких людей ожирение.

Комплексы, включающие креатин, недопустимо употреблять при гипертонии. На прием добавок необходимо получить разрешение лечащего врача при слабой свертываемости крови, аллергии и диабете.

С побочными эффектами гейнера могут столкнуться люди с диагнозом диабет. Таким людям вредно принимать много углеводов, так как в организме нарушены обменные процессы.

Очевидно, что при лактозной и ферментативной недостаточности, заболеваниях поджелудочной железы, гейнер неуместен, так как добавка ухудшает переваривание пищи.

При наличии в составе креатина, который обычно задерживает жидкость в тканях, может произойти перегрузка организма. Поэтому если печень и почки плохо работают, то придется отказаться от добавки или выбрать продукт без креатина.

Кроме прочего, надо хранить добавки по всем правилам. Грубые нарушения условий хранения провоцируют порчу углеводов, а значит, рост опасной бактериальной среды. Поэтому здоровый человек, которому не противопоказан гейнер, может отравиться добавкой, которая неправильно хранилась или вышла из срока годности.

Чтобы минимизировать риск вреда для здоровья, следует предпринять следующие меры:

  • при покупке и хранении проверять целостность упаковки;
  • выбирать продукцию от авторитетных производителей;
  • соблюдать все условия хранения;
  • перед приемом прочитать состав и рекомендации производителя.

Гейнер — противопоказания

Следует запомнить, что гейнер нельзя принимать при:

  • большой вероятности ожирения;
  • проблемах с почками;
  • индивидуальной непереносимости ингредиентов добавки.

Нужно ли принимать гейнер?

Гейнер — это известная пищевая добавка, принимаемая худыми спортсменами для ускоренного увеличения массы. Стремительный набор веса происходит ввиду высокого процента легкоусвояемых углеводов.

В составе гейнера от 60% углеводов. Другие составляющие — это белки, витамины, соевый изолят, мальтодекстрин, немного жиров. У разных производителей состав добавки отличается.

Обычно у спортсменов, без серьезных проблем в организме, гейнеры не провоцируют вред здоровью. Нежелательно перенасыщение организма любым продуктом. Гарантом безопасности является прием гейнера строго по схеме, рекомендованной производителем или доктором.

Хорошее питание вкупе с правильным выбором спортивных добавок обеспечивает полную компенсацию значительных энергозатрат спортсмена, усиленную подпитку БЖУ.

Спортсменам-любителям не обязательно принимать добавки, они не испытывают острой необходимости в них, а профессионалы не обходятся без гейнеров, протеина и прочих питательных препаратов.

Деятели сферы бодибилдинга быстрее получают желаемые достижения в своей работе над телом благодаря добавкам. Спортсмены успешно восстанавливаются после нагрузок и наращивают мышцы.

Подведем итог.

  • Если появились проблемы с кожей, такие как пятна и сыпь, это может являться одним из проявлений аллергии на какой-либо ингредиент добавки (например, организм некоторых людей не может переваривать белок лактозу и сигнализирует об этом — после приема добавки проявляется аллергия).
  • При нарушениях работы ЖКТ (например, вздутие живота, боли) или характерных симптомах интоксикации организма, стоит подозревать индивидуальную непереносимость, реакцию на дешевый, некачественный или неправильно или хранившийся продукт. Нередко продукт портится из-за неплотно закрытой упаковки или просрочки и размножения болезнетворных бактерий.
  • Когда беспокоит повышенный прирост жировой массы вместо мышц, следует искать причину в переизбытке углеводов в питании или в составе гейнера.

И еще один момент — людям, работающим на рельеф, разумно после тренировки делать упор на белки, а не на углеводы. В этом случае жировая масса будет минимальной, больше прорисуются мышцы.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8ef89a3dceb738f67bd306/5ae9a1c7dd248401aaf96e78

Как гейнер влияет на потенцию: польза, вред, правила приёма

Вреден ли гейнер для потенции

Многие спортсмены для быстрого набора мышечной массы используют специальные питательные добавки. Одной из наиболее популярных питательных смесей считается гейнер, который обладает массой полезных свойств. Многих мужчин интересует, как гейнер влияет на потенцию. Рассмотрим подробнее  в нашей статье.

Характеристика

Он является пищевой добавкой, в которой содержится большое количество белков и углеводов. Именно благодаря им парням удаётся нарастить мышечную массу за достаточно короткое время. Часто гейнер применяется бодибилдерами для скорейшего формирования рельефа мускулатуры. В отдельных видах он присутствуют витамины и кератин, что помогает ускорить процесс энергообмена в мышечных клетках.

Существует мнение, что он отрицательно влияет на потенцию и служит причиной импотенции. На сегодняшний день белково-углеводная смесь занимает лидирующую позицию на спортивном рынке.

Некоторое время назад она производилась и дешёвых составляющих, поэтому считалась достаточно вредной для мужского организма.

В настоящее время к качеству продукции предъявляются высокие требования, поэтому в состав средства входят:

  • углеводы, которые достаточно быстро усваиваются;
  • высококачественный очищенный протеин, который отличается повышенной биоактивностью;
  • полезные для мужского тела вещества.

У мужчин он может составлять основу спортивного питания у тех людей, которые имеют определённое телосложение. Такой компонент рекомендуется употреблять худощавым парням, которые не предрасположены к набору лишних килограмм.

У таких пациентов обменные процессы в организме протекают достаточно быстро, поэтому для хороших показателей одних протеиновых смесей может оказаться недостаточно.

Использование в рационе обеспечивает поступление в тело дополнительного строительного материала и устранение недостатка энергии.

Полезные свойства

Для того, чтобы понять, вреден ли он для либидо или нет, необходимо разобраться в составе питательной добавки. Специалисты говорят о том, что входящие в состав смеси компоненты оказывают на мужской организм преимущественно положительное действие:

  1. Протеин помогает нарастить мышечную массу за короткое время, и некоторые его виды активно участвуют в процессе сперматогенеза. Одним из наиболее востребованных протеинов считается сывороточный, который добывается из молочной сыворотки.
  2. Углеводы придают мужскому телу энергию, которая просто необходима для выполнения тяжёлых физических упражнений. Кроме этого, благодаря углеводам удаётся повысить мужскую выносливость и придать ему новые силы.
  3. Витамины активно участвуют в различных физиологических процессах, протекающих в организме мужчин. Они улучшают общее самочувствие и здоровье.

Входящий в состав препарата таурин хорошо влияет на энергетический обмен. А креатин помогает восстановить запас энергии в мышцах. С помощью глютамина удаётся поддерживать нормальную работу иммунной системы и ускорить восстановление организма после активных физических нагрузок.

Часто пациенты путают такую смесь со стероидами. В их составе содержатся гормоны, влияющие на синтез тестостерона в теле. Приём стероидов вызывает снижение либидо у парней и нередко приводит к импотенции.

Недостатки и побочные эффекты

Они обладают массой полезных свойств, но в то же время имеют и некоторые недостатки. Чаще всего они выражаются в неправильном использовании препаратов такой категории. Можно выделить некоторые побочные эффекты:

  • неправильное и нерациональное питание при приёме спортивных добавок приводит к появлению лишних килограммов. Кроме этого привести к жировым отложениям может неправильно подобранная физическая нагрузка;
  • употребление просроченных пищевых смесей приводит к развитию такого неприятного эффекта, как диарея;
  • при неправильном питании на кожных покровах мужчины возможно появление высыпаний различного характера и аллергической реакции.

Важно! Некоторые компоненты могут провоцировать негативные реакции со стороны почек. При нарушении инструкции по приёму пищевых смесей может возникать расстройства желудка.

Воздействие

Многие специалисты говорят о том, что пищевая добавка не оказывает отрицательного влияния на сексуальную жизнь мужчины и не вызывает импотенции.

Для нормального функционирования эндокринной системы и сохранения в мужском теле необходимого уровня половых гормонов, нужно поддерживать нормальное содержание белков, углеводов и других важных веществ. Их дисбаланс может становиться причиной плохого самочувствия и настроения. Кроме этого, нередко нарушается производство тестостерона, снижается эрекция и сексуальная самооценка.

Посмотрите полезное видео по теме:

Правила приёма

Принимать смесь для эрекции можно в различное время, и чаще всего мужчины употребляют коктейли сразу после тренировок. Это помогает быстро восстановить силы и ускорить процесс регенерации волокон мускулатуры.

В том случае, если парень занимается силовыми видами спорта, то лучше всего принимать коктейль за 30 минут до начала тренировки.

Слишком худым парням и тем, которые не склонны к полноте, рекомендуется принимать добавку 4 раза в течение суток незадолго до тренировок и сразу после них.

Следует помнить, что такой способ приёма спортивной смеси подходит тем пациентам, которые не склонны к ожирению. Появление лишних килограммов вредит достижениям в спорте и может отрицательно отразиться на мужской силе.

Добавку рекомендуется разводить в соке, молоке или воде. Обычно соотношение продуктов указывается на упаковке и рекомендуется следовать указанной инструкции.

Не разрешается отказываться от приёмов пищи и заменять их на гейнер, за исключением периодов между трапезами. Часто специалисты рекомендуют сочетать приём с протеиновым коктейлем по определённой схеме.

Первый нужно употреблять сразу после тренировки. А второй — принимать в остальное время по графику.

Источник: https://mensgen.ru/potentia/gejner-dlya-potentsiii.html

Влияет ли гейнер на потенцию

Вреден ли гейнер для потенции

Дата обновления: 2017-11-20

Сегодня различные пищевые добавки, спортивное питания не новинка. В стремлении придать своему телу рельефности, мускулистости, многие молодые люди давно уже открыли для себя гейнеры.

Гейнеры — это специальные добавки, которые обладают большим количеством углеводом и протеинов. Ведь именно белок так необходим для быстрого роста мышечной ткани.

Открыв для себя такого рода добавки мужчины задаются вопросом: влияет ли гейнер на потенцию? Несмотря на всю пользу продукта, данный вопрос заслуживает особого внимания.

Из чего состоит гейнер?

Чтобы понять, как гейнер влияет на потенцию, стоит разобраться в его составе. Основными ингредиентами добавки являются белки и углеводы. Эти компоненты необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Небольшое их количество мы получаем вместе с продуктами питания. Высокая концентрация белка в гейнере ускоряет рост мышечной ткани, что очень важно для спортсменов и бодибилдеров.

Углеводы же являются главным источником сил и энергии, требуемой для плодотворной тренировки.

Также, в составе гейнера содержатся креатин и таурин. О воздействии креатина знает каждый спортсмен. Это вещество помогает быстро восстановить структуру мышц после возможных микро разрывов в процессе тренировки. Помимо этого, креатин повышает иммунитет, способствует набору массы.

Таурин же требуется для повышения выносливости, трудоспособности. Данные компоненты при правильной их комбинации и концентрации оказывают только пользу для организма, в том числе и для потенции. Но, все же, некоторые молодые люди жалуются на слабую эрекцию после начала приема гейнера.

Почему же так происходит?

Положительное воздействие гейнера на мужской организм

Гейнером называет пищевая добавка для спортсменов. При правильном ее употреблении будет наблюдаться только польза для организма. Качественный гейнер содержит только натуральные продукты, которые никак не вредят потенции и эрекции. Все составляющие очень быстро усваиваются организмом. Поэтому, задавать вопрос «влияет ли гейнер на потенцию» не приходится.

Некоторые из гейнеров в своем составе насчитывают достаточное количество витаминов. Такой сбалансированный состав усиливает энергетический обмен в тканях мышц. А тем, у кого есть трудности с набором массы, гейнеры являются обязательными к употреблению. Итак, среди достоинств пищевой добавки стоит выделить такие свойства:

  • Улучшение обменных процессов. Особенно этого касается энергетического обмена. Высокая концентрация креатина и углеводов насыщает мышечные клетки энергией.
  • Рост мышечной массы. Большое количество белка, и полное отсутствие жиров ускоряет мышечный рост. В случае регулярного, правильного употребления гейнера, масса увеличивается до 4-5 килограммов за один месяц.
  • Возобновление сил. Все составляющие добавки помогают быстро восполнить силы после физической активности.

Спортивное питание, гейнер можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Такие ингредиенты, как креатин, яичный белок, молоко, глютамин и сок тщательно смешиваются в блендере. В коктейль можно добавлять любые другие натуральные аминокислоты. Их можно приобрести в любом магазине спортивного питания.

Влияние таурина

Таурином называется биологический активный компонент, который извлекают из желчи быка. В случае чрезмерного его количество можно нанести вред человеческому организму.

Поэтому, при покупке спортивного питания нужно обращать внимание на его концентрацию. Как правило, в готовых комплексных смесях таурин всегда находится в пределах нормы.

А вот употреблять его, как самостоятельная добавка не стоит.

Таурин синтезируется человеческим организмом самостоятельно. Максимальное его количество сосредоточено в таких органах:

  • Сердечная мышца;
  • Спинной мозг;
  • Головной мозг;
  • Почки;
  • Скелетные мышцы.

Таурин нормализует работу центральной нервной системы, налаживает обмен липидов. Благодаря остановке передачи импульсов, прекращаются судороги. Некоторые специалисты склонны утверждать, что нарушение потенции происходит именно из-за большого количества таурина. Вещество может тормозить функции нервной системы.

Влияние креатина

Креатин мужчина необходим для восстановления мышечной энергии после тренировки. Специалистами доказано, что креатин ускоряет выработку белка, что способствует набору массы.

Так, высокий уровень запаса этого вещества гарантирует увеличение силового потенциала. Также, креатин вырабатывает гормон роста, улучшает иммунитет.

Все это только положительно сказывается на состоянии всего организма, и потенции в частности.

Почему может снизиться потенция?

Влияет ли гейнер на потенцию негативно? Есть некоторые факторы, которые могут спровоцировать нестабильную эрекцию, ухудшение потенции. Но, винить во всем пищевую добавку не стоит.

Очень часто к снижению потенции приводит чрезмерная физическая нагрузка. Большое количество тренировок, постоянное нахождение в спортивном зале крайне негативно сказывается на здоровье.

При отсутствии полноценного отдыха, периода восстановления нарушается работа нервной системы, снижается либидо и потенция.

Бывают случаи приобретения некачественного продукта. Такое питание навредит не только потенции, но и всему организму. Поэтому, при выборе гейнера нужно обращать внимание на такие факторы:

  • Цена (слишком низкая стоимость указывает на низкое качество продукта);
  • Срок годности;
  • Наличие инструкции на родном языке;
  • Целостность упаковки.

Важно внимательно изучить состав добавки. Так, гейнер содержит исключительно сывороточный протеин, а не соевый. Применение гейнера не освобождает мужчин от употребления растительной пищи, диетических видов мяса. Поэтому, снижение потенции происходит на фоне нарушения рациона питания.

Достаточно сбалансировать свое меню, с учетом применения гейнера, и эрекция вновь восстановится. Некоторые молодые люди очень впечатлительны, и эффект плацебо еще никто не отменял. Наслушавшись, начитавшись информации по поводу вреда спортивного питания, снижение потенции происходит на подсознательном уровне.

Страх перед пищевыми добавками может сыграть злую шутку. Сегодня научно доказана полная безопасность гейнера для мужской потенции.

Возможные побочные эффекты

В случае неправильного применения продукта, игнорирования инструкции гейнер может оказать некоторые побочные эффекты. Так, чрезмерное употребление спортивного питания нередко происходит повышение массы тела.

При этом, отсутствие сбалансированного питания приводит к жировым отложением, а не набору мышечной ткани. Другим побочным эффектом продукта можно назвать расстройства кишечника.

Очень часто мужчины жалуются на диарею, что говорит об употреблении просроченного питания.

Не исключены аллергические реакции. Перед тем, как приобрести гейнер, нужно внимательно изучить его состав. При индивидуальной непереносимости отдельных составляющих продукта, принимать его не стоит.

А чтобы гейнер не привел к снижению потенции, перед его употреблением лучше проконсультироваться со специалистом.

Качественный гейнер, правильная его дозировка, перерывы между тренировками никак не скажутся на половой активности молодого человека.

Источник: https://cavalero.ru/potenciya/vliyanie-geinera-na-potentciyu.html

Медик онлайн
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: